 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Погода у нас прям феее . Я проснулась в 6:30 утра, хотя для меня это поздно (обычно в 5:30 просыпаюсь) и пошла бегать . Ну я норм отношусь к бегу, если бежать предстоит не на беговой дорожке (её я не люблю), но не фанат бега, да вообще кардио. Дождя на улице не было, народа тоже, всё, как я люблю . Вначале пробежалась по району, потом забежала на стадион, наворачивала круги там, аки лошадь цирковая . Вначале бегала в полном одиночестве, но после 7 утра начали подтягиваться спортсмэны типа меня... Читать далее»
+16
|
Комментарии (12)
Вчера возила ребёнка к моей маме, а поскольку она живёт на другом конце города, остались там ночевать. К нам пришла ещё моя племянница, и мы всей толпой пошли гулять в парк атракционов. Побывали в парке динозавров. Я вначале думала, очередная хрень, но оказалось круто . Динозавры там были очень реалистичные, а когда к ним подходишь, они начинали рычать и двигаться . Ребёнок там бегал в полном восторге. Потом все вместе прокатились на колесе обозрения. В целом в парке прогуляли весь вечер... Читать далее»
+13
|
Комментарии (15)
Лежу без задних лап. Сегодня своих мужчин отправила на дачу, чтобы под ногами не путались , а сама не присела. Я сегодня работала Золушкой . Сделала дома генеральную уборку, перегладила кучу барахла, прям реально кучу - белья нанакопилось ...
Ещё на спорт сходила. Была тренировка по кикбоксингу, потом ещё кор прокачала... Сегодня была последняя тренировка по кикбоксингу (вернее, смешанная муай тай и кикбоксинг), ну по крайней мере, в старом клубе . Завтра проведу силовую и, наверное, кор ещё потреню... Читать далее»
+16
|
Комментарии (1)
Сегодня всей семьёй ездили обедать в суши ресторан . Так давно нигде не обедали, то болеем, то ещё что то. В меню я нашла очень белковый вариант роллов, называются "Ролл без риса" . В составе тунец, креветка, лосось, сыр и авокадо , как раз всё, что я люблю ! Мне очень понравился .
И наконец я купила себе перчатки для фитнеса . Мои старые ну просто в ноль развалились! После обеда приехали домой и я попробовала испечь пп-наполеон... Читать далее»
+13
|
Комментарии (6)
День у меня прошёл как то незаметно... Сегодня я помыла всю квартиру, приготовила еду, оглянулся не успела, как уже вечер . Весь вечер проторчала в спортзале, вот недавно вернулась и только что поужинала...
Рацион: 1. Творожная пасха 2. Чиа пуддинг + кофе со сливками 3. Протеиновая печенька + цикорий со сливками (кофе надо сокращать ) 4. ПП-сосиски , гречка, салат 5. Хек + фасоль с яйцами Спорт: силовая тренировка, потом кикбоксинг, потом полчаса потренила кор... Читать далее»
+13
|
Комментарии (7)
Источник: сайт "Татошкина кухня"
Пасха, конечно, уже прошла, но идёт пасхальная неделя, а я продолжаю пробовать диетические пасхальные рецепты. На следующий год кулич на Пасху пэпэшный буду печь обязательно, теперь вот пасху в свою копилочку добавляю. В этот раз я дома ничего не готовила, т к моталась по гостям . Вот, нагоняю... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Мне пришли гантели . Муж сходил в WB, притащил . В общем, спортивный клуб "Пыльные гантели" объявляется открытым . Сама себе обещаю, что буду заниматься . Ну, по крайней мере, планирую . Муж тоже планирует. Мы потащим их с собой в поездку . Ещё следом заказала дополнительные блины и коннектор для штанги, с помощью которого гантели превращаются... Гантели превращаются... Превращаются гантели... В элегантную штангу... Читать далее»
+12
|
Комментарии (18)
Поправляюсь я как то неравномерно ... Если я набираю вес, то он откладывается исключительно на животе и талии . Если я в одежде, то окружающие и не видят, что я набрала и всегда уговаривают: ну съешь ещё кусок торта/пиццы/и т.д., у тебя ведь не в коня корм . Аха, ещё как в коня , просто моё жировое депо можно замаскировать одеждой фасона оверсайз . Вот для наглядности сделала коллажик, на котором видно, где у меня эти самые склады с запасами на чёрный день :
Между фото разница в месяц и 2 кг... Читать далее»
+19
|
Комментарии (21)
Источник: https://www.povarenok.ru/recipes/show/171625/
Это один из моих любимых рецептов. Постные, полезные и очень вкусные кексы . Мои домашние их тоже очень любят. КБЖУ на 100 гр: К - 231,1 Б - 7,3 Ж - 6 У - 37 Я готовлю в двух вариантах: либо в виде одного кекса (выходит небольшой, форма d=15 см), либо в виде маффинов (получается 6 небольших). Итак, нам понадобится: 1 банан 100 гр зелёной гречки (замочить на ночь) 1 ст л масла... Читать далее»
+13
|
Комментарии (5)
Сегодня фитнес клуб прислал сообщение, что с 1 июня его закрывают на ремонт, примерно до начала августа , а бассик закрывают уже с 1 мая. Предлагают на выбор 2 варианта: либо ходить в любой другой клуб сети (у нас их много), либо купить (если нет) заморозку карты со скидкой 80 % (это кажется 180 руб в месяц выходит). Поскольку в мае мы планируем уехать на пару месяцев, а летом у нас отдых, лагерь у ребёнка (куда я еду с ним), огород и тд, т е до августа как раз и не до фитнеса , я выбрала второй вариант... Читать далее»
+10
|
Комментарии (14)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
