Если уж говорить об идеалах, то у меня их нет, так как разные люди хороши по своему, и фигуры мне нравятся как изможденно худые, так и спортивные и женственные с формами, кому как идет. Вот на мой вкус самые самые :
1) Молодая Орнела Мути
2) Одри Тоту
3)Шерилин Фенн
4)Дженнифер Коннелли
Когда несколько лет назад я похудела за полгода на 20 кг я занималась на тренажере орбитрек каждый день по часу, потом даже 2 раза в день и ела по 1200-1300 калорий. Теперь я снова разъелась на 10, потому как забросила спорт и правильное питание.
Долго боролась с собой, но сейчас вроде заставила себя ходить в зал. Но вот в чем проблема-занимаюсь каждый день по полтора часа-сначала разминка полчаса на орбитреке или степеере, потом час бега на беговой дорожке, немного руки покачать, растяжка там...
Читать далее»