 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Цель диеты для живота – сделать живот упругим и плоским. Необходимо добиться того, чтобы живот, когда вы лежите на спине и когда стоите, выглядел одинаково.Необходимо сократить потребление белого хлеба, пирожных, бисквитов и исключить из рациона соль. Питайтесь регулярно и понемногу. Включите в рацион достаточное количество лимонного сока, апельсинов, кресс-салата. Пейте больше воды и меньше кофе. Завтрак (выберите один из вариантов): один апельсин, стакан диетического йогурта;... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Так называемые печени жира для исследователей в Католическом университете Рима может быть связано с наличием кишечных бактерий. Если вы были диагностированы с жировой болезни печени (более известный как печень жир) не будучи в отчаянии, пытаясь вспомнить, сколько пива ты выпил с друзьями.
Алкоголь имеет свои обязанности, но не имеет ничего общего почти ничего с этой проблемой... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Организм человека представляет собой сложную машину и обаятельный, с важным органам, которые выполняют жизненно важные функции праймериз. Среди них является печень, которая происходит каждый день по меньшей мере 500 жизненно важных функций. Но то, что делает это действительно хорошо печени?
Печень является органом, необходимым для жизни, потому что он отвечает за метаболизм питательных веществ, коагуляции и детоксикации... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Для женщины фигура источник красоты,Они всегда стеснялись излишней полноты Чего не напридумали они за все века, Борясь со своим весом и ради мужика. Здесь сауна и фитнес, солярий и массаж И от диеты женщины впадают просто в раж, Каких их только нету диет от полноты - Кефирных и фруктовых, и прочей мутоты, Но женщины в них верят и их боготворят И целыми неделями на них порой " сидят " Приход, расход калорий для них, как " Отче наш "... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Недостаток сна провоцирует увеличение веса - это факт. Согласно исследованиям, те, кто спит 6 часов в день, набирают лишний вес гораздо быстрее тех, кто отводит на сон 8 часов.Какая связь между сном и лишним весом? Сон напрямую связан с работоспособностью человека. Если не снижать нагрузки при недостатке сна, активность резко падает. В этой ситуации организм не использует потребляемые углеводы. Хлеб, макароны, рис, картофель – все это откладывается в виде лишнего веса... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Стреcc. Для многих из нас это слово ассоциируется с ужасными картинами спровоцированных им заболеваний: рак, инфаркт, высокое давление, бесплодие, аллергия; список можно продолжать до бесконечности. Но все мы постоянно переживаем как стресс, который возникает при постоянных изменениях в организме, так и стресс от постоянного общения с окружающим миром. Но знали ли вы, что от стресса полнеют... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Говорят, что внешность для человека не главное. Главное — то, что у него в душе. А что делать, если внутренние проблемы отражаются на нашей наружности, не давая выглядеть так, как хочется?Игры разума Прежде чем начинать войну с собственным несовершенством, нужно разобраться, так ли далеко от идеала ваше тело. Или дело только в вашем представлении об идеале. По результатам опросов 2008 года 87,8% женщин в возрасте от 25 до 45 лет оценивают свои физические данные, как «неудовлетворительные»... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Заведите себе специальный «диетический дневник». Он поможет подкорректировать ваш рацион, найти ошибки питания. Не забывайте записывать все, что вы съели за день – это позволит вам выработать дисциплину питания.Соблюдайте режим. Оптимально 3-4-разовое питание, желательно в одно и то же время. От ужина до завтрака должно пройти не менее 5-7 часов. Не забывайте о воде. Не пейте во время еды, а только перед едой (за 15-20 минут). Учитывайте также энергетическую ценность напитков... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Утро: Организм теряет воду во время сна, поэтому, просыпаясь утром, выпивайте большой стакан горячей воды (с долькой лимона для вкуса).Завтрак: Если вы едите через час или позже после подъема, выпейте еще один стакан воды с лимоном или зеленый чай. Совет: Принося с собой на работу двухлитровую бутылку воды, вы сможете отслеживать свое дневное потребление жидкости. Между завтраком и обедом: большой стакан воды, зеленого чая плюс сочный освежающий фрукт или овощ. Обед: Суп – это прекрасный выбор... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
О чем вы думаете, когда полны энергии? О том, чтобы куда-то пойти, с кем-то встретиться, что-то сделать. А когда энергии вам не хватает? Скорее, всего о том, чем вкусненьким перекусить да завалиться на диванчик перед телевизором. Многолетнее нарушение пищевого режима рано или поздно приводит к патологическим изменениям жизненно важных функций организма.Каковы же главные недостатки нашего питания? Основной недостаток - высококалорийная пища. В среднем человек должен употреблять 2000 калорий в день... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад