Дневник пользователя Olya-la 32

Olya-la 32
Рейтинг: 744
Последний визит: 12 февраля 2022 года

	Люблю делать подарки! Флешмоб	3 марта 2015 года
	Olya-la 32

Люблю делать подарки)))) Первые 5 человек, которые оставят комментарий на этот пост, получат сюрприз от меня на протяжении 2015 календарного года! Это может быть любая вещь: билет в кино, книга, открытка, коробка конфет, что-нибудь, что может поднять вам настроение. Не будет никаких предупреждений Это произойдет тогда, когда произойдет... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	Ванны для похудения в домашних условиях	17 января 2015 года
	Olya-la 32 в рубрике красота

На сегодняшний день существует множество средств для похудения и методов борьбы за красивую внешность. Здесь главное уделить достаточно внимания выбранному способу или воспользоваться несколькими методами, создав для себя индивидуальную программу похудения.
Желающим избавится от «апельсиновой корки», сбросить лишнее килограммы и избежать растяжек посодействуют ванны для похудения в домашних условиях.
Чем полезны ванны
Пройдя полный курс специальных ванн, можно хорошо скорректировать свой вес... Читать далее»

+7 | Комментарии (8)

	Вкусняшка	6 декабря 2013 года
	Olya-la 32

ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ!
Шоколадные блины со взбитыми сливками и фруктами
Нашла в одноклассниках
Для блинов:
- молоко – 750 мл
- мука – 300 г
- яйца – 3 шт.
- какао-порошок – 1 столовая ложка с верхом
- шоколад черный – 100 г
- сахарная пудра – 2 ст. ложки
- масло растительное для смазывания сковороды
Для начинки:
- сливки густые – 0,5 л
- сахар – 2 ст. ложки
- киви – 2 шт.
- апельсин – 1 шт.
- клюква – 2 ст. ложки
1. Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

	Топ-10 продуктов для быстрой работы мозга	19 февраля 2013 года
	Olya-la 32 в рубрике здоровье

Топ-10 продуктов для быстрой работы мозга

Наш мозг - самый сложный инструмент из всех, которыми мы пользуемся каждый день. И для полноценной работы ему нужно полноценное питание. Взбадривать его кофе и шоколадками – не выход. Они, конечно, помогут решить задачу в следующие 15 минут, но после этого вы почувствуете сонливость и апатию... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Красивые стихи Есенин	9 октября 2012 года
	Olya-la 32 в рубрике стихи

Я помню, любимая, помню
Сиянье твоих волос.
Не радостно и не легко мне
Покинуть тебя привелось.
Я помню осенние ночи,
Березовый шорох теней,
Пусть дни тогда были короче,
Луна нам светила длинней.
Я помню, ты мне говорила:
"Пройдут голубые года,
И ты позабудешь, мой милый,
С другою меня навсегда".
Сегодня цветущая липа
Напомнила чувствам опять,
Как нежно тогда я сыпал
Цветы на кудрявую прядь.
И сердце, остыть не готовясь
И грустно другую любя... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	26 способов ускорить обмен веществ	29 июля 2012 года
	Olya-la 32 в рубрике здоровье

Зачастую причиной избыточного веса является замедленный обмен веществ. На сегодняшний день это вполне решаемая проблема.
Для эффективного ускорения обмена веществ и решения проблем избыточного веса существует несколько методов.
1. Ешьте часто, но небольшими порциями.
Главным условием многих диет является дробление питания. Для того, чтобы переработать поступающие в организм питательные вещества, расходуется до 10% калорий, потребляемых за день. Таким образом еда ускоряет процесс метаболизма... Читать далее»

+10 | Комментарии (3)

	Приветик	24 января 2012 года
	Olya-la 32

Меня зовут Оля, мне 31 год, замужем, деток нет (хотя очень хочется). Мой вес 71.6, рост 160, имт 28. В идеале хочется 52, но считаю что худеть надо постепенно и соответственно к лету хочу 62 кг... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Проростки — суперполезная еда.	22 января 2012 года
	Olya-la 32 в рубрике здоровье

Проростки — суперполезная еда. Но к ней нужно привыкнуть. Предлагаю инструкцию для новичков: какие самые вкусные, как их проращивать и почему проростки хороши на завтрак, а на ночь их лучше не есть.
Хочу сразу сказать, я проростки не ем, но учень хочется попробовать, в связи с чем и начала собирать информацию о них.
Вот, что о проростках говорит кандидат биологических наук Наталья Шаскольская. Она изучает этот продукт больше 15 лет, ест ежедневно и рекомендует следовать ее примеру по трем причинам... Читать далее»

2 фотографии

+8 | Комментарии (1)

	список вкусных и полезных продуктов	14 января 2012 года
	Olya-la 32

На одном из сайтов нашла вот такой список вкусных и полезных продуктов, в 100 граммах которых содержится всего от нуля до 70 ккал. Верхние строки занимают богатые витаминами и антиоксидантами салатные овощи.
Этот список составлен специально для тех, кто ищет альтернативу салатам с майонезом и картошке-фри на гарнир. Добавляйте низкокалорийные продукты в ваш рацион, чтобы сделать его более вкусным и здоровым:
— используйте «легкие» ингредиенты в любимых блюдах... Читать далее»

+14 | Комментарии (5)

	Лимонное очищение или диета?	13 декабря 2011 года
	Olya-la 32 в рубрике здоровье

Для роли худенькой певицы Дины в фильме «Девушки мечты» далеко не худенькая от природы Бейонсе сбросила 9 кг в рекордные две недели. Ее способ — «перезагрузка» организма при помощи специального лимонада — подходит всем, кто хочет быстро привести себя в форму перед важным событием.
Готовить чудесный напиток на основе лимона надо самостоятельно, зато он позволяет в короткий срок сбросить максимум лишнего веса
Кто первый начал? Народный целитель из США Стэнли Берроуз (Stanley Burroughs, 1903–1991)... Читать далее»

+2 | Комментарии (7)