Дневник пользователя ОРХИДЕЯ-33

ОРХИДЕЯ-33
Рейтинг: 13393
Последний визит: 30 апреля 2018 года

	Помогите понять - что это?	14 декабря 2012 года
	Нина-333

Не могу понять, что со мной творится и что делать дальше.
За день мне нужно набрать 1900калорий. Завтрак -кефир -370гр, кешью-10гр, чернослив-20гр.
Ланч - миндаль-10гр, курага-20гр, чай-300гр без сахара, карамелька 6гр.
Сейчас половина первого. Я сыта, желудок полный, а уже время обеда. Мне хочется поесть мяса, но я чувствую, что сыта. Объясните, пожалуйсто, бывает с кем такое? Уже несколько раз заходила на кухню и возвращалась. Не знаю что со мной, как говорится "глаза не сыты". Что делать... Читать далее»

+8 | Комментарии (12)

	Яблочные блинчики.	13 декабря 2012 года
	Нина-333 в рубрике Вкусняшки.

Нам понадобится: 500 мл. кефира,1 ч.л. соды, уксус,1,5 ст. муки,1 яйцо,1 п. ванильного сахара,1/2 ст. сахара, щепотка соли,1 большое яблоко.
В кефир добавляем соду, погашенную уксусом и оставляем на 5 минут
затем добавляем яйцо, соль, сахар и ванильный сахар, взбиваем хорошенько миксером
добавляем натертое на крупной терке яблоко
всыпаем порциями муку, перемешиваем
тесто получается по консистенции как сметана
наливаем порцию теста на сковородку
и обжариваем блинчик с двух сторон

3 фотографии

+10 | Комментарии (6)

	Гранатовая диета.	13 декабря 2012 года
	Нина-333

Рацион гранатовой диеты
Рацион гранатовой диеты включает диетические продукты: каши, сваренные на воде (желательно несоленые), постные сорта мяса (рыбы, птицы), фрукты (в дополнение к гранату), а также некрахмалистые овощи. Пить можно гранатовый сок (свежеприготовленный), негазированную воду и несладкие чаи.
Примерное меню гранатовой диеты
Гранатовая диета не имеет четко оговоренного меню, поэтому предлагаем вашему вниманию лишь примерный вариант... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Ленивые вареники.	10 декабря 2012 года
	Нина-333

Ингредиенты для ленивых вареников:Творог
500 гр. Сахар
2 ст.лож.
Мука
4 ст лож. Масло сливочное
1 ст.лож.
Яйцо
1 шт. Соль
Рецепт ленивых вареников:
Творог протрем через сито, добавим яйца, сахар, соль, растопленное сливочное масло, муку и хорошо перемешаем. Получившееся тесто выложим на доску, посыпим мукой, деревянной скалкой раскатаем пласт толщиной до 1 см., затем нарежем на полосы шириной в 3 см. И наконец полосы нарежем кусочками шириной 1-1,5 см... Читать далее»

+12 | Комментарии (4)

	Печенье - 140 кал.	10 декабря 2012 года
	Нина-333 в рубрике Вкусняшки.

Печенье из овсяных хлопьев с изюмом и миндалем.
На 5 порций
1 порция =140Ккал
Потребуется:
Овсяные хлопья 200г
Мука 200г
Сахарный песок 200г
Топленое масло 200г
Миндальный орех 100г
Изюм без косточек 100г.
Способ приготовления:
Сахарный песок растереть с топленым маслом, добавить просеянную муку и овсяные хлопья, все тщательно перемешать. Обжарить миндальный орех и раздробить. Изюм помыть. Все ингредиенты соединить. Разогреть духовку до 200 градусов... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	Носки на двух спицах\	9 декабря 2012 года
	Нина-333

Так мне понравился этот способ вязания носков на двух спицах, что не вяжу никаким другим. Этот узор из серии "ленивые узоры" Подходит для рукавиц, шапочек, для любого вязания. Вяжу двумя разными нитками - темная шерсть, светлая синтетика. Так меньше вытираются, а шерсть, в основном, остается внутри вязания.
Носочки-тапочки
Допустим нить берем синюю и красную! Набирается 49 петель синей нитью. Провязываем 2 ряда лицевыми. Затем меняем нить и провязываем 2 ряда лицевыми красной нитью... Читать далее»

2 фотографии

+33 | Комментарии (22)

	Ура!!!	9 декабря 2012 года
	Нина-333 в рубрике ДЛЯ ДУШИ.

Девочки, всем привет!!! Я на десятом небе от счастья!!! Сегодня на весах увидела цифру 7. У меня 179.2. Для кого эта цифра может и ужасная, но для меня, после изначального веса в ( 207 кг в марте) это огромная радость.
Спасибо нашему замечательному сайту!!!
Спасибо всем, кто меня поддерживает и даёт пинка под зад, в нужную минуту!!!
Я вас всех люблю!!! Всем здоровья и счастья!!!

1 фотография

+34 | Комментарии (29)

	ПРОДУКТЫ ОТ КОТОРЫХ ТОЛСТЕЮТ.	9 декабря 2012 года
	Нина-333

Для нормальной жизнедеятельности и поддержание оптимального веса, мужчине необходимо в среднем 2550 Ккал в сутки, это 17850 Ккал в неделю, а женскому полу около 1940 Ккал в день или 13580 Ккал в неделю. Рассмотрим блюда, от которых человек неизбежно толстеет, если часто их ест. На первый взгляд это обычные блюда, которые россияне часто употребляют в пищу. Но давайте посмотрим на анализ ниже…
1. Спагетти с соусом. В средней порции (300г) содержится около 270 Ккал... Читать далее»

+19 | Комментарии (5)

	Геркулесовый суп с фрикадельками, с просчитанной калорийностью.	9 декабря 2012 года
	Нина-333 в рубрике Вкусняшки.

Потребуется:
Бульон из костей– 1200 мл.
Крупа «Геркулес» - 30г.
Морковь – 50г
Мясо говяжье – 400г
Яйцо – 1шт
Зелень – 20г
В этом блюде:
Белки – 36,9 г, углеводы – 22,4 г, жиры – 14,8 г
Калорийность всего блюда – 357,2 Ккал
Приготовление:
Говядину пропустить через мясорубку дважды, добавить в фарш яйцо, массу взбить и приготовить мелкие фрикадельки. В кипящий бульон опустить «Геркулес», протертую на крупной терке морковь, и фрикадельки... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Пропустила лепесток.	6 декабря 2012 года
	Нина-333 в рубрике питание.

Девочки я сегодня пропустила злаковый день. Уехала рано, а приехала почти в 20.00. Отвес после вчерашней грудки - 300гр, всего, но это тоже результат. В течении дня в дороге перекусывала и пила минералку, а приехала вес тот же, что был утром. В 20.30 поела рыбу и одну картоф. в мундире. Завтра хочу, всетаки, провести злаковый день.
Всем доброй ночи! Здоровья и добра!!!

+4 | Комментарии (3)