Дневник пользователя Оренбурженка

Оренбурженка
Рейтинг: 104
Последний визит: 17 апреля 2011 года

	Диета на орехах - польза или вред?	5 апреля 2011 года
	Оренбурженка

Всем известно, что орехи крайне полезны для организма. Казалось бы, по этой причине должны быть полезными и ореховые диеты… Вот здесь как раз и возникает множество противоречий, разногласий и прочего-прочего. Ученые говорят одно, медики – другое, диетологи – третье.
Конечно же, начать нужно с начала. Дам немного информации о видах орехов и их свойствах.
1. Арахис
Калорийность – 551 ккал/100г.
Растение принадлежит к семейству бобовых... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	мифы.	4 апреля 2011 года
	Оренбурженка в рубрике советы, полезные и не очень.

1. От обезжиренных продуктов худеют
Тысячи американцев следовали таким рекомендациям диетологов. Появилась целая индустрия «low fat» (обезжиренных) продуктов — от молока до колбасы. «Здоровые» продукты добрались и до российских прилавков. Но жир отвечает за два свойства нашей пищи — он усиливает ее вкус и улучшает консистенцию. Продукты «0% жира» никто не станет есть, если в них не добавлять усилители вкуса и загустители. А эти вещества принадлежат к классу углеводов... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Целлюлит оказался признаком сообразительности	4 апреля 2011 года
	Оренбурженка в рубрике Ох уж этот целлюлит :(

Женщины с пышными бедрами и целлюлитом чаще всего обладают незаурядным умом. Как передает портал «Раут», к такому выводу пришли американские ученые из университета Питсбурга.
Более высокая концентрация жира на ногах, животе и ягодицах, по мнению исследователей, обеспечивает больший запас омега-3 жирных кислот, которые благотворно влияют на мозг. Апельсиновая корка является самым верным знаком того, что дама умна и образованна в вопросах секса... Читать далее»

0 | Комментарии (2)

	Если женщина уверенна в своей красоте то в конце концов она убедит в этом остальных.	3 апреля 2011 года
	Оренбурженка в рубрике почему я толстая?

Если женщина уверенна в своей красоте то в конце концов она убедит в этом остальных.

Нравитесь ли вы сами себе, видя свое отражение в зеркале в полный рост? Только очень немногие женщины отвечают на данный вопрос положительно. И это в возрасте, который считается пиком расцвета женской красоты и сексуальности – между 30-ю и 40-ка годами. Как полюбить себя со всеми недостатками, и можно ли вообще это сделать?
Внешность женщины имеет совершенно особое значение для ее самооценки... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (4)

	Диетологи: от холодной пищи легко потолстеть!	3 апреля 2011 года
	Оренбурженка

Диетологи: от холодной пищи легко потолстеть!

Известно, что злоупотребление фаст-фудом ведет к образованию лишнего веса. Виной всему не только избыток жиров и углеводов, но и привычка принимать пищу в холодном виде и запивать ледяными напитками, - выяснили диетологи.
Температура пищи, поступающей в желудок, определяет время переваривания. Теплая пища переваривается за 2-3 часа, происходит процесс расщепления белковых молекул на аминокислоты... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Опасные диеты	1 апреля 2011 года
	Оренбурженка в рубрике Сказано не мной.

опасные и причудливые диеты, которые, может, и могут помочь похудеть, но только такими методами, которые либо мало выполнимы, либо наверняка приведут вас на больничную койку.
1. Конфетная диета. Философская истина: если таблетки для похудения выглядят как конфеты, то это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Так было и в случае с конфетами, подавляющими аппетит, которые были популярны в Америке в 70-80-х годах прошлого века... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Мифы и стереотипы о еде	30 марта 2011 года
	Оренбурженка в рубрике советы, полезные и не очень.

Миф о еде первый:
если из магазина, - это значит качественно и проверено.
Зайдя в магазин и увидев на прилавке красочную, добротную упаковку мы уже представляем себе как этот потрясающий продукт будет радовать нас своими вкусовыми качествами. «Кстати и в рекламе, что вчера прошла по телевизору, целая семья так была счастлива, что им удалось купить и попробовать это, что может и мне стоит купить его...» примерно такие мысли возникают в голове... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	как бороться с целлюлитом.	30 марта 2011 года
	Оренбурженка в рубрике Ох уж этот целлюлит :(

Чтобы избавиться от целлюлита, нужно приложить массу усилий. Конкретного рецепта от целлюлита, со 100% эффектом не существует. Чтобы устранить «апельсиновую корку» нужно воспользоваться комбинированной программой, в которую должно входить правильное питание, комплекс упражнений, массаж, специальные средства по уходу за кожей и др.
1. Питание.
Питание имеет непосредственное отношение к целлюлиту. Но диеты, которая бы помогла избавиться от целлюлита, нету... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Гормоны и лишний вес	30 марта 2011 года
	Оренбурженка в рубрике почему я толстая?

Одной из основных причин, из-за которых Вы не можете похудеть, как бы ни старались, является нарушение гормонального фона. Гормоны и лишний вес идут рука об руку, и наладить гормональный баланс – значит улучшить обмен веществ и избавиться от лишних килограммов.
Гормоны и лишний вес – в чем связь? Первым этапом во взаимосвязи «гормоны и лишний вес» является гормональный взрыв в период полового созревания... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	о целлюлите	30 марта 2011 года
	Оренбурженка в рубрике Ох уж этот целлюлит :(

1. Если вы будете пить много воды, это поможет уменьшить целлюлит.
Это несовсем правда. К этой проблеме можно относиться двояко: с одной стороны, вода, зеленые чаи выводят вредные продукты обмена, токсины, улучшают пищеварение, предотвращают обезвоживание. С другой стороны, излишек жидкости может быть опасен, если у человека есть проблемы с сердцем или почками, может привести к вымыванию минеральных веществ из организма.
2. Упражнения предотвращают целлюлит.
Неправда... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)