пРИВЕТ ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ, ПОХУДЕВШИМ И ПОКА НЕ ЗНАЮЩИМ КАК И С ЧЕГО НАЧАТЬ. У МЕНЯ РАДОСТЬ. НАКОЦ-ТО У МЕНЯ ПОЯВИЛСЯ НАСТОЯЩИЙ, БЫСТРЫЙ, ТО БИШЬ скоростной интернет. и теперь я могу загружать фото без проблем и общаться с вами в 10 раз больше. ну, конечно времени в последнее время в 10 раз меньше, так что то на то и вышло. блиииин, что же делать? как же быть? доча моя - первоклашка. уроков задают вроде бы не много, но каждый день по 2 часа тратим. она у меня такая шабутная к тому же...
Читать далее»
смотрели Малахова? баушка с помощью песка худеет. ну не дурдом?
вот такую ёлочную игрушку и ещё несколько подобных в технике вытынынка мы выполнили с дочей на городскую ёлку. в конкурсе заняли 2 место, чему очень рады. 27 декабря пойдём получать приз
сегодня первый день на тыкве. но меню немного видоизменила. на завтрак была каша 4 злака с тыквой с добавлением молока (ну не могу я утром без 4х злаков)
обед: куриное крылышко, морковь, лук, тыква - всё потушено в кострюльке. очень вкусно
ужин: тыква запечённая в духовке с чайной ложечкой мёда. в течение дня кофе с молоком (утром), вода, чай без сахара. Взвешаюсь завтра
вот, нашла на просторах интернета. завтра на неё срочно, т. к. начиталась и о полезных свойствах тыквы. буду 4 дня соблюдать. мне пока хватит
Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 6-8 кг
Продолжительность - 12 дней
Хотите сытно похудеть? Используйте тыквенную диету. Именно на ней вы не будете ощущать голода. Из тыквы можно приготовить большое количество разнообразных вкусных блюд. Кроме этого тыквенная диета дешева, не требует использования дорогостоящих продуктов, проста в исполнении...
Читать далее»
мои старания не прошли даром . как уже писала раньше после операции, из-за постоянного горизонтального положения тела, приобрела 3 кг лишнего веса. и вот что я вижу сегодня 64.8. приближаюсь сама к себе. урааа!!!
Сегодня научилась готовить кофе капучино без специальной машины. вот технология:
варю кофе. отдельно грею молоко до слегка горяченького и взбить в блендере. затем вылть в кофе в соотношении 1 (кофе) 2 молока. вкуснее чем в кафе. можно в кофе добавить сахар по вкусу...
Читать далее»
мои старания не прошли даром . как уже писала раньше после операции, из-за постоянного горизонтального положения тела, приобрела 3 кг лишнего веса. и вот что я вижу сегодня 64.8. приближаюсь сама к себе. урааа!!!
ой, девочка, так я рада, так рада. муж мне сегодня заявил вполне серьёзно, что садится на систему (-60). и всё, что я ему разрешу будет есть, а не разрешу, так не будет. я даже ему предложила такое условие: буду на завтрак готовить всё, что захочет. и вот он мне на утро заказал пирог с морковкой. ну такой типо тортика, знаете? морковь прям в тесто натёртая кладётся. Девочки, выручайте. у кого есть такой рецепт. на просторах интернета я нашла, но тесто типо бисквитного, а я хочу как песочное...
Читать далее»
ну вот, неделю строго соблюдала систему, пятница и воскресенье - разгрузочные были. итого мину 800 грамм. ну хорошо, сегодня взвешивалась в джинсах, они толстенькие такие, может из-за них ещё плюсик. ну пусть минимум лучше, чем радость на пустом месте. в общем продолжаю похудение после послеоперационного потолстения (лежачий образ жизни дал знать о себе). Мириманова остаётся со мной на долго. Разгрузочные пока 2 раза в неделю...
Читать далее»
сегодня разгружаюсь на говяжьем бульоне. выпила ещё стакан чая с молоком. завтра будет контрольное взвешивание. о результатах отчитаюсь!
Счастье любит тишину!!!
1 день назад