Дневник пользователя Orthia

Мне казалось, что я ем совсем немного. А вот не худею. И даже более того-набрала 10 кг за 2 года. Считать калории было лень, а сегодня взяла и не поленилась --- посчитала... .
Придется исключить из рациона хлеб, ибо именно он мешает находиться в границах предложенного сайтом калоража Вот так вот ---буквально несколько кусочков в день и такой результат. Не нашла калорийность блина, заменила мукой (примерно ). И капуста с колбасой----бигос. А калораж - в пределах 1000-1200. Организм не обманешь!