 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Так как к нам приехала дочка, то мы очень много путешествуем и соответственно питаемся не дома, а в кафешках и ресторанах. А тут, в Германии, порции в ресторанах громадные . Поэтому решила устроить отпуск, фотографировать, считать калории и писать отчеты не буду.
Ушла в отпуск я с весом 88,6 кг (это вес на 26.10). За 2 дня набрала уже 600 грамм ... Ставлю себе цель вернуться из отпуска с весом не больше 90 кг, уже больно не хочется отпускать первую цифру 8 ... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Вес - 88,6 кг (+0,1 кг за сутки)
Сегодня у меня неправильный день в плане еды, но что поделаешь Сегодня ела 1. кофе с бутербродом 2. печень, рис, салат, айран - большая очень порция 3. хурма 4. гречка тушеная с белым мясом курицы, луком и морковью
+8
|
Комментарии (4)
Вес - 88,5 (-0,7 кг за сутки)
Сегодня ела 1. овсяная каша с клубникой, сыр Babybel, чай 2. спагетти с колбасой и яйцом, йогурт 3. рыба жаренная, спагетти, помидоры, соус 4. сырники, джем, чай, дыня 5. мороженное, чай
+7
|
Комментарии (2)
Вес 23.10 был 89,4 кг (-0,1 кг за сутки)
Фото на этот день по неосторожности стерты, так что отчитаюсь подсчетом калорий, вот что я вчера наела Вес 24.10 - 89,2 кг (-0,2 кг за сутки) Сегодня у меня был яичный день, так как с утра наварила на всю семью, а они отказались их есть. Кстати, что вы делаете в таком случае? Выбрасываете? В общем сегодня было 1. овсяная каша с черникой, сыр Babybel, чай 2. яйца, огурцы, рисовые хлебцы 3. яйцо, мороженное, чай 4... Читать далее»
+4
|
Комментарии (14)
Вес - 89,5 кг (-0,6 кг за сутки). Увидела наконец первую восьмерочку .
Это меня так образовала, что ушла в маленький зажор , правда не по своей вине. Это все посторонние соблазнители Сегодня съела 1. Спагетти с индейкой, поджаренные с одни яйцом, помидор 2. груша 3. рис, салат (пекинская капуста, помидор, сладкий перец, оливковое масло), свинина на гриле 4. чай, мороженное 5. салат (пекинская капуста, помидор, сладкий перец, оливковое масло) Вот что получилось по калориям... Читать далее»
+9
|
Комментарии (16)
Вес - 90,1 кг (-0,4 кг за сутки). Еще немного, еще чуть-чуть и я увижу первую цифру 8 . Хотелось бы чтобы это произошло на этой недели.
Сегодня прошла 11 340 шагов. У меня уже сформировались маршруты, благодаря которым я набираю нужное количество шагов: 1. утром завожу ребенка в сад и возвращаюсь домой длинной дорогой 2. в обед иду в магазин самой длинной дорогой, возвращаюсь правда самой короткой, так как тяжело 3... Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
Вес - 90,4 кг (-0,6 кг за день) - похоже выполнение плана по ходьбе помогло сдвинуть вес.
Сегодня прошла 9 780 шагов Съела 1. каша овсяная с клубникой, сыр Babybel, чай 2. йогурт с шоколадными звездочками, сырные палочки, чай 3. спагетти, салат (пекинская капуста, помидор, сладкий перец, подсолнечное масло), индейка гриль 4. творог с кефиром, 1 ч.л. меда. Вот что получилось по калориям
+6
|
Комментарии (6)
Вес - 91
За день прошла 12 450 шагов )))). Сегодня съела 1. каша овсяная с черникой, сын Babybel, чай 2. мандарины, бананы, груши, чай, воздушный зефир 3. чай с кусочком торта - на фествале в, фото нет 4. творог, йогурт греческий, 1 ч.л. меда
+7
|
Комментарии (5)
Вес 17.10 - 91 кг
Вес 18.10 - 91,4 17.10 прошла 10767 шагов, а 18.10 только 4485 . Погода не позволяет сейчас долго гулять с ребенком, а самой все никак не получается вырваться. Надеюсь, что с завтрашнего дня буду наматывать километры, когда ребенок будет в садике, он наконец идет туда после болезни. В субботу наела огромную кучу ненужных вещей из-за того, что поехали в другой город по делам и пришлось питаться не дома... Вот мое меню 1. овсяная каша с клубникой, сыр Babybel, чай 2... Читать далее»
+7
|
Комментарии (9)
Вес - 90,8 кг (не изменился)
Сегодня у нас целый день проливной дождь, поэтому прогуляться на улице не получилось, только в магазин сбегала. Поэтому за день натопала только 4470 шагов, это на половину меньше чем я планировала. Жаль, что шагомер не учитывает коротки переходы от стола до дивана . Так как из-за дождя резко похолодало, то и дома стало прохладно. Есть хочется весь день. Вот что сегодня наела 1. сырники, джем, чай 2. чай, Kinder Maxi King 3... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад