Дневник пользователя ori99

Итак минус первые десять килограмм. Первое, приятно за себя любимую - я смогла! Второе, с непониманием смотрю на свою толстую подругу: Ну, почему ты ничего не делаешь для себя?!!! Третье, принятие и осознание, что ТАК питаться легко и не голодно. Да, есть поползновения организма сожрать что-то не нужное, но это же не жизненная необходимость, а аппетит и плохие привычки. Четвертое: печалька за грудь, которая превращается в "ушки спаниеля".
Но плюсов больше... Читать далее»

На Пасху себя, с дуру, побаловала 55гр - пасхи, 15 гр - кулича. Из суммарного количества калорий не вышла, а откат +300. "А всё потому, что белка мало было" - сделала я умный вывод. Вчера был белковый день. И шо? А не шо... Вес тот же Хотела сегодня день супа и капустного салата устроить, чтобы посмотеть, что будет, но так расстроилась, что в пору тортик купить. Но не буду

"Вот оно что, Михалыч!" Побаловала себя вчера с дуру. 55гр - пасхи, 15 гр - кулича. Из суммарного количества калорий не вышла, а откат +300. А всё потому, что белка мало было. Сегодня белковый день, а завтра день супа и капустного салата. Посмотрю, что будет.

Вот сколько раз твердили миру, что углеводы (любые!!!) после 18 табу. Нет же... захотелось около 20 часов грейпфрута съесть. Съела. Результат на весах. При низком количестве калорий за день +100 грам. Знаю, что не критично, но показательно.

История моего обновления началась после 8 марта. Точную дату не помню. То ли 10, то ли 11. Т.е. месяц еще не закончился. Но результат не только на лице, но и на весах. - 6 кг. Приятно. Взвешивать, считать калории и записывать уже в привычке. Конфеты заменили финики (В одном 8 грамм веса и куча пользы )
Солнышко пригрело и пора прятать зимние шкурки и доставать весенние одёжки. Вот еще одна задача: перебрать-перемерить гардероб. Плюс уточнить, что и как сейчас носят... Читать далее»

Говорят, что худеть после 45 - это выбор. Или стройная фигурка, или ровная мордашка. После 55 и вовсе страшно увидеть в один не прекрасный момент в зеркале урючину пересохшую с отвисшими брылями. На наши запросы Вселенная даёт ответы. Для меня нашлась Ревитоника с самомассажем лица. Читаю что-то в компе - делаю. Стою на светофоре в машине - делаю. Смотрю тв - делаю. Результат на лице. Стало даже лучше, чем было до начала снижения веса... Читать далее»

Как приходят такие решения? Кто-то долго думает, планирует, читает, советуется и... не начинает. А кто-то просыпается утром с решением: Хватит доживать. Буду жить! Весна будит природу и желание меняться. Но чтобы отслеживать изменения необходимо фиксировать результаты.
Работа идет и по снижению веса и, одновременно, чтобы не пугаться своего отражения, по улучшению лица. Читаю, смотрю, делаю.
Фото, обмеры, взвешивания ДО сделаны. Кажется, сама собой ужаснулась достаточно, чтобы не отступать... Читать далее»