 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Утром мне вообще было плохо - встала, всё плывёт перед глазами . Измерили давление - 90/40 . Для меня это очень низкое! Муж сходил в аптеку и купил копеечный кофеин. Вначале меня вырубило, но через час я ожила . На улице минус 32 . Как мне полегчало, я попила чай с пироженкой , а то вдруг у меня слабость из за того, что сахар упал (нет). А потом поехали в гости таки .
Хочу поделиться рецептом "спасательных" пироженок , почти пп (готовила в гости) : *1 стакан варёной красной фасоли... Читать далее»
+18
|
Комментарии (6)
Сегодня у меня очень странное самочуствие - в общем то, чувствую я себя нормально, если бы не: 1.утром я проснулась с тошнотой и у меня на весь день пропал аппетит ; 2.слабость и хочется спать... Я болею очень редко и у меня может пропасть всё: слух, голос, нюх, но аппетит - никогда . А тут очень странно - за весь день я еле в себя впихнула 4 кусочка диетического пирога и всё. Вот сейчас сижу и думаю - ничего не надо было впихивать, поголодала бы денёк, чай не померла бы ... Читать далее»
+7
|
Комментарии (10)
Вчера испекла пирог с капустой . Вкуснота . Буду и дальше экспериментировать.
В общем, 23 февраля у меня опять плановое нарушение диеты . Едем в гости к сестре мужа. Ну а что делать, надо как то вписывать в жизнь все мероприятия , а не вечно сидеть на диете! Ещё пока не знаю, как буду нарушать, скорее всего роллами . По спорту я на этой недели опять герой - 5 тренировок+2 стрейча! Зеркало прям тоже радует! В общем, пока всё под контролем .
+10
|
Комментарии (14)
Вчерашняя ватрушка оказалась выше всяких похвал . Завтра у меня белки+овощи, сегодня попробую сделать заливной пирог с капустой .
Сегодня сходила на тренировку и теперь горжусь собой . Без спорта мне, конечно, нельзя, у меня тело совсем печально начинает выглядеть . Моё тело на спорте и моё тело без спорта при одном и том же весе - это две большие разницы . Это как сравнивать палку копчёной колбасы и кусок дрожжевого теста одного веса... Читать далее»
+14
|
Комментарии (10)
В общем, померила я сейчас свои контрольные платья и они на мне застегнулись ! Ну, конечно, сидят они на мне не так свободно, как летом, но и на гусенницу в них я уже не похожа . В общем, вес стоит, а по габаритам я худею !
+14
|
Комментарии (9)
В общем, решила я сегодня поэкспериментировать и испекла диет вариант ватрушки.
Тесто: *2 ст л овсяных отрубей *1 ст л клетчатки *1 яйцо *0,5чл соды *щепотка соли *кефир на глаз, до консистенции жидкой сметаны Начинка: *125 гр обезжиренного творога *125 гр мягкого творожка *1 яйцо *сахзам, ванилин Ингредиенты для начинки хорошо перемешать и выложить на дно формы. Ингредиенты для теста тоже смешать и вылить жидкое тесто поверх творога... Читать далее»
+12
|
Комментарии (1)
Источник - приложение диеты Дюкана
Часто себе его готовлю, очень спасает на диете. Бисквит: *2 ст л овсяных отрубей *1 ст л клетчатки (или пшеничных отрубей) *2 яйца *4 ст л мягкого творожка *1/3 чл соды *1 чл растворимого кофе (растворяем в ложке кипятка) *сахзам, корица - по вкусу Смешиваем все ингредиенты, выкладываем в форму, выпекаем до готовности. Остужаем готовый корж и разрезаем на 2 части. Крем: *4 ст л мягкого обезжиренного творожка *3-4 ст л молока... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Коротенько:
Сходила на очень жёсткое кардио, после - опять на растяжку . Кайффф . Вес не снижается, сцуко ! Бока ушли и мне начинает нравиться отражение в зеркале .
+6
|
Комментарии (2)
В общем, рецепт не мой, а честно стыренный , но вполне вкусный, пользуюсь им давно. От себя - мне нравится в этот хлеб добавлять размолотые зёрна кориандра .
Хлеб по Дюкану Ингредиенты: Овсяные отруби - 3-4 Ст. ложек Пшеничные отруби - 2 Ст. ложки Яйца - 2 Штуки Творог обезжиренный - 125 Грамм Разрыхлитель для теста - 1 Чайная ложка (или 0,5 чл соды) Соль, сахзам - по вкусу Шаг 1 Подготовьте все необходимые ингредиенты Шаг 2... Читать далее»
+10
|
Комментарии (0)
Сегодня первый раз на фитнес выгулила свой новый костюмчик . Удобный . Вес хоть и не особо падает, но мне кажется, телеса стали как то компактнее . Моя проблемная зона - это живот и талия, как у кота Виталия , вот куда в первую очередь идёт жир. Раньше эти места проблемными не были, конечно, но потом случилась беременность, потом кесарево и теперь, стоит мне чуток поправиться, как я расту в этих местах вширь ... Читать далее»
+14
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
