Дневник пользователя Перчик86

Перчик86
Рейтинг: 4993
Последний визит: вчера в 13:58

	6 день с Джилл	28 июня 2012 года
	Перчик86

Всем привет. У меня сегодня 6-ый день с Джилл. Вчера тренировку я пропустила, т.к. у моих родителей была 30 годовщина свадьбы и мы отмечали. А сегодня я начала 2-ой уровень.1-ый просто я совершенно не чувствую. И вот сегодня я наконец-то с ней вспотела. Пыталась повторять за продвинутой. Сделала все, но правда не в таком темпе как она. Но ничего, у меня на второй уровень еще 14 дней По себе пока результатов не вижу. В воскресенье будет 10 дней с Джилл, попрошу мужа сфоткать для сравнения... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	3 день с Джилиан.	24 июня 2012 года
	Перчик86

Сегодня был третий день с Джилиан. Вес с утра так и остался 61,1. Объемы вроде меньшают. А самое главное я сегодня влезла в штаны которое носила на 4 курсе универа, а это было 5 лет назад Ну я и толстая была А мне тогда казалась, что нормальная. Или я совсем уже загналась Конечно, свой нормальный вид я еще не вернула. Мне до его 10 кг. Ах, да что еще я хотела написать про сегодняшнюю тренировку. Что я ее сделала, что газету почитала. Вот и не знаю, что мне делать. Может подскажите... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	2-день с Джилиан	24 июня 2012 года
	Перчик86

Сегодня у меня прошел второй день с Джилиан. Тренировка мне дается легко. Но я решила все 30 дней заниматься как положено. Сегодня мужа попросила сфоткать меня. И вот с чем мне надо работать. Конечно все запущено, но я с этим справлюсь. Ведь уже большой кусок работы позади и это - 15 кг.
Вот это мой вид спереди. Какая то я совсем замучанная стала.
Нашла фото без косметики свое как я выгляжу. А то народ еще попугаю.
А это я решила втянуть свое пузико и напрячь... Читать далее»

7 фотографий

+10 | Комментарии (16)

	1-ый день с Джилиан Майклз	23 июня 2012 года
	Перчик86

Всем привет. Вчера был первый день по тренировке Джилиан Майклз идеальная фигура за 30 дней. Сегодня попрошу сфоткать мужа для видимости результата. Напишу свои ощущения. Сама тренировка мне понравилась. Это то что я люблю и то что мне нравится. Ньу не люблю я просто прыгать как молодая козочка. Первый уровень конечно для меня слабоват. Сегодня ничего не болит и не ноет. И вспотела я вчера только чуть чуть. Но за то я сдвинула свой вес. Месяц он гад стоял на отметке 61,9, а сегодня стал 61,1... Читать далее»

+6 | Комментарии (12)

	Кто считает калории помогите!!!	30 мая 2012 года
	Перчик86

Девочки, кто считает калории помогите. Расскажите какой у вас завтрак и ужин. Питаетесь ли вы 5 раз в день и сколько воды пьете? Можете написать примерное свое меню. Что б было от чего отталкиваться. Заранее спасибо.

+10 | Комментарии (4)

	Не знаю, что случилось (((((((((((	30 мая 2012 года
	Перчик86

Девочки не знаю, что случилось. Может у кого тоже была такая ситуация? Вроде все как обычно. Питание, движение и т.д. А вес пополз вверх.
Уже +1 кг к моему весу. И он все растет. КД еще не скоро. А еще стало постоянно хотеться кушать. Что делать не знаю и что за ерунда со мной твортся тоже. Раньше мне хотелось только худеть, а теперь хочется есть и худеть. Может что посоветуете?

+4 | Комментарии (19)

	Антицеллюлитные обертывания – хитрости и тонкости	18 мая 2012 года
	Перчик86

Не секрет, что благодаря обертываниям можно эффективно похудеть и значительно улучшить состояние кожи. Действительно, обертывание может уменьшить объем бедер на 2-3 см. Эффект достигается в основном за счет уменьшения содержания жидкости в тканях. Вместе с этим обертывания укоряют кровообращение и улучшают обмен веществ, поэтому в домашних условиях их считают незаменимым помощником в борьбе с целлюлитом.
Некоторые хитрости:... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	У меня истерика (((((((((	18 мая 2012 года
	Перчик86

У меня сегодня просто случился уже срыв. Мой Ре, которому уже почти 1,6 года, опять отказался от ложки. Я уже просто не знаю, что делать. Смотрю на него и плачу. Мне его в садик отдавать надо, а мы не то что сами есть, мы вообще ложку видеть не можем. Пробовала забирать бутылку, так он 4 дня голодных ходил. А начались у нас проблемы с самого начала. Мы с роддома вынесли стафилококк. И долго лечились от него. Пили из ложки горькие лекарства. И это привело к тому, что мы до года ели только смесь... Читать далее»

+8 | Комментарии (18)

	Вот и подходит к концу мой год похудения.	13 мая 2012 года
	Перчик86

Всем привет. Вот и подходит к концу мой первый год похудения. Были и диеты и срывы и правильное питание и спорт. Всего хватило. Но я вот решила сделать итоги этого моего года. Конечно еще все впереди. Еще много работы над собой. Но я это обязательно сделаю.
75 кг и 61 кг. Фото сегодняшнего утра. Я что-то ходила по дому в таком виде и случайно заглянула в зеркало. И поняла, что теперь и я наконец-то вижу свои труды. И побежала доставать мужа, чтобы сфоткал.
Вот такая я была и вот такая я теперь... Читать далее»

3 фотографии

+254 | Комментарии (159)

	Вот так проходят дни.	12 апреля 2012 года
	Перчик86

Всем привет. Решила сделать маленький отчет. На улице потеплело и я опять начала бегать. Правда в четверг и во вторник я остаюсь без пробежки, т.к. у меня автошкола. И сегодня у меня первый зачет. А еще я пошла в солярий. Отходила 30 мин. и вот мои результаты. Правда фото не оч удачно получилось. Ноги мало того что то толстые, так еще и короткие. Но перефоткаваться уже некогда. Малыш не дает. Да и убраться надо успеть. Ведь чистый четверг.

1 фотография

+6 | Комментарии (4)