Дневник пользователя pavlovna1984

Отвес за вчерашний день 200гр.
Сегодня витаминный день, кушаю фрукты, орехи
Пью воду, зеленый чай

Отвес за крахмальный день 300гр., хотя я уже и не надеялась после вчерашней фасоли, такая сытость была. Все таки я поняла, что фасоль для меня очень тяжелая пища - больше не хочу её.
Меню на сегодня:
З: стакан ягод
О: блины с перетушенной капустой, луком и морковью (тесто на воде без яиц)
У: Мороженное, полоска горького шоколада
Вода, зеленый чай.

Отвес за вчерашний день 300 гр., и это учитывая то, что вчера у ребенка был небольшой выпускной по окончании 4 класса, ходили в кафе. Пришлось немножко ковыряться в тарелке, создавать видимость - кое что пробовала, но совсем чуть-чуть(без спиртного).
Меню на сегодня (крахмальный):
З: стакан клубники
О: Тушеная фасоль с перцем и помидарами, кусочек хлеба
У: 1/2 обеда
Вода, зеленый чай.

Вот и первые 4 дня позади. Отвес 1,3кг. - уже для меня результат. За вчерашний день -500гр.
Меню белкового дня на сегодня:
З: стакан сока из свежевыжатаго лимона
О: Тушеная куриная грудка с морковкой, перцем и огурцом (посыпала все петрушкой), кусочек хлеба.
У: 1/2 обеда без хлеба

Сегодня уже четвертый день. Все идет по плану. За вчерашний день отвес в 300гр. Тихонечко идем к заветной цели!!!
Меню витаминного дня на сегодня такое:
В течении дня буду есть сухофрукты, орехи, пить компот из свежих ягод, а также чистую воду.

Сегодня отвеса не было, но я не расстраиваюсь ведь у меня КД. Завтра думаю за 2 дня отвесище будет (буду надеяться)
Меню на сегодня:
З: Кофе
О: спагетти с томатным соусом
У: 1/2 обеда
Вода, чай зеленый

Вот и наступил тот самый день, когда я все таки решилась на 90-дневку. Сама себе думаю, если б села на нее 1,5 месяца назад как и хотела, то уже половину пути прошла, а так начинаю с сегодняшнего дня белкового. Но все что не делается все к лучшему. За каждый день буду отчитываться в дневниках для самодисциплины.
Вес мой на сегодня 92,5.
Мое меню на сегодня:
З: 1/2 стакана малины
О: холодник с 1 куском хлеба
У: 1/2 обеда
В течении дня вода, зеленый чай