 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Как обещала, расскажу про свой первый день в зале)
Пришла, сказали, что есть свободный тренер, он все расскажет, покажет) Он протестировал мое состояние здоровья, просто 20 минут быстрым шагом на беговой дорожке, спросил не кружится ли голова и как я себя чувствую, но вообще, было не очень комфортно, ибо идти на одном месте как-то непривычно) После чего, рассказал про особенности каждого тренажера и сказал, что я могу обращаться к любому тренеру с интересующим меня вопросом)... Читать далее»
+10
|
Комментарии (26)
Ну что, в эту пятницу настал тот день, когда я наконец решилась что-то сделать для себя, с собой и вообще) Я бы никогда на это не решилась, но эта навязчивая мысль меня долго теребила.
В общем, я купила абонемент в зал на полгода, я прекрасно понимаю, что многие покупают "да и фиг с ним", но нет, мне жалко денег, я выжму из него все, что есть в программе, а это: тренажерный зал, два групповых зала (занятия), турецкая баня, финская сауна... И все это за 6000 всего лишь. Сегодня, т.е... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Всем доброго время суток)
Не перестаю следить за вашими успехами и радуюсь, что вот Вы все такие молодцы, а я нет Где-то в феврале я похудела с 84 до 77,6, давно у меня такого веса не было... и тут, так получилось, что умерла моя бабушка, весь мой настрой, вся моя диета улетела к чертям, пихала в себя все, а там где похороны, был и переезд, утром я куда-то бежала, а вечером радовала себя плюшками и вкусняшками... Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
На просторах интернета нашла подходящую картинку под вредную еду)
+3
|
Комментарии (2)
Итак, сегодня моё утро началось с овсянки)
В овсянку я добавляю порезанное яблоко и большую ложку мюслей, мюсли не обычные, мюсли я купила финские, они по калорийности и жиру почти такие же, что и обычные мюсли, но одно дело съесть 7 ложек таких мюслей, а другое дело добавить для хрустяшек в кашу) После чего сделала тост с плавленным сыром из зернового хлеба и чай попила с горькой шоколадкой, ну там всего 2 квадратика) В перекус был тост с яйцом)... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Перешла на ПП, конечно же, какое-то время ела пастилу, мармелад, сегодня вот первый день, когда я съела только 2 маленькие горькие шоколадки Merci и почему-то, сладкого не хочется)
Отвес со вчерашнего дня - 800, удивилась, обрадовалась, не поела на ночь называется) Точнее, я ела за 4 часа до сна, как нужно. А посреди дня меня все-таки приспичило прыгнуть на весы и куда-то ушло еще 100 грамм, не знаю куда, хотя сейчас КД, странно, обычно вес прибавляется)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
Всем доброго время суток)
Начинала диету Американские горки, в итоге, меня отговорили, да и чувствовала я себя не очень, было не комфортно, слабость была. Пыталась питаться по ПП, очень хорошо шло, два дня подряд был отвес, небольшой, но был, приятно) Но вчера, я как сорвалась прям, ела одни бутерброды с колбасой, просто запихивала их в себя, штук 13 за день съела, после чего, пила чай с конфетами. Сошла с ума? Да. Так хочется похудеть до декабря... Читать далее»
+3
|
Комментарии (14)
Вес утром: 82,2 (-900)
Американские горки. 600 ккал. Вчера к вечеру уже не было сил после работы отписывать ккал, честно сказать) Утром съездила на учебу, вечером на работу сходила, к 23:00 уже умирая шла к кровати, поэтому, пишу сегодня. Чувствовала себя я, так себе, не очень хорошо, заторможенность есть, но сил хватает на день) Утро: Вечером прошлого дня так кушать хотелось, а утром... Творог - 100 гр (85) Йогурт био - 120 гр (83) Чай Хлебец клюквенный (30)... Читать далее»
0
|
Комментарии (15)
Вес утром: 83,1 (-200)
Американские горки. 600 ккал. Еще позавчера продумала и записала, что именно я буду кушать на завтрак) Утро: Йогурт био - 120 гр (83) Зеленое яблоко большое - 200 гр (96) Чай (0) Обед: Салат из огурцов и помидоров, заправленный ложкой био йогурта (57) 1 помидор - 150 гр (27) 1 огурец 100 гр (15) 1 ложка йогурта (15 - брала по максимуму) Вареный кальмар - 80 гр (90) Чай В гостях съела 2 конфеты (100) Вечер:... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Завтра стартует моя диета Американские горки.
Буду стараться каждый день отписываться здесь, что было съедено и что было сделано) Утром вес был 83,3, стремлюсь я все же к 63, но кажется, что 60 будет более, чем идеально для меня. Хочу скинуть несколько килограммов на "горках", а потом буду постепенно переходить на ПП Пожелайте удачи)
+3
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
16 часов назад