 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну что, прошло лето, съездила я на юга со своими 59 кг, обратно уже привезла 61... И снова попёрло. В итоге на сегодняшний день имеем 64,5-65 кг ( и это с июля-то... ) Опять сама себя не люблю, и жить физически даже тяжко... А набрала потому, что начала снова есть всё подряд, и образ жизни стал менее подвижным - раньше если могли с велосипедом погулять или коляской, то теперь ребенок вырос (2 года), ей надо ногами гулять, а для меня это в темпе черепахи... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Есть неподалеку от дома в фитнес-центре такая услуга как инфракрасная сауна. Ходила в нее пару раз, в принципе мне понравилось, т.к. обычную баню-сауну с высокими температурами тяжело переношу, как следствие плохо потею в них. А в ик-сауне мне легко, и пот ручьем льется.
Тренер из центра сауну нахваливает (ну оно и понятно, ей деньги на сауне зарабатывать), в инете отзывов море, но все они "неживые" - написать много что можно... Читать далее»
0
|
Комментарии (20)
Вес стоит. Деликатная проблема (запор )так и не решилась, но хоть пока живот не болит... С утра натощак съела 2 киви (2 - чтоб уж наверняка) и овсянку на воде ( в сухом виде 2 ст.л).
Обед: фрикадельки из говядины с рисом, тушеные в томате+ половина большого помидора + пара кусочков болгарского перца. Решила испить кофе с чайной ложки сгущенки ( с него тоже слабит), к кофе согрешила с печенюхами И ни фига, и кофе не помогло... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Утром весы порадовали, сначала показали 59,4 (-1,200) и 60,1 (-0,5). Какие-то странные они у меня, батарейку поменять что ли надо... Но в любом случае результат положительный. Пятёрка либо вернулась, либо неимоверно близка.
Возвращаюсь в ряды стройнеющих. Завтрак: 2 ст.л. овсянки сварила на воде и добавила полбанана. Обед получился низкоугдеводным: половинка огурца, половинка яйца, куриное крыло (запеченное в апельсиновом маринаде, никаких майонезов), филе селедки и кусочек бородинского... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Как только начинаются похудалки, тут и приходит ОН. Запор. Девочки, у кого такие же проблемы бывают? Как боретесь без слабительного, расскажите, пожалста!
Чернослив, кстати, меня не берёт. Обычно помогает кофе на завтрак, почему-то слабит, но вот сегодня не пробрало...
+5
|
Комментарии (34)
Беда-бедовая, пятёрочка сегодня мне сказала "адъёс" точно так же, как и я вчера лепесткам. Вес 60.6 (+ аж 900 граммов!). НО, виновата сама, а не фиг было ЖРАТЬ. Именно обжора меня вчера посетил, я съела в 17 ч свой запланированный творог, а в 9 часов наточилась вкусностей: котлету,2 маринованных огурца, 2 маринованных филе селедки с большим куском бородинского, 2 куска манника с чаем ( и куда только влезло? было вкусно, но потом плохо). Пробрало на солёное, как беременную... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Вес 59.7 кг (+100 гр). Все-таки похоже вчерашние печеньки не прошли даром. Сегодня прощаюсь с лепестками. Тяжело мне сидеть на диете со строгими ограничениями. Вернусь к прежнему питанию : минимум вредного, преобладание белков, небольшие порции. Так лично мне худеть проще и вкуснее, и психологически нет такого напряга, что мне что-то нельзя.
На завтрак были сырники со сметаной (сырники приготовлены без сахара, правда, на 0,5 кг творога 2 ст.л... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Да, вы правильно поняли, я сорвалась Вместо лепесточного обеда, напилась чая с печеньками Корю, виню себя, лишаю ужина))) Завтра по плану творог - уже куплен, лежит, ждет своего часа.
А вы что делаете после срыва? Как, считаете, поступить правильно? Разгрузиться, забыть и продолжать дальше, физнагрузка в наказание, голодовка, ремень ( )???
+7
|
Комментарии (26)
После куриного дня привес 100 гр Но моя пятерочка пока со мной, 59,6 кг... Сегодня злаки. На завтрак был геркулес со смесью злаков, сваренный на воде и с капелькой меда. На обед-ужин наверное будет он же, т.к. ни пустой гречи, ни риса не хочется... Ну или может пакетик басмати сварю, разделю на 2 приема пищи, посмотрим по настроению...
0
|
Комментарии (0)
... ШОКОЛАДА? У нас сейчас такой дубак, что хочется горячего чая с шоколадочкой Вот думаю, добавить что ли 7 лепесток, шоколадный Купить шоколадку или 2 на стевии и растянуть их на денечек...
А вы бы что сделали?
0
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад