Дневник пользователя opi

Я совсем себя запустила. Результат почти рак. Но через 2 недели станет точно известно. Но я не буду ждать 2 недели после 6 не есть, и ходить, ходить, ходить. Поддержите меня

Я поняла что дело не в диете и не в ограничении еды, у меня сбой в обмене веществ и надо разобраться с ним. Самое главное положительные эмоции, и совсем не раздражаться. Поставила весы на входе на кухню туда захожу взвешиваюсь обратно иду тоже. Я не нравлюсь себе сама, мой вес убьет меня если я не прекращу есть все подряд …даю себе старт.

Дело пошло стала выбирать что ем, воду пить не получается, и есть самое позднее 20 00 так как только дома оказываюсь стараюсь днем пить кефир через час по глотку и если получается раз в 3 дня суп ем в столовой. Пока это все успехи. Не густо но главное хоть маленький но прорыв в весе, остальное все ужасно.