Девочки нужен совет тех кто худеет на подсчете калорий... Подскажите как рассчитать потребление, например если я обедаю вне дома, может есть какие нибудь общепринятые нормы. Буду рада любому отзыву
Купила эллипсоид сегодня первый раз попробовала хвастаться пока нечем но))) все впереди)) Думаю этот тренажер не станет вешалкой в моей комнате,,,,,,
Беда пришла в наш дом... Погиб мой любимый муж... Сердце рвется на части.. Где найти силы жить дальше?
Привет дневник! Вес стоит ((((((( что делать эта гора жира никак не хочет рассасываться...(((((( Нужен толчок!!!
Привет дневник! Настрой пока не пропал придерживаюсь системы.., но не все пока понятно и на рождество выпила шампанского, хотя и нельзя было. Два дня не взвешивалась ездила на праздники в гости к сестре. Взвешусь завтра...
Сегодня позанималась с Джулией (просто отпад) Смотрела в зеркало для правильного выполнения упражнений, да толстуха еще та...(((((( Даже на руках уже целлюлит ББББРРРР,,,,,,,,, До чего же я себя запустила(((((((. Ну ладно будем идти к цели...
Здравствуй дневник! Вес -2кг. Очень рада. Настроение отличное. Настрой тоже. Планирую позаниматься с Джулией...
Привет дневник! Вот и я опять вернулась. Дальше уже некуда...((((((((Чувствую что наступила та грань невозврата к прежним кг. Если еще немного и вес с цифрой 7 в начале станет для меня нормой. Муж даже не надеется на мое похудение. Да и сколько можно не оправдывать его надежды. На этот раз грандиозных планов строить не буду, чтоб потом не особо расстраиваться и мужу не буду говорить. Попробую...
Читать далее»
Привет дневник! Давно не писала. Завтра понедельник! Начало новой жизни!
Привет дневник! Вхожу в русло. За время загула набрала 0,6 кг., ну это еще терпимо... Утро начала с пробежки немного тяжеловато после паузы, но я стойко пробежала положенное расстояние. Мой Рик был несказанно рад, что его хозяйка бегает с ним и норовился залезть под ноги. Пропрыгала на скакалке, приняла душ и с хорошим настроением отправилась на работу. На вечер планирую занятия с Джиллиан и массаж.
Пипец! Я в загуле javascript:emoticon(’’)пустилась во все тяжкие ем, ем, и ем, блинчики с сиропом да!да! плов две тарелки О да! Пирожное корзиночку О какой изумительный вкус! И театральное тоже на ура!!! javascript:emoticon(’’) мороженое ДА! И добавочки Дорогой положи... А конфеты в коробках просто блаженство!!!
С Е С Т Р А javascript:emoticon(’’)У Е З Ж А Й Б Ы С Т Р Е Й!!! Я конечно буду очень по тебе скучать, НО больше не могу жевать!!!
жизнь продолжается!
8 часов назад