Дневник пользователя ОРХИДЕЯ-33

ОРХИДЕЯ-33
Рейтинг: 13393
Последний визит: 30 апреля 2018 года

	Моё меню на 8.07.12., и опять всё неправильно.	8 июля 2012 года
	Нина-333

Варить было некогда, работала, пришлось есть, то, что было в холодильнике. И вот результат- жиры опять перебор. А калории недобрала, мой коридор(так это кажется называют) -2445-2750.

1 фотография

+9 | Комментарии (9)

	Недостаток соли может привести к инфаркту.	8 июля 2012 года
	Нина-333

Как ранее заявляли специалисты NHS, Службы здравоохранения Великобритании, чрезмерное потребление пищевой соли способно увеличить риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. Все дело в том, что натрий, входящий в ее состав, повышает артериальное давление.
Однако буквально на днях появились результаты нового исследования, которые оказались диаметрально противоположными всем предыдущим... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	Лодочки из огурцов.	7 июля 2012 года
	Нина-333 в рубрике питание.

4 свежих огурца
200 гр творога
1 сладкий перец
2 зубчика чеснока
пол пучка укропа
соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Огурцы моем, режем вдоль пополам. Аккуратно вырезаем мякоть, чтобы получились "лодочки". Мякоть огурцов, перец и зелень мелко режем.
2. Чеснок пропускаем через пресс. Все смешиваем с творогом. Солим, перчим.
3. Начиняем "лодочки" и наслаждаемся вкусом.

1 фотография

+10 | Комментарии (10)

	Какие каши не только вкусны, но и болезни лечат.	7 июля 2012 года
	Нина-333 в рубрике питание.

Овсянка, перловка и ячневая.
Овсянка по праву считается одной из самых полезных каш, а в некоторых странах, например в Англии, она уже давно стала блюдом №1 в рациональном и диетическом питании. Это у героя Михалкова, баронета сэра Чарльза Баскервиля, приехавшего из-за океана, фраза «овсянка, сэр!» явно не вызывала положительных эмоций, и даже заставляла вздрагивать, а для многих англичан именно с овсяной каши традиционно начинается утро... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (5)

	05.07.2012г.	5 июля 2012 года
	Нина-333 в рубрике питание.

1 фотография

+6 | Комментарии (6)

	04.07.2012г.	4 июля 2012 года
	Нина-333 в рубрике питание.

1 фотография

+7 | Комментарии (9)

	Куриный балычок.	3 июля 2012 года
	Нина-333 в рубрике питание.

Ингредиенты для "Балык из куриного филе"
Куриное филе — 300 г
Соль — 2 л
Сахар — 1 ст. л.
Смесь прованских трав — 1 л
Паприка сладкая молотая — 1 ст. л.
Перец чeрный свежемолотый — 1 ч. л.
Лавровый лист — 6 шт
Белое виноградное вино — 50 мл
Оливковое масло (с добавлением чили) — 1 ч. лМоем и сушим куриное филе
Смешиваем все специи, ломаем лавровые листья
Добавляем вино и оливковое масло с добавлением чили
Кладем куриное филе, оно должно быть полностью покрыто... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

	1 ИЮЛЯ.	2 июля 2012 года
	Нина-333 в рубрике питание.

1 фотография

+10 | Комментарии (12)

	Продукты повышающие иммунитет.	2 июля 2012 года
	Нина-333

Моя мама переболела пневмонией и долго не может востановиться после болезни. Я нашла (на мой взгляд) хорошую статью, может кому пригодится.
Всем известно, что холодная и промозглая погода способствует увеличению вирусных заболеваний таких как: грипп, простуда, насморк и кашель. Со всех сторон мы слышим пугающую информацию о новых и все более страшных формах гриппа. В таких условиях серьезно встает вопрос повышения иммунитета в целях предотвращения вирусных болезней... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Отруби - источник здоровья.	2 июля 2012 года
	Нина-333

Отруби – очень популярный в настоящее время продукт. Отрубной хлеб давно занял прочное место на столах всех, кто является поклонником здорового питания. Более того, часто на основе этого продукта готовятся вторые блюда, супы и даже вкусные салаты из фруктов.
По своей сути отруби являются твердой оболочкой зерна, поэтому долгое время они использовались исключительно как корм для сельскохозяйственных животных. Однако сегодня все чаще этот продукт включается и в ежедневный рацион человека... Читать далее»

+8 | Комментарии (8)