Дневник пользователя olyshka55

Девочки, подскажите пожалуйста что делать с диким голодом вечерами. Уже настраиваюсь на сон, но ощущение голода перечеркивает все на свете . Пыталась запить его водой, не помогает, от яблок еще больший аппетит просыпается! Теперь в холодильнике постоянно держу нежирный творог, пару столовых ложек и кружка какао спасают положение. А потом лежу и ругаю себя обжорой .

В выходные было просто сплошное обжиралово! Два дня справляли юбилей, шашлыки-спиртное До сих пор в желудке мясо не переварилось Теперь сижу на работе собой недовольная , пережить бы сегодняшний день, а завтра на разгрузочный кефирчик . Хочу быть стройной

Когда я пришла на этот сайт, думала, что похудение - это сложная работа. А о подсчете калорий даже не задумывалась. Но оказалось, что все не только легко, но даже приятно!!! Приятно осознавать, то - что как оказалось я могу придерживаться нужного количества еды, могу отказаться от такой вредной колбасы, могу готовить вкусные и легкие блюда для себя и своей семьи. Я поняла, что такое чувство насыщения! Я открыла для себя столько нового... Читать далее»