 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Измена...какое тяжелое слово, словно камень брошенный в воду...У моей подруги изменил муж. Она прям как на этой картинке его застукала в постеле спящими в обнимку Дело было так... Она с сыном поехала к маме в деревню, та приболела и взяла отпуск на месяц, но мама поправилась раньше и она решила не тратить отпуск и поехать к морю с мужем, но не сообщила мужу об этом, что едит домой. Приходит утром рано, открывает своим ключом, а они там... Читать далее»
+78
|
Комментарии (271)
4 простых советов, для красивой фигуры:Ошибочно полагать, что всем обладательницам красивой стройной фигуры просто повезло с генетикой. Я знаю девушку у которой вся семья по 100 кг и больше и сама она когда то постепенно догоняла своих сестер и была 89 кг. На самом деле за аккуратными линиями и маленьким размером одежды скрывается масса работы, а также забота о своем здоровье и обмене веществ. И она очень усиленно и активно работала над собой 1... Читать далее»
+21
|
Комментарии (7)
Солнце, солнышко смайликМы девушки очень нежные создания, но часто об этом забываем пока не стукнет давление или еще какая напасть. Я не исключение. Природа и мои родители мне дали крепкое здоровье и я всегда этим гордилась. Ни в детстве, ни в юности, ни уже взрослея, я не болела никогда и ни чем серьезным. Даже простуда меня настигала очень редко. Я всегда была склонна к полноте и старалась контролировать свой вес. И в итоге то худела, то полнела как гармошка туды сюды... Читать далее»
+23
|
Комментарии (18)
Привет всем!!!Урок был мудреный и нам долго все объясняли, разжевывали и втолковывали. Урок был про обмен веществ и метаболизм. Это для того, чтоб нам было понятно для чего мы все это делаем и что нужно на самом деле нашему организму ежеминутно!!! Сперва обсудили наши успехи, неудачи. Девушка 27 лет с весом 120 кг похудела за неделю на 2.5 кг и ушло у неё в объеме 27 см . Так что фазы работают!!! У меня результат меньше-вес ушел 1.4 кг и объем19 см... Читать далее»
+18
|
Комментарии (23)
На этом уроке мы обсуждали наше меню и учились как правильно его составлять, какие продукты лучше выбирать и как эти продукты влияют на нас в основном жирыНорма жировой массы в организме составляет от 21% до 35,9 % и конечно, чем моложе организм, тем её должно быть меньше, но за мои годы набранных жиров оказалось 49,6% Даааа...я конечно расстроилась, но теперь я знаю к чему нужно стремиться Жиры у нас в организме нам как помогают, так же и вредят... Читать далее»
+18
|
Комментарии (55)
вот такое меню на три дня, а составляла я его то этим табличкам
и мои шпаргалки примерного меню вот так можно составлять любые комбинации во вашему вкусу, если плохо видно нажмите на фото и подним потом нажмите на цифры размера и выйдет картинка большая
+14
|
Комментарии (8)
Вот и третий урок. Девочки он немного сложный, но если поймем, то дело сделаноДля начала проанализируем наш день: 1.сон 7-9 часов 2.0,5 литра горячей воды на тощак 3.завтрак через 30 минут, или в течении 1 часа 4.приемы пищи(ОБЯЗАТЕЛЬНО) 3 основных-завтрак, обед, ужин и 2 перекуса 5.интервал между приемами еды 2-4 часа 6.вода в течении дня по норме 0,04* на вес 7.ужин за 3 часа до сна 8.воду пить меньше вечером за 3-4 часа до сна... Читать далее»
+20
|
Комментарии (40)
Вчера чего то мой комп глючил и ни чего не могла внести, даже дневник питания не могла записатьНу и вот что было на втором уроке Конечно все мы девочки очень красивые и умные, но так ли мы умные, если себя довели да такого состояния... Читать далее»
+41
|
Комментарии (50)
Приветики всем!!!Я как и обещала решила вам рассказать и поделиться всем, что происходит в школе питания Ну первое что могу сказать-наша учителька очень активная, позитивная и настроена из нас если не жиры, то соки выжать . Мне она очень понравилась. Про неё ещё немножко. Её вес самый большой был 86 кг при росте 170 см. Сейчас 62 кг. Тело упругое, на пузике кубики, но и немного подкожного жира тоже есть и это для женщины необходимо, так как от него зависит наш гормональный фон... Читать далее»
+61
|
Комментарии (53)
На прошлой неделе мне дали пригласительный билет в Женский Клуб. Была заинтригована до высшей точки...И вот вчера пошла на встречу... Было невероятно интересно. Клуб только для женщин старше 35 лет и их было там не мало, разной полноты и с разными проблемами здоровья На первом месте в клубе это ежедневный 30 минутный фитнес с тренажерами и кардионагрузками и тд..с личным тренером Так же Правильное питание с диетологом и психологом, вообщем полный контроль... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
