Дневник пользователя P_milasha

Итак, "вынут первый" кг из кучи... хотела написать жира, но скорей всего опять вода ( отёки ). А всё равно приятно. Стимулирует.
Считать калории некогда. Придерживаюсь 5 разового питьния. Если кому то не понравится мой рацион или объём порций, пожалуйста критикуйте ( может, что то учту... а может оставлю без внимания ).
Чтож было вчера из еды?
Завтрак, уменя постоянный в 6:30: коктель Орифлейм на воде.
2 завтрак 9:30 : 30гр 45% сыр и кофе ( без молока и сахара)... Читать далее»

Прошёл год. Движение вместо прощайте лишние кг, пошло в привес.
Сегодня пик вершины...135.6
Где где этот щелчок в голове, что : хватит жрать.
С утра настрой боевой. Вечером после работы...
Вот и сегодня, опять даю себе обещание о начале новой жизни, к стойной, к здоровой жизни.

Однажды 12.07.18, встав на весы...
Коротко: 13.07.18 вес 132.7, сегодня 128.2. Идём дальше.