Дневник пользователя Ollyta

Ollyta
Рейтинг: 250
Последний визит: 26 ноября 2015 года

Рубрика "Широкими шагами к точёному телу" / Все записи

	7.06	7 июня 2015 года
	Ollyta

Истинный вес на сегодня не знаю, т.к. взвесилась только когда приехали домой после дачи, а на даче позавтракали. Весы дома показали 61, (+ 0,500 гр).
Завтрак: 2 банана, кусочек сыра+1 виноградинка. Обед: 2 куска шашлыка из свинины + кетчуп, персик. Ужин: вряд ли будет, попью чаю зелёного...
А с завтрашнего дня попробую сесть на 6 лепестков, муж уехал в командировку, готовить надо только ребёнку, вкусняшками никто искушать не будет, так что думаю, всё сложится... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	6.06	6 июня 2015 года
	Ollyta

Вес 60, 6 - прям как дата сегодняшняя (-600 гр). Эх, пятерочка так уже близка... А нас сегодня пригласили на день рождения Благо, что на шашлыки, поэтому думаю, что мясо и овощи не нанесут такого непоправимого вреда как мог бы принести домашний др с майонезными салатами и тортом... Ну, будем считать этот день днём добавления углеводов в организм...
Итак, завтрак: творог 100 гр + сметана + половинка зеленого яблока. Обед - ужин: мясо, овощи, алкоголь... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Моё 5.06	5 июня 2015 года
	Ollyta

Итак, вес сегодня 61, 2 (- 300 гр). Завтрак: творог 100 гр + ст.л. сметаны + 3 клубники + сахзам. Обед: так захотелось селёдки с бородинским хлебом, прям как беременной)) Умяла 3 филе (получается 1,5 небольшие селёдки) в маринаде + 2 куска бородинского хлеба. Это я после 3 часовой прогулки так оголодала... Ужин: кефир 2,7 %, лежит пакет 0,5 л, но не уверена, что выпью весь.
Хоть бы с селёдки водичка не задержалась...

+2 | Комментарии (0)

	4.06	4 июня 2015 года
	Ollyta

Как-то не складываются у меня отношения с БУЧ, наверное, рановато я него замахнулась... Буду стараться просто придерживаться низкокалорийного питания с ограничением вредностей - в конце концов, принцип похудения и основан на дефиците калорий.
Вес с утра - 61,5 (- 400 гр)
Питание сегодня:
завтрак - творог 100 гр, сметана + ползеленого яблока. Подсела я на такое сочетание, третий день ем и не надоело еще.
обед - тушеная капуста + яйцо, обжаренное на сухой сковороде... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	3.06.	3 июня 2015 года
	Ollyta

Вес 61,8 ( -400 гр). Эх, а так хочется регулярных отвесов в полкило... Но это всё мои нарушения , если бы не они, давно бы уже пятерочку заветную увидела. А так для меня цифра 6 - это какой-то психологически сложный рубеж, мой минимум был прошлой осенью 60,1 кг, ведь до пятёрочки и оставалось то всего ничего, ан-нет, не смогла... Читать далее»

0 | Комментарии (5)

	2.06.13	3 июня 2015 года
	Ollyta

Вес 62,2 (+300 гр). Как на качелях, скачет туда-сюда...завтрак: творог обезжиренный (100 гр) + зеленое яблоко - нравится мне это сочетание, яблоко кислинку и сладость даёт, и творог оч вкусным становится. Обед: салат из капусты, огурца и яблока с оливковым маслом, куриная котлетка и яйцо, жареное на сухой сковороде. Ужин: творог 1%, ст.л. сметаны + половинка яблока зеленого + полмороженки (45 г).
Ещё начался конъюктивит, что совсем не радует... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	1.06.	1 июня 2015 года
	Ollyta

Какие-то мои шаги к точёному телу не особо и широкие... Так и не могу питание на порядочное для похудения вывести. Вес на сегодня 61,9 (-200 гр). А рацион не радует - в течение дня 2 кружки молокочая, сушки и окрошка на квасе ( о ужас, с майонезом!), 2 куска адыгейского сыра, котлетка из курицы и творога. Не знаю как и обозвать эту систему питания, но она точно не соответствует той, что планировалась. Посмотрим, что завтра весы покажут...

+2 | Комментарии (3)

	31.05, пока ещё не 100 % БУЧ, но всё же...	31 мая 2015 года
	Ollyta

Ну что, КД начались, теперь искренне верю, что смогу контролировать свои аппетиты. Да и погода вроде бы как способствует - в жару есть неохота особо, только пить.
Сегодня утром проснулась с весом 62,1 (-400 гр), что порадовало. На завтрак был творог + зеленое яблоко. Обед: 2 куриные котлеты (грудка+творог+яйцо+лук репчатый+специи, все запекла в духовке на силиконовом коврике без масла) и огурец свежий. На ужин лежит полпачки творога 1%. Творожный какой-то день получается... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	Моё сегодня, 30.05	30 мая 2015 года
	Ollyta

Вес на сегодняшнее утро - 62,5 (удивил меня этот отвес в 0,5 кг, учитывая вчерашнюю шоколадку и пельмешки). Завтрак был с нарушениями, не буду даже и описывать. Обед - кусок тушеной курицы + 1,5 кусочка солёной рыбы (зря, наверное, её поела - отеку). На ужин планирую творог 1 % без добавок и, конечно же, много воды в течение дня, жара этому благоволит, у нас +32. Из физнагрузок - генеральная уборка и прогулка с ребёнком вечерком, когда попрохладнее станет... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Не успела начать, а уже...	29 мая 2015 года
	Ollyta

...сорвалась Это мой недостаток - только раскроешь рот и закрыть его потом очень проблематично. Я ж до этого уже сидела 5 дней на буч, скинула до 61,7 и - 2 см в талии моей проблемной, но потом был др мужа 25 мая, я подумала : "Ок, пусть это будет типа углеводный", наелась вкусных гадостей, типа салатов майонезных и домашнего торта. Думала след. день будет белковым, ан нет, жру дальше... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)