Дневник пользователя ОРХИДЕЯ-33

ПИРОГ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ На 100 грамм-170 Ккал
Ингредиенты:
2 баклажана
4 ст. ложки оливкового масла
2 луковицы
4 зубчика чеснока
5 яиц
по 20 г зелени петрушки, кинзы и шнитт-лука
4 ст. ложки муки
1 ч. ложка разрыхлителя
сок лайма
3 ст. ложки соуса чили
15 г маргарина
соль, перец по вкусу
Способ приготовления: Духовку разогрейте до 200°С.
Баклажаны вымойте, обсушите и запекайте в духовке 40 минут. Остудите и очистите от кожицы. Мякоть мелко нарубите... Читать далее»

Максимальный общий размер этой рыбы составляет 28 см. Oкуня Рубио ставят в один ряд с лучшими морскими рыбами массовых уловов. Морского окуня целесообразно используют для кулинарной обработки, для холодного и горячего копчения, вяления, свежего окуня очень хорошо жарить или варить. Содержание жиров в окуне Рубио может значительно варьироваться, но обычно в 100 г филе содержится 1 г жирных кислот, также мясо окуня содержит большое количество протеинов... Читать далее»