 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки, у меня вопрос.
Кто практикует ходьбу с Лесли, подскажите, пожалуйста, есть ли какая-нибудь градация от простого к сложному кроме количества миль. Я пока начинающий спортсмен) скачала несколько видосов и начала заниматься, недели 2 назад, мне пока достаточно 1 мили, НО! они капец какие разные, некоторые я даже доделать не могу, за 1-2 минуты до конца перехожу просто на шаг, чтоб не останавливаться. Хотелось бы двигаться поэтапно.
+4
|
Комментарии (4)
Ух... много мыслей в голове, а поделиться с кем-то чтобы систематизировать не могу. Подруги и коллеги не понимают. У них либо «да не парься, ты и так классная» либо «иди в зал, тягай штангу, бегай-прыгай, убивайся там чтоб еле выползала, тогда и жрать не захочешь…. И жить» либо вообще не понимают проблемы, так как у них она напрочь отсутствует... Читать далее»
+16
|
Комментарии (11)
Даже не знаю, как начать…Решила я вдруг, что в моей диете надо делать «передышки», на один, максимум 2 дня. Определила поводы для «праздника живота» (писала свои мини-цели в дневнике). К сожалению, до первого повода я так и не дожила, сломалась раньше. Должно было быть 131 кг, т.е -25 кг с начала похудения, но получилось только 131,2, не дожала 200 гр.) Но есть хороший повод. Получила в пятницу утром результаты анализов крови... Читать далее»
+12
|
Комментарии (22)
Даже не знаю вопрос это или просто рассуждения на тему, но тем не менее…У меня постоянно «прыгает» вес, вроде норм в общем снижается, не так быстро как хотелось бы, но все-таки. Я читаю дневники других худеющих, для большинства привес +150-+300 гр уже катастрофа. Я понимаю если тебе надо скинуть 2-3 кг, особенно когда весишь около 50, а то и меньше, там каждый грамм считаешь. У меня же «разбег» бывает до 2 кг, раньше вообще до 4 было... Читать далее»
+7
|
Комментарии (12)
После мартовских праздников планирую попробовать бросить курить. Чисто на силе воли, без «заменителей». Если самой не получится, то буду пробовать медикаменты. Пока подумываю о «Табекс» и «Чампикс», но, надеюсь, до этого не дойдет.Поймала себя на мысли, что часто курю просто по привычке, т.е. физического желания нет, но такие моменты как: - Перед началом какой-то важной или нудной работы (покурю и начну) - В пробке (иногда не замечаю, как прикуриваю, как только останавливаюсь)... Читать далее»
+5
|
Комментарии (11)
Работа….. куда же без нееДа, это не про похудение, но на наш вес влияет не только еда, но и жизненные ситуации. Поэтому решила поделиться и попросить совета. Предыстория: Я работаю в небольшой компании (около 30 человек). Большая часть сотрудников либо состоят в кровном родстве либо знакомые знакомых и т.д. Несмотря на это, коллектив очень хороший, все, ну почти все, работают долго, около 10 лет, кто-то больше кто-то меньше. Я в этой фирме работаю 6 лет... Читать далее»
+10
|
Комментарии (20)
Беда, беда, огорчение...Весы опять начали чудить и скинули мне за ночь почти 5 кг) Подровняла ножки и получила +1,3 кг, но я не особо расстраиваюсь, т.к. вижу изменение объемов
+4
|
Комментарии (1)
Решила я себя немного мотивировать. Как известно проще двигаться к большой цели если разбить ее на несколько этапов.Ну и конечно, надо себя как-то поощрять за достижение мини-целей. Думала я думала, чем бы себя побаловать и пришла к выводу, что либо у меня с фантазией все плохо либо у меня почти все есть)) Из реальных желаний смогла накопать только покупку мультипекаря или аэрогриля. Пока не определилась, что мне будет нужнее. Пекарь все-таки «мульти», т.е... Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
Ох...Надо бросать курить. Сейчас активно занимаюсь зубами, брекеты, импланты, перелечивание старых косяков, чистки и т.д. Это очень долго и дорого, потому как все запущено. Врачи сильно настаивают на отказе от курения, да я и сама понимаю, что надо. Но страшно, что не смогу и еще страшнее, что начну ЖРАТЬ... Читать далее»
+15
|
Комментарии (43)
Девочки, может быть кто-то знает сайт, где можно адекватно рассчитать ИМТ. Я сейчас на диете Дюкана, перед началом, как и все прошла тест на оф. сайте, где был рассчитан мой «правильный вес», составил он 94,2 кг., по стандартным расчетам ИМТ получается 75 кг., но этот расчет учитывает только пол и рост, а ведь есть еще множество факторов влияющих на вес... Читать далее»
+4
|
Комментарии (38)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Снова в строю…
3 дня назад