Дневник пользователя olik-levik

olik-levik
Рейтинг: 29820
Последний визит: 8 октября в 23:30

	День начинается с завтрака)))	15 августа 2012 года
	olik-levik

Я всегда завтракаю. Как бы ни проспала, как бы ни торопилась. Уйти ненакрашенной и подкрашивать губы-ресницы в лифте могу, а вот без завтрака - нет.
На случай цейтнота есть отработанные варианты: кофе заваривается кипятком в чашке, хлеб мажется маслом и джемом или берется творожок, добавляется к нему какой-то фрукт, а то и йогурт заправляется фруктами и хлопьями. В общем, что-то делается за 2-3 минуты.
Какой завтрак - такое и утро, а потом и день... Читать далее»

3 фотографии

+19 | Комментарии (24)

	Понедельник - домашняя кухня	13 августа 2012 года
	olik-levik

Сегодня я объявила мораторий на перекусы на бегу в общепите. И, хотя и посетила две больницы, питалась исключительно дома.
Боролась с собой, проходя в 8 вечера мимо "Сабвея", но дотерпела. И поужинала с любимым домашней едой.
Отчитываюсь коротенечко, но с иллюстрациями.
Завтрак - муж принес мне его в постель, кофе и сок - его рук дело, а йогурт с хлопьями и вишневым желе смешала сама:
На второй завтрак сделала себе два бутерброда... Читать далее»

4 фотографии

+46 | Комментарии (17)

	Ешь и худей)))	7 августа 2012 года
	olik-levik

Я открыла новый секрет похудения: ешь, что придется, и много нервничай. Последнее лучше не применять.
Но факт есть факт: гружусь пищевым серотонином, а на весах - минус 1 кг. Утренний вес - 72,2.
Муж мой в отпаде: очень боялся, что зефир и смородиновый торт отложится на талии. Ан нет. Он еще про блинчики не знает .
Расказываю про свое понедельничное меню.
Завтрак - что успела. Успела заварить кофе прямо в чашку и сделать смешной бутерброд с остатками овощного рагу... Читать далее»

6 фотографий

+16 | Комментарии (11)

	Это был рабочий выходной...	5 августа 2012 года
	olik-levik

Девчонки, опять у меня был серотонинный день .
Компенсировала свои нервные затраты.
Утром - блинчики с творогом и малиновым соусом, грейпфрутовый фреш (жиросжигающий ), кофе, чтоб не уснуть.
После работы обедала, как приличная - куриной грудкой с салатиком, запивала зеленым чаем.
На полдник, после беседы с врачами, мы с мужем пили чай и слопали по куску черносмородинового торта.
В куске этом 215 ккал. Не осуждайте меня строго... Читать далее»

5 фотографий

+17 | Комментарии (10)

	День с фото и вкусностями	2 августа 2012 года
	olik-levik

Я сегодня вот о чем задумалась: с тех пор, как похудела, чаще обращаю внимание на толстых людей. Раньше я их как-то не замечала, наверно, потому что они были, как я (или, вернее, я - как они, из их числа). А теперь вижу - и думаю: ну надо же было так разъесться! И еще хочется значок на грудь нацепить: "Хочешь похудеть - спроси меня, как" (в скобках, правда, придется заметить: не ГУО и не ГЕРБАЛАЙФ) .
День у меня получился читинговый. Углеводный по преимуществу. Наела на 1741 ккал... Читать далее»

8 фотографий

+16 | Комментарии (11)

	Чечевицу посеем, удачу пожнем)))	1 августа 2012 года
	olik-levik

Я каким-то чудом вспомнила, что сегодня 1-е августа.
А значит - нужно срочно готовить чечевицу и приманивать удачу.
Тем, кто еще не в нашем клубе, напоминаю про традицию: https://www.diets.ru/post/471428/, про то, что уже сделали вместе: https://www.diets.ru/post/504191/, https://www.diets.ru/post/541146/, https://www.diets.ru/post/573723/.
А я делюсь тем, что успела-таки сделать на ужин.
Вдохновилась рецептом Лены-Zanuda69: https://www.diets.ru/post/573723/... Читать далее»

+14 | Комментарии (11)

	Воскресенье - как всегда, рабочее)))	29 июля 2012 года
	olik-levik

Нет ничего прекрасней Москвы воскресным утром!
Свежий, умытый город, сочный, радостный, еще не наполненный людским гомоном...
И улицы пустые! Машинки спят вместе со своими владельцами.
Люблю эх прокатиться до работы на троллейбусе - удовольствие, не доступное в будни - и полюбоваться видами .
И позавтракать в кофейне, "познав самое себя".
После этого и работается лучше.
По воскресеньям за завтраком позволяю себе "вредные" фантазии ... Читать далее»

6 фотографий

+15 | Комментарии (17)

	Суббота - с улыбкой под дождем...	28 июля 2012 года
	olik-levik

Пошел не просто дождь, а настоящий июльский ливень - и спутал все наши планы.
И не поехали мы на дачу, и не пошли слушать джаз на открытом воздухе... Может, в следующий раз повезет?
Зато было приятно под шумок посидеть с книжкой на лоджии, в моем маленьком садике...
Очень интересную и поучительную книгу я сейчас читаю.
Написала ее Линда Гиллард. А называется роман "Увидеть звезды" - про историю любви слепой девушки... Читать далее»

8 фотографий

+14 | Комментарии (18)

	Пятница - день в анабиозе	27 июля 2012 года
	olik-levik

Анабиоз (лат. anabiosis — оживление, от др.-греч. ανα- — «вновь» и βιος — «жизнь») — cостояние живого организма, при котором жизненные процессы (обмен веществ и др.) настолько замедлены, что отсутствуют все видимые проявления жизни. При наступлении благоприятных условий жизнедеятельность восстанавливается.
По-видимому, мой запас жизненной энергии истощился... Читать далее»

8 фотографий

+14 | Комментарии (32)

	День как день... с кулинарным опытом)))	26 июля 2012 года
	olik-levik

Я все больше убеждаюсь, что французы правы, когда говорят: отсутствие новостей - это уже хорошая новость. Если утром нет новостей - это просто хорошо, значит, никого не нужно бежать спасать и можно заняться обычными делами.
Например, приготовить себе завтрак .
Овсяную кашку с изюмом, орешками и корицей. Налить сока. Заварить кофе.
И позавтракать на балконе, наслаждаясь утренним ласковым солнышком и ароматом петуний ... Читать далее»

5 фотографий

+24 | Комментарии (20)