Дневник пользователя овал

Основой этой диеты “Простая каша” может стать любая крупа, кроме манной. Из нее нужно сварить кашу на воде. Можно добавить немного грибов, кабачков, помидоров, лука, капусты, моркови, фруктов (как свежих, так и сушеных), меда, орехов.
Такая еда оздоравливает организм и очищает его, дает эффект омоложения. У вас улучшится цвет лица, уменьшится агрессивность, повысится настроение.
Если вам необходимо сбросить лишние килограммы, придерживайтесь диеты “Простая каша” в течение десяти дней... Читать далее»

Длительность диеты – 2-3 недели. Фруктово–овощная омолаживающая диета очень витаминизированная, что благотворно повлияет на состояние кожи, волос, ногтей, кровеносных сосудов и организма в целом.
На завтрак, обед и ужин ешьте орехи, овощи и фрукты.
Рецепты некоторых полезных и очень вкусных блюд:
Мюсли с орехами
2 ст. ложки тертых яблок, 1 ст. ложки овсяных хлопьев, сок ½ лимона, 50 г измельченных орехов, 2 ст. ложки нежирной сметаны, сахар... Читать далее»

Длительность диеты – неделя. Диета довольно не обременительна и проста.
Примерное меню
Завтрак, на выбор (250 ккал):
• 30 г хлопьев овсяных с нежирным молоком.
• Запеченные помидоры, тост из небольшого ломтика хлеба, 1 ст. л. тертого домашнего сыра.
• Бутерброд из подсушенного хлеба, ломтиков банана, 1 ст. ложки натурального йогурта, 1 ч. л. меда.
• Тост с маслом, 1 яйцо, приготовленное всмятку, пол стакана апельсинового сока.
Обед, на выбор (250 ккал):... Читать далее»