 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Беру себе в копилочку. С просторов и-нета.50 причин похудеть 1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками. 2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь. 3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом. 4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую. 5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках. 6... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Вот уже месяц, как я снова на сайте.Всё, как и в первый раз - вначале читаю, осматриваюсь, вдохновляюсь... Еще 4 месяца назад "счастье было так возможно", мой вес приблизился к желаемому и составлял 61 кг. И вот уже как месяц он стремительно ползёт вверх. Для этого нет никаких скрытых причин. Всё как обычно - неправильное питание и малоподвижный образ жизни. На этот раз я выбрала для себя Диету Дюкана. Паралельно буду использовать премудрости тренинга "Думай и худей". Начинаю завтра... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Этим видео я не хочу никого обидеть или поставить под сомнения их результаты.
Для меня это стало знаком, что правильное питание и занятия спортом на самом деле дают тебе больше, чем красивые фото. Фотографии можно сделать и другим образом, а вот здоровье и хорошее самочувствие за 5 часов не нарисуешь
+9
|
Комментарии (10)
Бывалые диетчицы, посоветуйте пожалуйста самую, на ваш вгляд, вкусную диету!Что-то "3 кулака" мне немного поднадоели, а "90-то дневка" не пошла... А без диет вес на месте застоялся. Так что уповаю на ваш опыт и жду советиков
+3
|
Комментарии (3)
+3
|
Комментарии (0)
Записалась я в группу "Худеющих к Новому году" и решила поточнее определиться с тем, как именно я буду это делать. Диеты у меня пока не удаются, поэтому я просто буду соблюдать простые и приятные, для меня правила.Итак, списочек: 1. Пятиразовое питание маленькими порциями. 3 основных приёма пищи + 2 перекуса. Размер порций - 3 кулака. Перекусы - фрукты и овощи. 2. Последний приём пищи не позднее 19:00. После - только чаи и вода. 3. По понедельникам разгруз на молокочае. 4... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Честно признаюсь - на второй неделе у меня уже начались небольшие отступления. За приёмами пищи следила не очень добросовестно. Поэтому просто фото без деления на дни. Тут и перекусы и основные приёмы пищи, всё вперемешку.
Далее уже были 3я и 4я неделя. Но тут я уже совсем ушла от диеты. Подробнее -в следующих записях.
+6
|
Комментарии (8)
Так как втечении первой недели для самоконтроля я фотографировала мои порции, то накопилось много фотографий. Вот решила выложить их в дневничёк. А вдруг кому-то пригодится.
А еще самой так намного наглядней видно, насколько получается придерживаться диеты. П. С. На кухне ремонт, так что приходится кушать в разных местах. Не пугайтесь бардака День первый: В остальные приёмы пищи набор продуктов был такой же. День второй: Перекусы обычно одинаковые. Ужин пропустила. День третий:... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Обращаюсь к коллективному разуму! Помогите разобраться, почему такое происходит с организмом?Сегодня у меня 11й день по программе "Думай и худей" + чай для очищения организма + не есть после 18:00 + обруч и гантельки. До этого дня было хорошее снижение. Медленно, но уверенно уплыли 3 кг. И тут с самого утра на весах сюрприз: снова +1,5 кг!!! Кто может пояснить - почему такое происходит? Это мышцы заменяют жир? Вода снова пришла? Пока я настроена завтра устроить Молокочай... Читать далее»
+10
|
Комментарии (16)
Доброе время суток!
Вот назрел у меня такой вопросик - Как вы справляетесь с диетой во время КД? Вносите ли какие-то корретиктивы или всё движется как по маслу? Поделитесь из личного опыта или статью скиньте, что с худеющим организмом происходит? Чисто биологически в такие дни лучше или хуже избавляться от лишних кг? Так как для начала я выбрала психологическую программу по "Думай и худей", нарушений у меня не случилось, но зато из Самодисциплины вылетело кручение обруча... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад