 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
2 овощной день диеты 6 лепестков довольно голодный, и переносится не так светло и радужно как предыдущий рыбный.завтрак овощной супчик и кофе ланч салат из помидор огурец обед овощной бульон и чай полдник тушеные овощи ужин суп из брокколи моркови лука всем хорошего дня и настроения!!! больших вам отвесов и терпения
+6
|
Комментарии (2)
как надоели эти качели вес прыгает с 62- 65 уже полгода ладнов меню на сегодня завтрак кофе и овсянка второй завтрак-куриный супчик с вермишелью обед-2 куриные котлеты +овощной салат полдник филе курицы +огурчик на ужин стакан кефира
+6
|
Комментарии (2)
+8
|
Комментарии (7)
меню
завтрак -овсянка на воде с яблоком второй завтрак кофе +хлеб ржаной с сыром обед-суп куриный ужин скумбрия и стакан кефира и вкусная пицца в 11 ночи из спорта сегодня ходьба 10000 шагов приседания-100 раз пресс 20 минут разминка мин 10 уход за телом дома обертывание для похудения горчица мед оливковое масло какао глина морская
+7
|
Комментарии (5)
Сегодня в меню
6.00-завтрак кофе с молоком и медом 8.00-овсянка на воде с изюмом 12.00-курица 80, помидоры огурцы салат 100 грамм 15.00-овощи вареные, 18.00-курица 50, помидоры огурцы салат 70 грамм, чай
+8
|
Комментарии (1)
рост 169.8Мой вес 62.6 кг состав тела жировая масса 16.2 минералы 3.6 протеин в организме 9.4 биологический возраст 26 лет в день должна употреблять 1289 если хочу сбросить вес а для поддержки веса 1985 калорий физическая активность минимальная 330 калорий в день вот такие вот результаты..сказали все в норме кушайте больше белка и клетчатки а углеводы в первой половине дня посоветовали есть!!
+10
|
Комментарии (9)
шоколадкофе добавляю еще горчицу порошок оливковое масло-обматываюсь пищевой пленкой и держу минут 40. кожа становится очень мягкой поделитесь кто какие обертывания делает__???
+6
|
Комментарии (2)
читала про разные диеты никак не могла подобрать подходящую диету для себя.тут в интернете прочитала про диету буч.-белково углеводное чередование. по отзывам слышала что данная диета эффективная вот хочу попробовать сегодня 1 день.и так в меню Завтрак: чай или кофе. Перекус:3 яичных белка стакан кефира Обед: 2 куриных котлет и стакан кефира Полдник: несладкий творожный сырок. Ужин:стакан обезжиренного кефира
+11
|
Комментарии (20)
куриные котлеты в духовкеИнгредиенты лук белый 1 шт. яйца куриные 1 шт. соль по вкусу перец черный молотый по вкусу приправа для курицы по вкусу куриное филе 450 г чеснок 2 зубчика Морковь – 1 шт. (большая) получилось вкусно
+1
|
Комментарии (0)
В разведку с подругой - ОвенС подругой Овном главное успеть, т.е. поспевать...а то в любой момент можете обнаружить, что она тусит уже где-то в другом месте, а вы остались бы с чужаками...а потом будет вас уверять, что она звала вас с собой, просто вы не услышали... В разведку. Ну, если бы я пошла с подругой-Овном, то, думаю, мы бы сильно наследили - взорвали бы что-нибудь лишнее, просто заодно. Она бы не оставила мне выбора, и нам пришлось бы взять “языка“, даже если он был бы нам не нужен... Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
12 часов назад