 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Утро: половинка батончика Corny, ибо ничего другого дома, увы, не было.
Потом в школе 2 мандаринки. Дома кусок варёной курицы, брокколи, салат с фетаксой. Вечером то же самое, но вместо курицы варёная рыба Ещё часа в 4 пила чай с 2 печеньками, куском пастилы и малюсенькой долькой горького шоколада. На уж жесткий самомассаж антицеллюлитной щёткой и контрастный душ Наконец-то мне ответила диетолог, и я теперь знаю, как правильно питаться и двргаться; Ура!!!
+3
|
Комментарии (1)
Я не заходила сюда несколько дней и поняла, что если я себя не отчитываю каждый день, начинаю немного отлынивать от диеты. Так что я снова здесь
В последние дни было огромное количество дел из-за учёбы. Вес плавает в районе 71 - 71.4 кг. Но есть я стала довольно много. Нет, не фастфуда и прочей фигни, просто порции увеличились. Надо пить ещё больше воды... Вчера в честь дня рождения бабушки съела кусок тирольского пирога и пироженку с белковым кремом, так вроде без особых нарушений. Только вот не Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
С утра от меня убежала каша... Пришлось есть скромные её остатки Съела при этом хлебец с сыром, запила чаем.
В школе перекусила мандарином, яблоком и батончиком Corny. Но я думаю, что больше не буду его покупать. Он безумно вкусный, не очень калорийный, да и без химии приготовлен, но уж слишком сладкий. На обед в школе съела немного прозрачного рыбного супчика. Уже дома навернула пару маленьких кусочков варёной индейки и хлебец с сыром. Благо хлебцы кончились, так что больше их трескать в таком Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
С утра овсянка на воде. Затем дома кусочек вареной говядины и салатик. Ещё хлебец. На ужин баночка детского питания и хлебец с сыром. Выпила порядка 3 л воды. В принципе, день прошёл неплохо Но мне совершенно не хватает сил на упражнения. С утра только делаю приседания и всякие "потягушки". Каааак до 15 мая похудеть на 10 кг? Может, можно какие-нибудь чаёчки или таблеточки попить? Посоветуйте что-нибудь, если кто пробовал. Заранее спасибо!
+1
|
Комментарии (8)
Сегодня был нормальный день! Ура)
С утра кашка с сухофруктами, на перекус яблочко. На обед зелёный салатик из помидорки, огурца и сельдерея и 2 яйца. На 2 перекус капля крабового салата. На ужин маленький кусок варёной говядины. Ещё съела 2 хлебца с колбасой перед ужином где-то. Вот это уже не есть хорошо. Развели меня на сигарету. Сделала я затяжку и подумала: "Мне это не нужно. У меня есть сила воли, я могу от этого отказаться", взяла и бросила её. Всё, я не курю. Со спортом опять всё швах. Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня должен был бы быть по идее 1 голодный день диеты по-английски. Я пока не знаю, какую диету выбрать, потому что мама против той, которую посоветовала бабушка. У меня ведь выпадают сильно волосы и вечно нет сил + проблемы со здоровьем, а нагрузки довольно сильные, так что энергия и хорошее питание мне необходимо.
Целый день пила только воду (порядка 3.5 л) и молоко (1 л). Но помле занятий с репетитором поняла, что мне совсем нехорошо, а впереди ещё куча дел. Мама заставила поесть. Так что я Читать далее»
0
|
Комментарии (13)
С 90-дневной диеты я пересела на английскую 21-дневную. Бабушка посоветовала сесть именно на неё. Во-первых, 90 дней сидеть сложно. Впереди экзамены, нервы и следить постоянно за диетой я не смогу. Во-вторых, она позволяет похудеть именно на то кол-во кг, какое я хочу, да и бабушке она в своё время помогла, а фигуры у нас одинаковые.
Поэтому про 3 день уже не диеты говорить стыдно. С утра сухофрукты, орехи, мандарин и яблоко. Обеда как такого не было. Потом по традиции я поехала в паб смотреть Читать далее»
0
|
Комментарии (5)
День 2.
На завтрак, как и положено, зелёный чай, сухофрукты и орехи. На обед рис, зелёный салат и хлебец. На ужин то же, что и на обед, но в 2 раза меньше и без хлебца Сегодня меня разводили на сладкое: мороженое, пирожное...при том самые любимые из "Кофе Хауза", но я ограничилась чаем с имбирём С курением пока что тоже всё отлично. Ура! Едем дальше. Пока я собой довольна, иду без срывов! Всем удачи и выдержки :3
+4
|
Комментарии (0)
И снова здравствуйте!Наконец-то я переделала все дела и могу написать небольшой отчёт о сегодняшнем дне! Я всё же решила сесть на 90-дневную диету. Не знаю, каковы будут результаты, но меня привлекла сама идея и что сброс веса идёт постепенно. Думаю, если следовать всем указаниям и подкреплять всё это спортом, я смогу добиться потери хотя бы 7-10 кг за 3 месяца Итак, завтрак. Дома поесть не успела, да и положенных сухофруктов или фруктов дома не оказалось. Зато в школе я съела 3/4 апельсина Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
Сегодня был, если можно так сказать, пробный день новой жизни. Завтра всё начнётся уже по-настоящему!
Позавтракать я сегодня не успела, ибо очень опаздывала в школу. В школе перекусила батончиком Corny. Он очень сытный и в нём не очень много калорий Пообедала я в школьной столовке, ибо взять с собой что-то или купить не было возможности. Съела овощной суп-пюре и штучек 7 пельмешек (знаю, что это очень плохо). Тем не менее, я сдержалась и не позволила купить себе свою любимую школьную пиццу или Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад