Дневник пользователя Перчик86

Перчик86
Рейтинг: 4993
Последний визит: вчера в 13:58

	Процедуры для себя любимой. День 3.	6 сентября 2016 года
	Перчик86

Всем привет. За 3 дня ушло все лишнее и это составило 2,2 кг. Питания стараюсь придерживаться.
2 дня не получалось заниматься физ нагрузками Сегодня обязательно позанимаюсь.
Ну, а теперь, немного о моих процедурах.
1. Я делала подводный душ-массаж. Ох я его и люблю. Лежала и чувствовала, как под струей воды гуляет мой жир Фото не со мной, что-то сразу я не сообразила что-бы меня сфоткали.
2. Я делала прошок айс... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (2)

	Начало дневника вечно худеющей. Заход №3.	3 сентября 2016 года
	Перчик86

И так, всем привет!
Кто меня помнит, тот знает что раз в год я возвращаюсь сюда со своими +10. Этот год не исключение. И так опять я 74 кг, куча одежды, что покупала тем летом, просто на меня не влазит. Так что завтра фото отчет в чудесном платьице и старт.
Писать буду отчет каждый день. Фото буду выкидывать раз в неделю. Главное не забыть завтра взвеситься и измерить обьемы.
Я знаю одно, что без этого сайта и вашей поддержки очень тяжело... Читать далее»

2 фотографии

+17 | Комментарии (20)

	Мои -10 кг	5 августа 2015 года
	Перчик86

Всем привет. Давно тут не писала. По приведению себя в форму я немного последний месяц расслабилась. Но буду продолжать работать над собой. Только немного восстановлюсь. Очень устала морально и сил просто нет. Очень хочу, чтобы некоторые моменты в моей жизни поменялись.
Ну а теперь мои сравнительные фотки.
До 73 кг (первый раз пришла в тренажерку)
А это сейчас. (Животик конечно пришлось втянуть )
Это без макияжа ))))

6 фотографий

+48 | Комментарии (18)

	Куда крутится девушка??? Я ее кручу в обе стороны ))))))	29 июля 2015 года
	Перчик86

Тест «Silhouette Illusion» (Иллюзорный силуэт), обычно называемый «Вращающаяся девушка», стал одним из самых популярных тестов на проверку доминирующего полушария мозга. Его автор Нобуюки Кайахара талантливо и изобретательно подошел к заданию – девушка может одновременно вращаться и вправо, и влево.
Посмотрите на изображение. По часовой или против часовой стрелки вращается девушка... Читать далее»

+25 | Комментарии (52)

	Мечты сбываются.	31 мая 2015 года
	Перчик86

Я очень давно мечтала поплавать с дельфинами. И моя мечта исполнилась. Спасибо одному человеку, который мне в этом помог.
Это я с ребенком у нас в дельфинарии.
А это и само купание
Девочки, пускай ваши мечты сбываются. Это так классно.

3 фотографии

+27 | Комментарии (13)

	Такое могло случиться только со мной. )))))))	31 мая 2015 года
	Перчик86

Всем привет. Давно я не писала тут. Да и многое произошло. Обо всем по порядку. Вес наконец-то полетел вниз. Сейчас я вешу 66,4. Если вы помните, то он стоял 2 месяца . Как оказалось на то были причины.
Что только я не делала, он стоял как вкопанный. У меня пошла задержка 4 дня. Стала делать тесты. Они отрицательные. Ну и со спокойной душой жду КД и продолжаю активно заниматься спортом. И вот спустя неделю они пошли. И на третий день я понимаю, что что-то не так с ними (не такие как обычно)... Читать далее»

+11 | Комментарии (28)

	Продолжаю работать над собой + фотоотчет.	15 мая 2015 года
	Перчик86

Всем привет.
Я все еще продолжаю работать над собой. Вот уже 2 месяца моих активных тренировок позади. Начинала я с веса 73, а на этой неделе самый маленький вес 67,2. А так в основном держится в районе 67,8. На вес я внимая уже почти не обращаю. Многие вещи (не смотря, что потеряла за последнее время около 1,5 кг) надо уже менять. Помню про свои серые штаны. Обязательно скоро сделаю фотку и выкину сравнение в 1 месяц.
Ну и моя подборочка.
Это я первый раз пришла в тренажерку... Читать далее»

7 фотографий

+51 | Комментарии (16)

	Вес стоит. Фото в одинаковом весе с разницой в месяц.	3 мая 2015 года
	Перчик86

Всем привет. Давно не писала тут и не делала отчетов. Вес мой за последний месяц стоит на месте как вкопанный. Давно у меня такого плато не было. Но объемы заметно таят. Многие вещи стали как с чужого плеча. Конечно работы еще над собой много очень, но я буду стараться. В тренажерном зале я занимаюсь очень активно. Стараюсь ходить максимально. 2 раза в неделю с тренером и 3 раза кардио. Еще бы совсем правильно питаться начать и не грешить Но я к этому обязательно приду... Читать далее»

4 фотографии

+50 | Комментарии (21)

	Мои 69 против 67,8 или 2 недели спортазала	30 марта 2015 года
	Перчик86

Решила выкидывать недельные промежуточные фото. Ну и пусть что разница не сильно видна. Но это меня мотивирует.
Я отходила в зал 2 недели, потом неделю я проболела. Очень жаль, что с весом 73 кг не сфоткалась в одежде.
Сегодня у меня было кардио. Отбегала на дорожке 45 мин (именно отбегала, а не отходила) Для меня это рекорд.
А еще продолжаю делать массаж и обертывания дома.
Ну вот мои фото. Еще кто-нибудь видит результаты или я сама себе в голове картинку нарисовала?

1 фотография

+20 | Комментарии (19)

	Мой 29-ый год	21 марта 2015 года
	Перчик86

Всем привет. Вот вчера и прошел мой ДР.
Когда я утром пришла на работу, то девочки украсили мой кабинет в шарики со светодиодом, наклеили надписи с ДР и много много цветов. Все цветы и подарки не получилось составить на стол. Я такого даже не ожидала. Это был один из лучших моих др.
А теперь про мои старания над собой.
Медленно, но верно я иду к цели. Вес по-тиху падает и объемы тоже. В тренажерный зал я отходила всю неделю. Я его раньше ненавидела, а теперь тянет... Читать далее»

2 фотографии

+13 | Комментарии (17)