 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветики всем!Сегодня на работе все кипело у меня. Не успела почитать ваши дневники вообще. Оделась сегодня теплее, не мерзла, поэтому и потребила в себя меньше еды. Я горжусь собой, не на 100%, но на 90% точно. Вот питашка: Из спорта сегодня была растяжка и кардио на 15 мин. Думала потанцевать зумбу, даже начала, но как-то не пошло. Плюнула и сделала ЭНВИ на все тело на 20 мин. Как-то организм просил именно ее и больше ничего... Читать далее»
+15
|
Комментарии (5)
Привет. У нас похолодало. Причем сильно. А я, дуреха, как-то не высунула нос на улицу утром и оделась не очень тепло. В итоге подзамерзла. А в конечном итоге переела, т.к. тельцу нужно было себя как-то греть. А еще жор напал на меня из-за приближающихся КД. Все, блин, навалилось одним разом. Еще из-за тренировок меня бешенно тянет на белковую еду. В итоге у меня сегодня перебор во всем. Просто капец!Из спорта сегодня делала упражнения на руки, на пресс и на спину... Читать далее»
+17
|
Комментарии (32)
Привет!
День сегодня пролетел в уборке-готовке. Сначала приготовила паштет из куриной печени. Добавила туда побольше морковки и он покучился такой вкусный, аж сладенький Ну это для любимого. Кстати, дочка переборчивая в еде ужас, но ей паштет понравился очень. Сидела наминала ложкой за обе щечки. Я скушала немножко для дегустации. Хотя он и не такой калорийный. Вот, я посчитала: Потом я достала тыкву, которая уже неделю ждала своей участи. Разделила ее на две части... Читать далее»
+23
|
Комментарии (21)
Привет!
Ох и денек сегодня был сумашедший. Ездили тариться в МЕТРО. Накупила всякого полезного питания себе, специй в мельничках, риса дикого, ну а самое классссное - это тапки для дома. Одни для дома - вот они: а вторые на более холодное время: Они божественно мягкие на ножках - и первые и вторые Это просто нужно почувствовать! Еще сегодня пришла посылочка - мой кардиганчик. Вот он на модели, в жизни абсолютно такой же, теплый и мягенький:... Читать далее»
+22
|
Комментарии (44)
Привет!
Прошел еще один замечательный денек. Вот питание на сегодня: Углеводов как-то много Надо подумать об этом на досуге... Нашла себе вот такие картинки для спортивных упражнений. А то те, которые даны в фитнес-пятнашках мне как-то не по душе. Сегодня я делала 10 упражнений для ног и ягодиц и 10 упражнений для рук и груди. Отлично позанималась. Мышцы до сих пор побаливают от предыдущих тренировок. Как-то я запустила себя в предыдущий месяцок Ничего, нагоним... Читать далее»
+21
|
Комментарии (10)
Привет!
Вот прошел еще один денек. Сегодня я получила вкусный и неожиданный сюрприз от поставщиков моего предприятия. Привезли мне по упаковочке кураги, чернослива и фиников! Нямка Люблю я такое. Тем более когда это так неожиданно. Вот мои сладости: Тем более я уже научилась себя контролировать и не сожру за раз пол упаковки как раньше. Я даже сегодня ни одной штучки не попробовала! Просто не хотелось пока! Это для меня великое достижение. Раньше просто ела потому что мне давали или угощали... Читать далее»
+31
|
Комментарии (25)
Привет! Я уже 5 дней питаюсь по системе Пятнашек. Диетой это тяжело назвать. Диета для меня - это когда написано так: "Сегодня есть 100 грамм творога на завтрак и каких яблок до послезавтра!" Ну т.е. когда тебе что-то нельзя, то хочется это в разы больше. Или те же белково-витаминные чередования. Недавно пробовала на себе. В белковый день жутко хочу углеводов, а когда наступает углеводный - хочу белков А на 3й день привес, т.к. простите за нескромность, запор Жесть. Вот пятнашки - это ВЕСЧЬ... Читать далее»
+34
|
Комментарии (29)
Привет! Я все-таки решилась написать после долгой разлуки с этим дневником. Сегодня видать день такой - первое число и понедельник. До нового года меньше 100 дней Короче отмазок уже никаких не может быть
Но все это время я не бездельничала, а тихо худела. Удалось закрепить вес 70 кг, к 72-73 я уже не возвращаюсь даже в КД, а когда-то весила и 90-95 кг Вспоминаю с ужасом Вот мой график похудения за 1,5 года: Было и плато и взлеты и падения, так что в этом деле я битая уже... Читать далее»
+51
|
Комментарии (40)
Привет! Я за вами очень соскучилась!Без дневника мне никак не худеется. Слава богу хоть не потолстела Недавно ездила в командировку в Харьков. Очень там понравилось. Вот такая я сейчас: Все никак не сфоткаюсь в своих старых брюках, чтобы вам наглядно показать свою разницу в 20 кг. Это как в пословице: "То конь стал, то..." ну дальше вы помните Пока читала ваши записи нашла в дневничках Карамельки интересный челлендж для похудения... Читать далее»
+24
|
Комментарии (17)
Привет!
На улице жара! А меня вот в последнее время гнетет вопрос: "Как многие женщины выбирают себе вещи?" Объясню подробнее. Очень часто вижу женщин в городе, которые похожи на гусениц! Лифчик по объему под грудью явно мал - в итоге складка №1, дальше складки на животе, потом складка от юбки или джинсиков, которые тоже малы как минимум на 2 размера, трусики - тоже не исключение - создают еще одну складку на теле! Зачем? Сейчас очень много вещей не только маленьких размеров, но и больших... Читать далее»
+60
|
Комментарии (362)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
22 часа назад