 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Скачала трех этапный курс подготовки этого тренера, сегодня начну. Джиллиан: "Говорят, что я лучший видео тренер" начало многообещающее) Девочки, кто занимается? Есть результаты? Уж больно все хвалят ее.
+8
|
Комментарии (21)
Девочки, купили вчера аэрогриль, ну до чего же полезная штука в хозяйстве! Она тебе и жарит без масла и парит и варит и суп и кашу и овощи. Даже выпечку можно! Дольше, конечно, чем на плите, но полезней в тыщу раз! Рекомендую
+6
|
Комментарии (11)
Девочки, всем здравствуйте!
Ох уж эти вылазки на природу, никаких тебе диет, спорта и режима, НО это все переходит на десятый план, когда попадаешь на необитаемый остров! Да, есть такие! На два дня ходили на катере на островок, который можно обойти за 15 минут, там даже природа другая, чем на материке. Это незабываемое ощущение, что на клочке земли кроме тебя НИКОГО! Погода тоже не подвела! Загорала голышом, никого ведь нет)) Сон в палатке, походная уха и удобства под деревом. Красотааааа... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Здравствуйте, стройняшки!У меня сегодня конец шестого дня девятидневной диеты. 3 килограмма ушло, но главное, что хорошо уходят объемы. Еще три дня овощей и оценим результаты. В талии минус 6 см!
+4
|
Комментарии (8)
Как похудеть, или советы для ленивыхБез сомнения, каждой из нас хочется быть стройной как кипарис, ну и в идеале, если уж мечтать и стремиться к мечте, иметь параметры, приближенные к 90-60-90. Ах, если бы еще и ничего для этого не делать. В суматохе и стремительном ритме жизни сложно найти время для занятий фитнесом, строгого соблюдения диет, и уж тем более подсчета съедаемых калорий... Читать далее»
+14
|
Комментарии (15)
Умудрилась простыть в 30 градусную жару, грешу на кондиционеры, какой-никакой, а все-таки сквозняк. Никакой диеты в процессе излечения не было, набрала килограммчик. Завтра на девятидневную, рисик замочила уже. Кто со мной?
0
|
Комментарии (0)
Закончился пищевой день, а с ним и шоколадная разгрузка. Ну что я вам скажу, не знаю как девочки неделю в таком режиме живут, так как это мега сложно, во второй половине дня появилась слабость, головокружение, еле до дому дошла. Сейчас душ и бегом спать, пока не рухнула. Как однодневный разгруз идеально, но за основную диету брать не советую. Отвес за день 800 гр. Завтра пью кефир 2,5%.
+2
|
Комментарии (7)
Завтра посижу на шоко-разгрузке, если к концу дня не кончусь, посижу недельку. 100 грамм горького шоколада в день на пару с кофе это вкусно. Объемы и вес буду отмечать в дневнике, так что, кому интересно - добро пожаловать!
+1
|
Комментарии (1)
Итак, сегодня я первый день занималась этой чудо-гимнастикой для ленивых))) Почему я так решила? Если честно, я была в легком шоке, практически не напрягаясь, не прыгая, не бегая и не потея за 40 минут я приобрела легкость в теле и дыхании, хорошее настроение и заряд бодрости. Да еще обещают сокращения объемов при регулярном выполнении. Ну что же, Корпан мне в помощь. Аминь.
+4
|
Комментарии (2)
Как же это хорошо, когда шикарный пляж в 10 мин ходьбы от дома, да еще и дорога идет через ароматный лес. Теплый песок, водичка парная, глубина по колено на километр вперед... вот оно блаженство!
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
3 часа назад