 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я всегда завтракаю. Как бы ни проспала, как бы ни торопилась. Уйти ненакрашенной и подкрашивать губы-ресницы в лифте могу, а вот без завтрака - нет.
На случай цейтнота есть отработанные варианты: кофе заваривается кипятком в чашке, хлеб мажется маслом и джемом или берется творожок, добавляется к нему какой-то фрукт, а то и йогурт заправляется фруктами и хлопьями. В общем, что-то делается за 2-3 минуты. Какой завтрак - такое и утро, а потом и день... Читать далее»
+19
|
Комментарии (24)
Сегодня я объявила мораторий на перекусы на бегу в общепите. И, хотя и посетила две больницы, питалась исключительно дома.
Боролась с собой, проходя в 8 вечера мимо "Сабвея", но дотерпела. И поужинала с любимым домашней едой. Отчитываюсь коротенечко, но с иллюстрациями. Завтрак - муж принес мне его в постель, кофе и сок - его рук дело, а йогурт с хлопьями и вишневым желе смешала сама: На второй завтрак сделала себе два бутерброда... Читать далее»
+46
|
Комментарии (17)
Я открыла новый секрет похудения: ешь, что придется, и много нервничай. Последнее лучше не применять.
Но факт есть факт: гружусь пищевым серотонином, а на весах - минус 1 кг. Утренний вес - 72,2. Муж мой в отпаде: очень боялся, что зефир и смородиновый торт отложится на талии. Ан нет. Он еще про блинчики не знает . Расказываю про свое понедельничное меню. Завтрак - что успела. Успела заварить кофе прямо в чашку и сделать смешной бутерброд с остатками овощного рагу... Читать далее»
+16
|
Комментарии (11)
Девчонки, опять у меня был серотонинный день .
Компенсировала свои нервные затраты. Утром - блинчики с творогом и малиновым соусом, грейпфрутовый фреш (жиросжигающий ), кофе, чтоб не уснуть. После работы обедала, как приличная - куриной грудкой с салатиком, запивала зеленым чаем. На полдник, после беседы с врачами, мы с мужем пили чай и слопали по куску черносмородинового торта. В куске этом 215 ккал. Не осуждайте меня строго... Читать далее»
+17
|
Комментарии (10)
Я сегодня вот о чем задумалась: с тех пор, как похудела, чаще обращаю внимание на толстых людей. Раньше я их как-то не замечала, наверно, потому что они были, как я (или, вернее, я - как они, из их числа). А теперь вижу - и думаю: ну надо же было так разъесться! И еще хочется значок на грудь нацепить: "Хочешь похудеть - спроси меня, как" (в скобках, правда, придется заметить: не ГУО и не ГЕРБАЛАЙФ) .
День у меня получился читинговый. Углеводный по преимуществу. Наела на 1741 ккал... Читать далее»
+16
|
Комментарии (11)
Я каким-то чудом вспомнила, что сегодня 1-е августа.А значит - нужно срочно готовить чечевицу и приманивать удачу. Тем, кто еще не в нашем клубе, напоминаю про традицию: https://www.diets.ru/post/471428/, про то, что уже сделали вместе: https://www.diets.ru/post/504191/, https://www.diets.ru/post/541146/, https://www.diets.ru/post/573723/. А я делюсь тем, что успела-таки сделать на ужин. Вдохновилась рецептом Лены-Zanuda69: https://www.diets.ru/post/573723/... Читать далее»
+14
|
Комментарии (11)
Нет ничего прекрасней Москвы воскресным утром!
Свежий, умытый город, сочный, радостный, еще не наполненный людским гомоном... И улицы пустые! Машинки спят вместе со своими владельцами. Люблю эх прокатиться до работы на троллейбусе - удовольствие, не доступное в будни - и полюбоваться видами . И позавтракать в кофейне, "познав самое себя". После этого и работается лучше. По воскресеньям за завтраком позволяю себе "вредные" фантазии ... Читать далее»
+15
|
Комментарии (17)
Пошел не просто дождь, а настоящий июльский ливень - и спутал все наши планы.
И не поехали мы на дачу, и не пошли слушать джаз на открытом воздухе... Может, в следующий раз повезет? Зато было приятно под шумок посидеть с книжкой на лоджии, в моем маленьком садике... Очень интересную и поучительную книгу я сейчас читаю. Написала ее Линда Гиллард. А называется роман "Увидеть звезды" - про историю любви слепой девушки... Читать далее»
+14
|
Комментарии (18)
Анабиоз (лат. anabiosis — оживление, от др.-греч. ανα- — «вновь» и βιος — «жизнь») — cостояние живого организма, при котором жизненные процессы (обмен веществ и др.) настолько замедлены, что отсутствуют все видимые проявления жизни. При наступлении благоприятных условий жизнедеятельность восстанавливается.
По-видимому, мой запас жизненной энергии истощился... Читать далее»
+14
|
Комментарии (32)
Я все больше убеждаюсь, что французы правы, когда говорят: отсутствие новостей - это уже хорошая новость. Если утром нет новостей - это просто хорошо, значит, никого не нужно бежать спасать и можно заняться обычными делами.
Например, приготовить себе завтрак . Овсяную кашку с изюмом, орешками и корицей. Налить сока. Заварить кофе. И позавтракать на балконе, наслаждаясь утренним ласковым солнышком и ароматом петуний ... Читать далее»
+24
|
Комментарии (20)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
54 минуты назад