Дневник пользователя pastenka

Ну вот и все) Марафон я прошла до конца и увы..похудения я не получила. Вес остался тот же, проблемы те же.
3 уровень мне показался вполне себе выполнимым и легче 2-го. Я проделала его достаточно спокойно.
Итак плюсы марафон дает дисциплину, развивает азарт. Сможешь ли пройти его? Я ранее проходила его (не помню, но кажется до конца). Тогда вес у меня ушел. Вот почему я решила пройти его когда появились проблемы с весом.
Минусы: упражнения не все легкие. На суставы ложится большая нагрузка... Читать далее»

Я занимаюсь два дня подряд. Получаю огромное удовольствие от занятий. И даже не думала что при работе в воде могут быть даже боли в мышцах (от нагрузки). Выполнять упражнения очень даже непросто. Надо еще постараться)
Со стороны кажется что какие то бултыхния. Но в реальности надо еще постараться чтобы сохранить баланс.
Мне аквааэробику порекомендовал эндокринолог (в связи с тиреотоксикозом). За совет благодарна)
Девочки расскажите пожалуйста реально ли сбросить вес на таких занятиях?

Итак я в печали!
уровень я прошла до конца. Вес я не потеряла. На весах у меня 94 кг (уже три дня).
Дело в том что я ходила несколько дней назад к врачу. Мне сообщили что у меня передозировка препаратами и плохие анализы, из-за чего у меня отеки, тахикардия и набор веса. Последние три дня я перешла на новую дозу препаратов и должно стать полегче. Все это нормализуется (я надеюсь) за 2 недели... Читать далее»

Я сейчас на этапе 2-го уровня с Джиллиан Майклз (стройная фигура за 30 дней), впечатления о ней напишу по окончании 2-го уровня)
Не так давно я искала на просторах интернета разнообразные выполнимые тренировки мне в нагрузку. Я могла бы конечно ограничиться сугубо тренировками с ней, но при моем заболевании и ежедневном приеме лекарств вес уходит не так как у большинства. Мне необходимо прикладывать в 2 раза больше усилий и сильнее ограничиваться в питании... Читать далее»

Фух! Ну все 1 уровень я освоила. Вес сегодня утром 93,5 кг.
Плюсы:Не смотря на сложности, 1 уровень можно освоить любому человеку вне зависимости от комплекции. Он выполним. К упражнениям и прыжкам приспосабливаешься. Все реально! Я заменила отжимания на тягу с гантелями, поскольку я отвратно отжимаюсь. И пожалуй немного сбавила темп в связи с тем что мне нежелательная сильная тахикардия.
Минусы:Поднадоедает смотреть одно и тоже каждый день.
Сегодня вечером начну проходить 2 уровень... Читать далее»

Мне 27 лет. Это моя не первая страница на данном сайте. А вернее 2-ая. Но данный момент возвращаться к старому не хочу (по самым разным причинам).
Вообщем опыт в похудении у меня более чем большой. Было два пика худобы (на мой взгляд), тогда вес был 69 и 72 кг. Выглядела я тогда более чем хорошо, но мне казалось что есть лишний вес. Какая глупость! В то время я сидела на диетах, мучалась в спортзале (именно мучалась, движение не было в радость)... Читать далее»