подскажите, пожалуйста, гда скачать видео с упражнениями для очень полных. У моего свёкра вес 140 кг, возраст 62 года. он в процессе похудения, уже скинул ок 20 кг. теперь хочет физнагрузки добавить
не могу нарыть сборник застольных песен караоке
девоньки, подскажите, пожалуйста номер закона о курении в общественных местах. В подъезде курят, ну сил нет. у меня муж тоже курит, но морозится на балконе, т.к. закон, говорит. А соседям пофиг, надо подействовать как-то
девочки, а вы смотрите программу "Я худею" на канале НТВ? я сегодня первый раз посмотрела, мне понравилось. Когда тебя контролируют вообще клёво худеть
подскажите, пожалуйста, когда лучше брать билет: ближе к прибытию или за 45 суток? как будет дешевле?
девочки, пожалуйста, предложите какую-нибудь красивую песню современную для исполнения парнем 15 лет. только самую классную, пожалуйста, кому что нравится, рассмотрю все варианты. желательно современную
подскажите на 3 дня что-нибудь, чтобы быстро схуднуть. знаю, что не надёжно, но всё же
Не понимаю, как мне раньше удавалось так быстро скинуть вес? первый раз на 22 кг, потом на 5, 10, всё это после набора. Но в последнее время не хватает силы воли. Как настроить себя?
за себя всерьёз. диета - это, конечно хорошо, но надо двигаться больше. и вот сегодня-таки я решила бегать по вечерам. конечно, для меня очень трудно уделить кусочек времени себе очень сложно. всю неделю работа с 8 до 17. затем уроки с дочкой по 1,5 часа как минимум. да ещё битва хоров, тоже много времени, бывает в 19 только домой прихожу. а бегать решила в 20.00 хоть по пл часика. а в выходные работа в воскресной школе и пение на церковной службе. короче себе времени уделить практически не удаётся...
Читать далее»
З:каша манная, масло, тост, 2 конфеты шоколадных, пол ватрушки с творогом
О: суши, рис, карица запечёная, чай не сладкий
У: апельсины, а потом был нервныйсрыв и попила кофе со сгущёнкой
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад