Дневник пользователя овал

овал
Рейтинг: 3872
Последний визит: 5 января 2017 года

Рубрика "здоровое питание" / Все записи

	Рецепт знакомой. Попробуем?	9 марта 2011 года
	овал

Очень простой и эффективный рецепт, по передаче "Малахов+"
Как не крути, а с возростом, борись-не борись с лишними кг, они так мучительно долго не хотят покидать наше тело!!! И этим лишним кг все-равно какими трудами и усилиями вы заработали свое тело!
Так вот, Девочки! Очень классный рецепт, который помощет ВАМ в этой неравной борьбе.
Просто заварите 1 литром кипятка 3ст. л. ламинарии (продаеться в любой аптеке). Дайте ей постоять ночь, На утро отцедите лишнюю воду. Завтрак готов... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)

	имбирь для похудения	23 февраля 2011 года
	овал

Различные варианты приготовления имбиря для похудения
Использовать имбирь для похудения можно и с помощью вкусных и полезных тонизирующих напитков.
Кислая сладость – выдавить сок 2 лимонов и долить кипятком до 300 мл. Растворить 2 чайные ложки меда и добавить тонко нарезанный корень имбиря. Разлейте смесь на 2 бокала, плесните в каждый по 2 столовые ложки виски и подавайте горячим... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Как можно уменьшить аппетит	23 февраля 2011 года
	овал

Вы решили похудеть, но через несколько дней после начала диеты желание сбросить вес ослабевает. И тогда вы делаете себе поблажки в виде мороженого, кусочка пиццы, шоколадной конфеты, а потом решаетесь отложить похудение до понедельника. Согласно статистике только 20% из тех, кто худеет, могут выдержать диету до конца. Но чтобы сбросить лишний вес не обязательно садиться на жесткую диету или голодать. Достаточно не переедать и контролировать свой аппетит... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Шиповник – полезные свойства, рецепты	23 февраля 2011 года
	овал

1. Чай из шиповника. Столовую ложку плодов шиповника зальем в термосе стаканом кипятка, плотно закроем и оставляем на ночь настаиваться. Такой чай пьем по 1 или 2 стакана в день для профилактики желудочно-кишечных, нервных, сердечнососудистых, для профилактики авитаминозов и других заболеваний.
2. Отвар из листьев дикой розы. Возьмем горсть листьев шиповника, промоем и нарежем, засыплем в термос, зальем ½ литра кипятка и оставим на ночь. На следующее утро отвар процедим... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Бутерброды с творогом	12 февраля 2011 года
	овал

Творог надо размять с любой зеленью, мелко порезанной, можно добавить чеснок и выложить массу на черный хлеб
Такой бутерброд содержит всего 130 калорий. Можно добавить огурчик или помидорчик. Вообще можно добавлять любые овощи, которые вам нравятся.
Еще один рецепт: творог, сырые яйца, сливочное масло и сухари надо перемешать, и намазать этой массой черный хлеб. Поставить в духовку на две минуты... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	Трехдневная томатная диета.	5 февраля 2011 года
	овал

В течение трех дней можно лишиться 2-3 давно надоевших нам килограммов веса.
Особенность питания при данной диете состоит в том, что нужно съесть 1-2 спелых томата при каждом приеме пищи.
Завтрак начинается в 7 утра, при этом 2 белка вареных яиц едят с 1 крупным помидором.
В 10 часов – бранч, который состоит из 1 томата и 2 маленьких кусочков сыра... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	5 способов улучшить обмен веществ	5 февраля 2011 года
	овал

Как ускорить метаболизм? На этот вопрос ответили ученые.
Британские специалисты заявляют, что существует 5 верных способов ускорить обмен веществ:
1. Ешьте больше овощей, содержащих малое количество протеинов (шпинат, капуста, брокколи). Однако в такой рацион питания необходимо включить в небольших количествах и более сытную пищу (яйца, тофу, рыбу, мясо курицы, индейку).
2. Поддерживайте уровень сахара в крови в норме. Очень трудно похудеть, когда уровень сахара все время повышен.
3... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Царица овощей	4 февраля 2011 года
	овал

Там, где находят детей...
О чем это? Конечно же, о капусте! О нашей старой знакомой капусте.
Но так ли хорошо она нам знакома? Сколько разновидностей капусты вы можете назвать? Белокочанная, цветная, брюссельская, кольраби, брокколи, краснокочанная, декоративная, савойская, китайская…
А сколько совершенно «не овощных» тем связано с капустой? И детей в ней находят, и деньги так называют. А помните историю, которую в фильме «Москва слезам не верит» Гоша (он же Гога), рассказывал Александре... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	десерт	3 февраля 2011 года
	овал

Мороженое с медом
Продукты: любое мороженое, жидкий мед.
Способ приготовления: Мороженое положить в креманку, сверху полить жидким медом. Если мед загустел, его можно растопить на водяной бане или в микроволновой печи. При желании сверху можно посыпать дроблеными орехами.
Мороженое «Сюрприз»
Продукты: мороженое; для кулечков: 0,5 стакана муки, 0,5 стакана сахара, 2 яйца.
Способ приготовления: Яйца и сахар взбить, постепенно прибавляя муку... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Живительный сок	3 февраля 2011 года
	овал

Действие сырых натуральных соков поистине уникально. Помимо того, что они оказывают освежающее, и общеукрепляющее действие на наш организм, они к тому же еще обладают свойствами биогенных стимуляторов, что в конечном итоге ведет к повышению работоспособности... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)