Дневник пользователя Paraplan

Всем привет!
Очень давно я не заходила сюда. Сегодня зашла, почитала и решила остаться.
Ощущение, что вернулась домой после долгого путешествия.
Не пугайтесь к кому стучусь и буду стучаться «в друзья». Я с самыми серьезными намерениями. Ваш опыт для меня важен.
Веса очень много набрала. : :cry И наконец осознала это. И поняла, что нужно с этим что-то делать.
Сегодня второй день хожу. Хожу много, считая шаги, километры, сожжённые калории... Читать далее»

Второй день читаю литературу о переедании, пищевом поведении. Решила заняться упражнениями и экспериментами.
Сегодня пыталась во время еды не отвлекаться больше ни на что, сосредоточиться только на мыслях о еде ( видимо о вкусе, запахе нужно было думать, а я старалась только понять вкусно мне еще или нет, наелась я или еще нет). Очень трудно! Глаза так и скользили по комнате, искали за чтобы зацепиться. Руки тянулись к пульту телевизора, к кнопке, запускающей компьютер... Читать далее»

Мой первый пост на этом форуме и посвящен он выбору весов для определения веса своего стройнеющего тела. Хотя я знаю о существовании людей, которые предпочитают использовать мерную ленту, а то и вовсе определять успешность процесса по контрольным штанишкам.
Последнее время мои старые весы не радуют меня по утрам. Увидеть спросонья цифру на 2 с лишним кило отличающуюся от вчерашней и позавчерашней, причем в любую сторону, как в плюс, так и в минус - это для людей с крепкими нервами... Читать далее»