Дневник пользователя PblCb

PblCb
Рейтинг: 261
Последний визит: 29 мая 2016 года



Кое-что для мотивации. 5 июня 2013 года
PblCb
Кое-что для мотивации. Беру себе в копилочку. С просторов и-нета.
50 причин похудеть
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
После долгого перерыва и "качелей"... 30 мая 2013 года
PblCb
После долгого перерыва и "качелей"... Вот уже месяц, как я снова на сайте.
Всё, как и в первый раз - вначале читаю, осматриваюсь, вдохновляюсь...
Еще 4 месяца назад "счастье было так возможно", мой вес приблизился к желаемому и составлял 61 кг. И вот уже как месяц он стремительно ползёт вверх. Для этого нет никаких скрытых причин. Всё как обычно - неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
На этот раз я выбрала для себя Диету Дюкана. Паралельно буду использовать премудрости тренинга "Думай и худей".
Начинаю завтра... Читать далее»
+2  |  Комментарии (4)
Как сделать обалденные фото ДО и ПОСЛЕ всего за 5 часов 12 февраля 2012 года
PblCb
Как сделать обалденные фото ДО и ПОСЛЕ всего за 5 часов
Этим видео я не хочу никого обидеть или поставить под сомнения их результаты.
Для меня это стало знаком, что правильное питание и занятия спортом на самом деле дают тебе больше, чем красивые фото. Фотографии можно сделать и другим образом, а вот здоровье и хорошее самочувствие за 5 часов не нарисуешь
+9  |  Комментарии (10)
Самая вкусная диета (прошу совет)! 22 ноября 2011 года
PblCb
Самая вкусная диета (прошу совет)! Бывалые диетчицы, посоветуйте пожалуйста самую, на ваш вгляд, вкусную диету!
Что-то "3 кулака" мне немного поднадоели, а "90-то дневка" не пошла... А без диет вес на месте застоялся.
Так что уповаю на ваш опыт и жду советиков
+3  |  Комментарии (3)
Лакшми 2 ноября 2011 года
PblCb
Лакшми
И мне и мне финансового благополучия!
Коллективный разум творит чудеса!
+3  |  Комментарии (0)
Новый план лучше неработающего старого 18 октября 2011 года
PblCb
Новый план лучше неработающего старого Записалась я в группу "Худеющих к Новому году" и решила поточнее определиться с тем, как именно я буду это делать. Диеты у меня пока не удаются, поэтому я просто буду соблюдать простые и приятные, для меня правила.
Итак, списочек:
1. Пятиразовое питание маленькими порциями. 3 основных приёма пищи + 2 перекуса. Размер порций - 3 кулака. Перекусы - фрукты и овощи.
2. Последний приём пищи не позднее 19:00. После - только чаи и вода.
3. По понедельникам разгруз на молокочае.
4... Читать далее»
+6  |  Комментарии (7)
Моё фото-меню второй недели "Три кулака" 12 октября 2011 года
PblCb
Моё фото-меню второй недели "Три кулака"
Честно признаюсь - на второй неделе у меня уже начались небольшие отступления. За приёмами пищи следила не очень добросовестно. Поэтому просто фото без деления на дни. Тут и перекусы и основные приёмы пищи, всё вперемешку.
Далее уже были 3я и 4я неделя. Но тут я уже совсем ушла от диеты. Подробнее -в следующих записях.
+6  |  Комментарии (8)
Меню первой недели "Три кулака" (большие фото, не получилось изменить размер) 20 сентября 2011 года
PblCb
Меню первой недели "Три кулака" (большие фото, не получилось изменить размер)
Так как втечении первой недели для самоконтроля я фотографировала мои порции, то накопилось много фотографий. Вот решила выложить их в дневничёк. А вдруг кому-то пригодится.
А еще самой так намного наглядней видно, насколько получается придерживаться диеты.
П. С. На кухне ремонт, так что приходится кушать в разных местах. Не пугайтесь бардака
День первый:
В остальные приёмы пищи набор продуктов был такой же.
День второй:
Перекусы обычно одинаковые. Ужин пропустила.
День третий:... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
Почему снова в "+"? 6 сентября 2011 года
PblCb
Почему снова в "+"? Обращаюсь к коллективному разуму! Помогите разобраться, почему такое происходит с организмом?
Сегодня у меня 11й день по программе "Думай и худей" + чай для очищения организма + не есть после 18:00 + обруч и гантельки. До этого дня было хорошее снижение. Медленно, но уверенно уплыли 3 кг. И тут с самого утра на весах сюрприз: снова +1,5 кг!!!
Кто может пояснить - почему такое происходит? Это мышцы заменяют жир? Вода снова пришла?
Пока я настроена завтра устроить Молокочай... Читать далее»
+10  |  Комментарии (16)
КД и диета. Насколько влияют? 1 сентября 2011 года
PblCb
Доброе время суток!
Вот назрел у меня такой вопросик - Как вы справляетесь с диетой во время КД? Вносите ли какие-то корретиктивы или всё движется как по маслу?
Поделитесь из личного опыта или статью скиньте, что с худеющим организмом происходит? Чисто биологически в такие дни лучше или хуже избавляться от лишних кг?
Так как для начала я выбрала психологическую программу по "Думай и худей", нарушений у меня не случилось, но зато из Самодисциплины вылетело кручение обруча... Читать далее»
+4  |  Комментарии (3)
Страницы: