Дневник пользователя oxalana

oxalana
Рейтинг: 2858
Последний визит: 4 января 2021 года

День 12 (22.09.2015)	22 сентября 2015 года
oxalana

Вес - 91,8
За сегодня съела
1. три бутерброда с курной ветчиной, кофе Latte
2. фрукты (яблоки, груши)
3. огурец, сладкий перец, тушеная гречка с белым куриным мясом, кусок торта (надо было доесть вчерашний) и кофе
4. огурец, помидор, копченая скумбрия, хлеб
5. кефир

5 фотографий

+4 | Комментарии (9)

День 11 (21.09.2015)	22 сентября 2015 года
oxalana

Вес 91,8 кг (-0,2 за день).
Сегодня был зажорный день. Итак по порядку:
1. каша овсяная с черникой, бутерброд с куриной ветчиной, кофе
2. фрукты (яблоко, апельсин, дыня)
3. помидор, тушеная гречка с белым куриным мясом, морковкой и луком
4. помидор, сладкий перец, хлеб, скумбрия копченая
5. А вечером неожиданно пришла подруга с тортом, повод празднования был уважительным. Поэтому не были никакой возможности отказаться
Итак - кусочек шоколадного торта с кофе... Читать далее»

5 фотографий

+6 | Комментарии (3)

День 10 (20.09.2015)	20 сентября 2015 года
oxalana

Вес - 92,0 (+1,6 кг за день, -2,1 кг всего). Что это было с моим весом вчера (или с весами), я так и не поняла. Но вчера взвешивалась 2 раза, ставя весы в другое место, вес показывал один и тот же... Похоже, что организм сначала сбросил воду, а потом быстренько все назад вернул...
В итоге график веса за эти 10 дней выглядит так
Сегодня ела:
1. каша овсяная с черникой; бутерброд с вареной колбасой и рисовым хлебцом (он спрятался под колбасой);
2... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (10)

День 9 (19.09.2015	19 сентября 2015 года
oxalana

Вес 90,4 (-2,0 кг за день, -3,7 кг всего). Я в шоке, за сутки ушко ровно 2 килограмма . Так и не поняла, что на это повлияло. До несколько дней вес хоть немного, но рос... Похоже опять за ночь сошли отеки...
Что-то случилось с фотоаппаратом, поэтому сегодня все фото размытые ...
Сегодня ела:
1. каша овсяная с черникой, кофе, бутерброд с укропным маслом, 1 сырок Babybet Light
2. 5 сырников (на тарелке 4, один позже добавила), варенье малиново-ежевичное
3... Читать далее»

3 фотографии

+5 | Комментарии (11)

День 8 (18.09.2015)	18 сентября 2015 года
oxalana

Вес 92,4 (+0,2 за день, что и не удивительно после бутербродного дня)
Моя еда сегодня
1. овсяная каша с черникой, кофе, Kinder Schnitte
2. тушенные овощи (лук, морковь, огурец, сладкий перец, помидор, кольраби), сосиска, соус чесночный, хлеб
3. большая миска салата (огурец, помидор, сладкий перец, оливковое масло), хлеб
А еще в течение дня грамм 50 чернослива сжевала

3 фотографии

+2 | Комментарии (2)

День 7 (17.09.2015)	18 сентября 2015 года
oxalana

Вес - 92.2
У меня сегодня был бутербродный день... Моя еда сегодня:
1. кофе капучино, бутерброд с куриной ветчиной, лимонная палочка
2. кофе со сливками, бутерброб (булка, сыр, помидор, огурец)
3. 2 бутерброда, фрукты (банан, дыня, мандарина), кофе
4. много арбуза, думаю, что грамм 700-800 (фото забыла сделать)

3 фотографии

+2 | Комментарии (2)

День 6 (16.09.2015)	16 сентября 2015 года
oxalana

Вес 92,3 (+0,2 за день, -1,8 всего)
Сегодня ела
1. бутерброд с хлебцом и ветчиной, пару долек апельсина, немного дыни, рожок с медом, чай
2. пять рыбных палочек, помидор, кольраби, хлеб
3. три рыбные палочки, овощи жаренные (морковь, кольраби, лук, стручковая фасоль, картофель), кефир
Все, что-то сегодня аппетит пропал...

3 фотографии

+3 | Комментарии (1)

День 5 (15.09.2015)	16 сентября 2015 года
oxalana

Вес - 92,1 кг (+0,2 за день, -2,0 всего)
Сегодня ела
1. кофе, бутерброды с рисовым хлебцом и ветчиной, груша
2. салат (помидор, огурец, сладкий перец, оливковое масло), хлеб
3. арбуз
4. салат (помидор, огурец, сладкий перец, оливковое масло), хлеб
5. кефир

5 фотографий

+2 | Комментарии (3)

День 4 (14.09.2015)	16 сентября 2015 года
oxalana

Вес - 91,9 кг (-0,4 за день, 2,2 всего)
Сегодня ела
1. бутерброды с рисовым хлебцом и куриной ветчиной, виноград, пол лепешки со шпинатом, кофе
2. пол лепешки со шпинатом - доела остаток
3. бутерброды с рисовым хлебцом и куриной ветчиной, дыня, палочка из лимона и кефир
4. салат (помидор, огурец, сладкий перец, оливковое масло), хлеб, жаренная свинина
5. кефир

4 фотографии

+3 | Комментарии (3)

День 3 (13.09.2015)	13 сентября 2015 года
oxalana

Вес - 92,3 (-1,0 кг за день,-1,8 всего)
Как всегда в первые пару дней вес стремительно падает, быстрей всего уходят мои отеки.
Сегодня ела:
1. кофе с молоком, каша из гречневых хлопьев, батончик "Kinder King"
2. фрукты (арбуз, дыня, пол персика, виноград)
3. рис, белое куриное мясо, помидор, огурец, немного соуса
4. салат (помидор, огурец, сладкий перец), белое куриное мясо, виноград, черника
5. половинка красного сладкого перца

5 фотографий

+2 | Комментарии (0)