 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Рецепты" / Все записи
Я уже сходила на тренировку . С сегодняшнего дня у меня общий стол , это радует, тк не надо готовить себе отдельно . Ну и, в общем то, я уже на готовила на всю семью:
Про себя любимую тоже не забыла. Мои такие пироги не едят, поэтому этот овсяно-ягодный пирог пекла чисто для себя. 140 гр овсяных хлопьев - смолоть в кофемолке 200 гр творога 2 яйца 1 чл соды 300 гр ягод Сахзам и соль по вкусу Всё смешать, выложить в форму и запечь... Читать далее»
+12
|
Комментарии (10)
Нашла в интернете рецепт, все ингредиенты оказались под рукой и вот решила приготовить. Зефиром обозвали творожное желе, но это вкусно.
*500 гр обезжиренного мягкого творожка *300 мл молока *2-3 ст л сухого обезжиренного молока *30 гр желатина (я брала который не надо замачивать) *сахзам, ванилин Желатин растворить в молоке, нагреть пока он полностью не растворится, но ни в коем случае не кипятить. Смешать все ингредиенты с желатином и взбить миксером... Читать далее»
+12
|
Комментарии (19)
Сегодня мне уже полегче, а к вечеру отпустило . И я сразу за домашние дела. И на готовила себе вкуснях на завтра . Я тут анализирую - я никогда не ела столько молочки, как сейчас . Обычно из молочного я потребляла: порционные сливки в кофе; редко - творог и сметану (раз в неделю максимум); иногда - греческий йогурт как заправку в салат. Всё... Читать далее»
+13
|
Комментарии (12)
В общем, я всё продолжаю свою постельную жизнь - сегодня у меня давление 90/45 , слабость, тошнота и предобморочное состояние. Ну да ладно, и это пройдёт.
Периодами я встаю и таки что то делаю, но быстро устаю. Поэтому, тренировку я сегодня свою прогуливаю . Вчера у меня был праздник живота и сегодня +1 кг на весах , но я от этого ни капли не расстроена . Зато сегодня я снова в строю, тем более возвращаться туда очень легко, тк аппетит не очень... Читать далее»
+11
|
Комментарии (15)
Утром мне вообще было плохо - встала, всё плывёт перед глазами . Измерили давление - 90/40 . Для меня это очень низкое! Муж сходил в аптеку и купил копеечный кофеин. Вначале меня вырубило, но через час я ожила . На улице минус 32 . Как мне полегчало, я попила чай с пироженкой , а то вдруг у меня слабость из за того, что сахар упал (нет). А потом поехали в гости таки .
Хочу поделиться рецептом "спасательных" пироженок , почти пп (готовила в гости) : *1 стакан варёной красной фасоли... Читать далее»
+18
|
Комментарии (6)
В общем, решила я сегодня поэкспериментировать и испекла диет вариант ватрушки.
Тесто: *2 ст л овсяных отрубей *1 ст л клетчатки *1 яйцо *0,5чл соды *щепотка соли *кефир на глаз, до консистенции жидкой сметаны Начинка: *125 гр обезжиренного творога *125 гр мягкого творожка *1 яйцо *сахзам, ванилин Ингредиенты для начинки хорошо перемешать и выложить на дно формы. Ингредиенты для теста тоже смешать и вылить жидкое тесто поверх творога... Читать далее»
+12
|
Комментарии (1)
Источник - приложение диеты Дюкана
Часто себе его готовлю, очень спасает на диете. Бисквит: *2 ст л овсяных отрубей *1 ст л клетчатки (или пшеничных отрубей) *2 яйца *4 ст л мягкого творожка *1/3 чл соды *1 чл растворимого кофе (растворяем в ложке кипятка) *сахзам, корица - по вкусу Смешиваем все ингредиенты, выкладываем в форму, выпекаем до готовности. Остужаем готовый корж и разрезаем на 2 части. Крем: *4 ст л мягкого обезжиренного творожка *3-4 ст л молока... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
В общем, рецепт не мой, а честно стыренный , но вполне вкусный, пользуюсь им давно. От себя - мне нравится в этот хлеб добавлять размолотые зёрна кориандра .
Хлеб по Дюкану Ингредиенты: Овсяные отруби - 3-4 Ст. ложек Пшеничные отруби - 2 Ст. ложки Яйца - 2 Штуки Творог обезжиренный - 125 Грамм Разрыхлитель для теста - 1 Чайная ложка (или 0,5 чл соды) Соль, сахзам - по вкусу Шаг 1 Подготовьте все необходимые ингредиенты Шаг 2... Читать далее»
+10
|
Комментарии (0)
Я часто делаю обезжиренную сметану. Это проще парной репы :
1. Берём 0% кефир в пакете или картонной коробке. 2. Кладём его в морозилку на несколько часов. 3. Вечером достаём, разрезаем пакет, достаём замороженный кефир, кидаем его на дуршлаг, застеленный марлей, оставляем на ночь, а утром получаем сметану! С такой сметаной я ем запеканки, суп, делаю салатные соусы. В творог тоже можно добавить. На отделившейся сыворотка можно делать блины, мыть ей голову или просто пить... Читать далее»
+11
|
Комментарии (19)
Меня тут просили делиться рецептами . Буду писать те, которыми пользуюсь сама. Сегодня, наконец, купила нормальный творог и сварила диетический сыр. Делать его очень просто .
Нам потребуется: *500 гр 0% творога (ну а вообще, можно конечно любой жирности). От качества творога зависит получится сыр или нет. На своём опыте - 100% получается с Президентом, Вкуснотеево, Домик в деревне. *500 мл молока (я беру 0,5%, но вообще, любое) *2 желтка яичных *0,5 чл соды... Читать далее»
+24
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
