 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет. Моя цель оставив прежний вес, убрать жировую прослойку и нарастить мышечную массу. Занимаюсь аеробикой около года, после родов двойни начала приводить себя в порядок. Все подтянулось, но жировая прослойка на животе осталась. Дабы получить красивые формы купила гири и штангу. Боюсь что мышцы будут расти а жир не уйдет. Делаю кардио 1 раз в неделю. Буду пробовать сокращать калории для сгона ненавистного жира на животе и нижней части спины.
+1
|
Комментарии (7)
|
||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
14 часов назад