Дневник пользователя овал

овал
Рейтинг: 3872
Последний визит: 5 января 2017 года

	Диета– правильное питание, здоровое похудение.	10 февраля 2012 года
	овал

Диетическая методика построена на принципах здорового и правильного похудения. (История Ирины)
Во многом она напоминает систему дробного питания, а во многом – лечебные диеты, используемые для борьбы с ожирением в медицинских центрах и клиниках.
Одним словом, диета – постулаты правильного питания, сведенные в определенный режим дня... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	Шоколадный день	16 января 2012 года
	овал

Читала журналы о достижениях индустрии красоты. Оказывается, обертывания с грязями и водорослями постерпенно уходят, и очень популярными становятся шоколадные обертывания. На Западе даже существуют шоколадные day-spa, где предполагается уход для тела только на основе горького черного шоколада и масла какао. Причем сам шоколад используется только в очень дорогих салонах (и только бельгийский), в основном масло какао и порошок какао... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Эликсиры стройности, или методы похудения со страниц интернета	6 декабря 2011 года
	овал в рубрике здоровое питание

Салат из свекольной ботвы‚ отвар из кукурузных рыльцев‚ масло из семян укропа… В поисках действенных рецептов для похудения наши героини‚ подобно магам-волшебникам‚ создали собственные slim-зелья.
О них и не только читайте далее.
Дарья
Рост — 178 см
Вес — 124 кг
Что было, что будет. Как я только не худела! За последние 15 лет пробовала недельные голодания и различные белковые диеты, принимала лекарства-жиросжигатели. Сначала вес уходил, а через пару недель возвращался... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Продукты способствуют похудению	6 декабря 2011 года
	овал в рубрике здоровое питание

Один из самых интересных секретов похудения включает в себя так называемые продукты, способствующие сжиганию жира.
Речь идет об обычных продуктах питания, которые не только обладают питательной ценностью, но и помогают сжечь лишние калории, то есть способствуют похудению... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Идея полезных завтраков	6 декабря 2011 года
	овал в рубрике здоровое питание

10 идей для завтрака: и сытно, и легко
На протяжении многих лет врачи настаивали на том, что каждому худеющему человеку необходимо плотно завтракать.
Как выяснилось, они были чересчур категоричны. Теперь ученые разрешили нам завтракать так, как хочется — и не испытывать при этом никаких угрызений совести и беспокойства за фигуру... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Давайте обсудим?	13 ноября 2011 года
	овал в рубрике здоровое питание

Мне на почту пришло такое письмо и комментарий к нему, может быть кто то уже использовал такую методику и есть более полная информация?
Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.
Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.
Не запивайте таблетки холодной водой.
Не принимайте пищу после 5 вечера.
Минимально употребляйте жирную пищу.
Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.
Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов. Лучшее время для сна - с 10 вечера до 6 утра... Читать далее»

+9 | Комментарии (14)

	Оцените последствия нашего урагана.	1 мая 2011 года
	овал

В теплицах все высажено, грядки посажены, до этого была жара две недели до +25, багульник с цветом, черемуха с листочками, смородина, и вот такой сюртприз. Поезда не ходили, автотрассу закрыли ГАИ, в половине региона нет света, Какая интересная жинь!!

+8 | Комментарии (17)

	Гликемический индекс продуктов (по алфавиту)	31 марта 2011 года
	овал в рубрике здоровое питание

1 Абрикосы консервированные 91
2 Абрикосы свежие 20
3 Амилоза 48
4 Ананас 66
5 Апельсины 35
6 Арахис 20
7 Арахисовое масло 32
8 Арбуз 75
9 Баклажаны 10
10 Бананы 65
11 Бананы зеленые 30
12 Батат 74
13 Бейгл пшеничный 72
14 Бисквит 63
15 Бобы кормовые 80
16 Бобы черные 30
17 Брокколи 10
18 Брюква 99
19 Булгур 48
20 Булочки для гамбургеров 61
21 Булочки французские 95
22 Вафли несладкие 76
23 Вермишель китайская 35
24 Виноград 40... Читать далее»

+9 | Комментарии (14)

	Т. Мчедлидзе Страницы из дневника	30 марта 2011 года
	овал в рубрике здоровое питание

Пр иведенные ниже записи – это мои ощуще-
ния и мои действия на разных этапах работы.
Надеюсь, они будут восприняты не как руко-
водство к действию, а послужат наглядными
иллюстрациями к уже прочитанному тексту.
Запись 1. Начало
Март 2004 года. Принимаю твердое решение изме-
нить себя. Прежде всего провожу комплекс-
ное обследование состояния здоровья. Выясня-
ется, что все ключевые органы, с учетом моего
ожирения, соответствуют своему состоянию и... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Морская диета: вкусно есть и не полнеть! Для любителей рыбки!	27 марта 2011 года
	овал в рубрике здоровое питание

Самая распространенная - средиземноморская диета, в которой преобладают морепродукты, оливковое масло, овощи и фрукты, недавно получила самую высокую оценку ученых.
Медики обнаружили, что приверженцы средиземноморской диеты живут дольше, не теряя при этом качество жизни. Много фруктов и овощей, солнце круглый год, оливковое масло, красное вино, обилие морепродуктов - вот основы здоровья и стройности... Читать далее»

+10 | Комментарии (18)