 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
убрала ряженку, я её не ела.
+7
|
Комментарии (12)
Тиляпия 400 граммов
Свежая зелень (петрушка, укроп) по вкусу Сок лимонный 40 мл Соль по вкусу Специи по вкусу Приготовление Мясо тиляпии обладает очень нежным вкусом, а тиляпия на пару в мультиварке удовлетворит, наверно, любого гурмана. Стоит отметить и диетическое значение, благодаря низкому содержанию жиров, зато белков в тиляпии много. Эти качества делают блюда с тиляпией очень популярными во всем мире. 1. Итак, начнем приготовление. Сперва порубим крупно зелень... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
Продукты с отрицательной калорийностью
«Отрицательная калорийность» – это когда организм тратит энергии на переваривание пищи больше, чем получает калорий с самим продуктом. Таким образом, получается, что мы едим продукты с низкой калорийностью, но при этом тратим гораздо больше калорий на усвоение данных продуктов, за счет того, что переваривание требует энергетических затрат со стороны организма несколько больших, чем содержится в самих продуктах... Читать далее»
+20
|
Комментарии (4)
Девочки кто не голосовал за меня, если есть желание плюсаните.
.https://www.diets.ru/post/724144/
+11
|
Комментарии (15)
Миф: яйца - польза или вред?
Куриные яйца во все времена были одним из самых полезных продуктов. Но люди 21 века стали задумываться о холестерине и других вещах, о которых знали раньше гораздо меньше. И вот куриные яйца объявили продуктом, который употреблять ежедневно нельзя. Давайте разберемся, на самом ли деле так вредны куриные яйца, или они все-таки скорее полезны? Ответить на этот вопрос можно, взвесив все за и против... Читать далее»
+17
|
Комментарии (10)
Картофель-290гр.
лук- 100гр. морковь -72гр.огурцы сол.-260гр. грибы сол.-200гр. паста том.-70гр.масло раст.-20гр. вода-2500гр. Перец, укроп, лавровый лист. В кипящую воду заложила картофель и рис, проварила минут 10 и заложила пропассированные с томатной пастой овощи и грибы и варила на самом медленном огне до готовности, т.е. ещё минут 10. В конце поперчила чесночным перчиком, засыпала замороженный укропчик и один листик лаврушки... Читать далее»
+8
|
Комментарии (11)
«Углеводное окно» наступает через 35-40 минут после активных физических занятий, например, комплекса упражнений на тренажерах. Длиться оно 15-20 минут. В этот период нужно пополнить запас гликогена, хранящийся в мышцах. Дело в том, что физическая нагрузка – стресс для организма. В любой стрессовой ситуации выделяется адреналин и кортизол – стрессовые гормоны... Читать далее»
+14
|
Комментарии (12)
+12
|
Комментарии (14)
+5
|
Комментарии (7)
Я назвала свой рецепт блюда с цветной капустой и куриным фаршем – «50х50»
Я назвала свой рецепт блюда с цветной капустой и куриным фаршем – «50х50», потому что в нем половина – мясо, а половина – овощи, то есть сбалансированное, равное количество белков и углеводов. Это – низкокалорийный продукт, как раз в духе питания борментальца. Исходные продукты: куриная грудка 500 г 93 ккал 465 ккал яйцо 50 г 60 ккал 60 ккал цветная капуста 400 г 30 ккал 120 ккал брокколи 80 г 33 ккал 26 ккал... Читать далее»
+11
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад