Дневник пользователя olik-levik

olik-levik
Рейтинг: 29820
Последний визит: 13 ноября в 11:54



Мое вкусное похудение - день шестнадцатый 17 июля 2012 года
olik-levik
Мое вкусное похудение - день шестнадцатый
Что самое главное в диете? Не терять вкуса к жизни. Этот тезис и мотивировал выбор заставки
Сегодня я челноком сновала с работы на работу, на каждой побывала по два раза, хорошо, что их разделяет один бульвар
Участвую сейчас в одном очень симпатичном мультимедийном проекте, вернее, мы пока готовим пилотные выпуски учебных роликов, в которых просто рассказывается об истории, о химии, географии, математике и - правильно! - о русском языке, о его сложностях и исключениях из правил... Читать далее»
+12  |  Комментарии (17)
Мое вкусное похудение - неделя третья, почти постная))) 16 июля 2012 года
olik-levik
Мое вкусное похудение - неделя третья, почти постная)))
Йес, йес, йес!!! Отвалилось, отвалилось еще! На весах - уже 73,8! 74-килограммовый рубикон перешла!
Муж относится к моей затее заинтересованно (на заставке - не он, но картина похожая). Поддерживает, зайка ! Когда я на огурцах-помидорах грустила и задавалась вопросом: вот на фиг я себя мучаю? - заявил: "Твое похудение имеет смысл философский, эстетический и... практический!".
Во как... Читать далее»
+20  |  Комментарии (12)
Белки: вред или польза? 16 июля 2012 года
olik-levik
Белки: вред или польза? Я в шоке! Не люблю это выражение, но я действительно в шоке!
Искала в интернете информацию о продуктах, богатых растительным белком, которые помогли бы мне в запланированную неделю постного питания, и наткнулась на статью, отрывок из которой и привожу:
Вред белковой пищи
Вредны не продукты, содержащие большое количество белка сами по себе, а неумеренное их употребление.
•ВОЗ рекомендует 0, 5 г чистого белка на 1 кг веса... Читать далее»
+16  |  Комментарии (36)
Мое вкусное похудение - день четырнадцатый, читинг после разгруза :) 15 июля 2012 года
olik-levik
Мое вкусное похудение - день четырнадцатый, читинг после разгруза :)
Дорогой мой желудочно-кишечный тракт! Торжественно клянусь тебе, что больше никогда не буду устраивать тебе испытание помидорами и огурцами! А если я не сдержу своего слова и опять устрою тебе такой разгруз , можешь послать меня каким хочешь трактом и закидать хоть этими самыми овощами, хоть тухлыми яйцами!
Честно признаюсь, моему ЖКТ помидорно-огурцовый день (https://www.diets.ru/post/588314/) не понравился . Правда, кишечник очистился здорово . И отеки ушли... Читать далее»
+15  |  Комментарии (25)
Мое вкусное похудение - день тринадцатый, разгрузочный 14 июля 2012 года
olik-levik
Мое вкусное похудение - день тринадцатый, разгрузочный
Ну что, девочки? Не хотела я разгрузок, но приходится. Как сказала одна моя замечательная подруга, если организм-засранец, избалованный диетическими разносолами, уперся и не хочет опустошать жировые клетки, нужно его наказать .
Так вот, "засранец" наказан . Огуречно-помидорной монодиетой (5 огурцов + 5 помидоров каждый час, до 19 часов, 2 л жидкости - воды, напитка гидромель, отвара шиповника) , на которую я возлагаю большие надежды (опять же - вдохновившись примером подруги)... Читать далее»
+30  |  Комментарии (25)
Мое вкусное похудение - день двенадцатый, пятница, 13-е... 13 июля 2012 года
olik-levik
Мое вкусное похудение - день двенадцатый, пятница, 13-е...
Фу! Пятница 13-е - так и отвеса еще нет. Организм, отдай, что наел и напил, не травмируй и без того хрупкую психику хозяйки!
Прихожу к выводу: примущественно белковое питание - не мой жанр. Вот думаю, что делать . Советуйте!
Вариантов два.
1-й - устроить завтра разгрузочный день на 5 помидорах и 5 огурцах - по примеру супер-ок’ейных товарищей, которым удалось при таком питании расстаться с 700 г... Читать далее»
+16  |  Комментарии (32)
Мое вкусное похудение - день одиннадцатый 12 июля 2012 года
olik-levik
Мое вкусное похудение - день одиннадцатый
Ну что, сегодня на весах увидела отвесик: 300 г. Все лучше, чем ничего . К вечеру, правда, опять отекла, так что завтра особо не обрадуюсь
Сегодня день у меня был грустно-хлопотный: возила папу на обследование, которое, увы, ничего хорошего не показало.
В больнице пить особо не получилось. Попыталась наверстать дома, но водички поменьше было, чем вчера.
А вот мой рацион - вполне разнообразный.
Завтрак - творожок с чайной ложкой меда и черникой, половинка яблока, кофе:... Читать далее»
+21  |  Комментарии (24)
Мое вкусное похудение - день десятый, не разгрузочный;) 11 июля 2012 года
olik-levik
Мое вкусное похудение - день десятый, не разгрузочный;)
Думала я, думала... И решила сегодня не разгружаться, не добавлять к своим стрессам еще и разгрузочный стресс.
Сегодня не взвешивалась. Сливаю воду - унизилась до мочегонных травок. А завтра посмотрим.
Завтрак - лирическое отступление от диетического плана, но - в рамках
Сделала себе из 1 яйца яичницу с половиной помидора и ломтиком низкокалорийного (177 ккал) бекона,
масла на тефлон капнула и размазала каплю по дну сковородки пальцем:
Сок и кофе приятно дополнили завтрак-мечту ... Читать далее»
+21  |  Комментарии (25)
Мое вкусное похудение - день девятый, под присмотром Гоголя))) 10 июля 2012 года
olik-levik
Мое вкусное похудение - день девятый, под присмотром Гоголя)))
Ждала взвешивания, как боксер перед поединком за титул чемпиона мира (в моем случае, бой - с тенью девушки-мечты).
Ну что я могу сказать - вчерашний плюс отвесился. А вода не вылилась . Значит, процесс похудения все же идет. Но с водой что-то надо делать.
Утречком кашеварила - причем в прямом смысле слова: сварила гречку, потушила индейку с овощами и кабачки, чтобы милому было что поесть, когда он придет с работы , ну и мне не пришлось бы хватать что ни попадя на ужин... Читать далее»
+18  |  Комментарии (40)
Мое вкусное похудение - неделя вторая, день восьмой 9 июля 2012 года
olik-levik
Мое вкусное похудение - неделя вторая, день восьмой
Как я и собиралась, на этой неделе я перешла на более строгое и более белковое питание.
По плану "Супердиеты ОК" в этом месте были белки-белки, но для меня это переборчик, поэтому разбавила белки углеводами чуток.
Итак...
Завтрак: апельсиновый сок, кофе, яйцо на кусочке ржаной краюшки с салатом и редиской:
Ланч - груша и чашечка кофе:
Обед - 200 г стейка из грудки индейки на сухой сковороде, ломтики баклажана, зеленая фасоль с луком и помидором:... Читать далее»
+20  |  Комментарии (47)
Страницы:
1 ... 40 41 42 43 44 ... 51