я снова с вами...
стыдно писать...до это сидела на 90-дневной но за полтора мес сбросила 8 кг. но потом как то то одно то другое...родственники приехали и праздники новогодние. в общем сначала я начала давать поблажки, потом стала есть до обеда а потом и совсем забросила. теперь снова хочу...страшно...
на 90-дневную больше не хочу. мне до сих пор это мясо вареное поперек горло стоит.
может что посоветуете. вес у меня большой...очень большой. хотелось бы чтоб результат был ощутим и видин...
Читать далее»
у меня проблема...
сейчас я придерживаюсь 90-дневной раздельного питания, вот думаю можно ли ее совместить с "Минус 60"?
просто стала замечать что не всегда получается придерживаться конкретных дней.
вот думаю может есть с утра а вечром только овощи?
и насколько это будет действенно?
а если сочетать с подсчетом каллорий?
и еще вопрос у меня 21-го должен быть разгрузочный день но у мамы 22 день рождение.
может перенести разгрузочный сделать после маминого дня рождения?
На этой фотографии мой папа и мой любимый пес. ни кого из них нет уже нет со мной. сегодня 2 года как нет моего папы. ощущения странные. да нет уже истерик, не скажу что время лечит просто наверное, боль стала тише и сидит где то глубоко во мне.
слава богу, я почти сразу же забеременела. странным образом. 4 года не могла а тут взяла и забеременела. наверное правда говорят, бог забирает одного и дает другого. смотрю на сына и думаю, какой замечательный был бы у него дедушка. он так мечтал о внуке...
Читать далее»
отвес всего 600грамм.
зато уходят см в талии еще на 5см и в бедрах на 3см.
так у меня и не получается не есть после 6 совсем и пить много воды.
вот с утра хоть до обеда могу ничего не есть.
а как вечер так меня разбирает.
но я не унываю не печалюсь, это тоже результат и станавливаться на этом.
У меня сегодня вся жизнь перед глазами пробежала.
пошли мы сегодня с сыном и мужем к родителям мужа(они только вера пеехали на сьемную квартиру от насвот мы пошли в госли). свекр приготовил мясо (свинину) свекровь салатик настругала. вот значит сидим мы хорошо так, позитивненько.
Данька сидел на руках у свекрови. она дала ему костоку с мысом(косточка не маленькая. такая как в ребрышках бывает) сидим кушаем...
Читать далее»
как все хорошо сегодня было. пошли гулять с мужем и сыном, прям идилия.
на обратном пути встретили друга мужа, мужа нашей крестной, только с не давнего времени они разошлись и муж ее живет у нас в городе а до этого жил в соседнем и виделись мы редко. он любит выпить я б даже сказала слишком. в общем муж мой остался с ним пиво пить, а я сыном ушла домой. вы наверное скажете что ужасного давно не виделись. а ужасного куча:
во первых то что он остался...
Читать далее»
сегодны первый день моей диеты.
белковый.
пока настроена оптиместиески, буду следовать в этом же направлении. осталось еще научиться готовить малокаллорийно но вкусно, ато то, что я ела сегодня мягко сказать "бееее".
вот отчет, жду вашей критики, девоки.
думаю чтов обед сыр был лишним
пишите то правильно а что нет.
принимайте меня в свои ряды. с завтрашнего дня, начинаю...
выбрала 90-дневную диету.
надеюсь то справлюсь.. очень надеюсь...
потому как надо это в первую очередь для себя самой. для своего здоровья и своего брака.
надеюсь на вашу поддержку.
путь мне предстоит не легкий, в идеале хотелось бы уменьшиться на 50 кг, честно сказать не думаю что такое возможно(((
ну а так ставлю цель перед собой похудеть до Нового года не меньше ем на 15 кг.
держите за меня кулочки и давате по чаще пинков
девочки может кто знает где можно купить зимнию куртку большого (от 60-го) размера?
ну и так чтоб она нормально выглядела а не бабская была, и чтоб цены были не ах..
а то на дворе зима скоро и я с ужасом поняла что ходить то мне и не в чем.
надеюсь только на вас.
может чего подскажите.
Регион Москва и область юг
с чего начать свой тяжелый путь похудения? я что то в такой растеренности...
все таки решила сьездить к эндокринологу, проверится сдать анализы... прогулки у меня есть, по 2-3 часа хожу гуляю с малышом.
думаю в бассейн поездить хотя бы раз в неделю.
а вот что с питанием делать, незнаю...
может кто то мне подскажет и по питанию, какие нить диеты для начинающих, не очень жесткие, а то юоюсь всю охоту мне отобьет.
в общем расчитываю девоки только на вас. муж не верит...
Читать далее»
Счастье любит тишину!!!
3 дня назад