Калорийность 1 порции – 39 ккал (Жиры – 1,3 г; Белки – 4,4 г; Углеводы – 2,3 г).
Итальянская фриттата – отличное блюдо для легкого завтрака. Мини-омлеты можно выпекать в маленьких тарталетках. Фриттату можно взять с собой на работу, она не потеряет своего вкуса, потому что одинаково вкусна как горячей, так и остывшей.
Количество ингредиентов на 8 порций:
-оливковое масло,
-2 средних размеров луковицы – измельчить,
-60 г куриной грудки или ветчины из индейки/курицы,
-40 г сыра чеддер или
Читать далее»
карта тела на позвоночном столбе. После 30 лет каждый хоть раз да испытал боль в спине. Как лечь в постель и облегчить сильную боль? 10 "золотых" советов. 1. Встаньте спиной к кровати, ноги немного согните и слегка напрягите живот. Положите руки на кровать и медленно садитесь. Теперь положите руки на край ложа и опускайтесь, сгибая локти и подтягивая согнутые в коленях ноги на кровать. 2. Если кровать без спинки, встаньте в изножье к ней лицом, слегка согните колени и чуть напрягите живот. Встаньте на
Читать далее»
Замечательный рецепт домашнего сыра. Быстрый и "без заморочек". Вкус типа сулугуни или нежной брынзы. Можно делать с укропом, кинзой, грецкими орехами, оливками, паприкой.
Ингредиенты:
1 литр молока
1 ст.л. крупной соли
200 мл сметаны
3 яйца
Приготовление:
1. В молоко положить соль и все это закипятить.
Сметану взбить с яйцами (просто равномерно соединить) и тонкой струйкой влить в кипящее молоко.
2. Варить, помешивая, 3-4 минуты.
Когда образуются крупные хлопья, добавить
Читать далее»
Ой девки, давайте надавим и станем дюймовочками!!!
Доброй ночи девочки! Хочу попросить вашего совета, насчет кошки.. Примерно три недели назад сын принёс котёнка. Он пришёл к нам во двор сам, страшно замёрз и мы взяли его к себе в семью. Хозяин( кот) у нас уже был, сынок из Москвы привёз. Привёз хиленького, а сейчас 6.5кг вырос. Такой красивый котяра, серый. А это приблудилась кошечка. Маленькая, чёрненькая. Ну мы её отмыли и жила она у нас в бане с пёсиком, которого я привезла с базы, куда езжу за товаром. Ну жили они, как говорится, не тужили. Потом
Читать далее»
Диета «Рыбный день» — спасательный круг при лишнем весе.
В переводе с иностранного языка «диета» означает характерный образ жизни либо особенный, искусственно сформированный порядок питания. Поговорим о диете поподробней.
Из множества существующих на сегодняшний день диет следует выделить самую легкую и наиболее полезную для организма. Речь идет о рыбной диете. Эта диета кроме того, что является очень полезной для организма, ещё и считается очень модной, легкой, а от того и привлекательной.
Читать далее»
Пища должна быть простой.
Спать хорошо семь-восемь часов, если столько хочется, спать при открытых окнах.
Вставать рано, работать сурово, очень сурово.
Это не повредит никому, потому что это создаст бодрость духа, а дух в свою очередь, позаботится об участи тела.
Не сидеть допоздна.
В конце концов, что такого уж ценного в светской жизни, чтобы вы пренебрегли подушкой для того, чтобы бодрствовать до раннего утра!
Шанель, Коко
Дети прислали мне новые весы. В прошлом году прислали напольные, а сегодня прислали кухонные. Они маленькие и очень удобные. Вот только на английском языке всё написано, а я немецкий учила. Но ничего, разберёмся... Они точно такие как на фото, только на картинке у меня - кусочек арбуза, лайм и грейфрукт.
Девочки добрый вечер! Вот решила написать этот пост, чтобы вы не считали меня аферисткой.
На днях я писала в дневнике и просила помощи на лечение зятя. Сейчас этого поста в дневнике нет. Этот пост убрали модераторы, так как он не соответствует правилам сайта - нет документов подтверждающих диагноз. Мне было очень стыдно, как будто меня поймали на воровстве. Ну что-же не положено, так не положено.
Спасибо девочкам, которые откликнулись на мою просьбу. На полученные средства завтра будем покупать
Читать далее»
Привет всем! Я обращаюсь к вам за помощью.
Не зря говорят - беда одна не приходит. Так случилось и в нашей семье.
В августе ушёл из жизни мой муж. Я уже писала об этом. Я вроде бы стала привыкать, успокаиваться. Сначала конечно было страшно и трудно. Спала со светом, если это можно назвать сном. Ложилась в постель в 4-5 часов( когда рассветало). Но время и заботы делали своё дело - боль притуплялась. И тут как гром среди ясного неба... У мужа сестры (зятя) обнаружили рак лёгких. И обнаружили не
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
55 минут назад