Дневник пользователя Permanenta

Permanenta
Рейтинг: 86963
Последний визит: 31 августа 2017 года

	Какое счастье трудиться на любимой работе	20 марта 2013 года
	Permanenta

Не знаю, может это весна так на меня действует, но у меня новая волна любви к своей работе
Кто не знает, я тружусь корреспондентом в частной районной газете.
У нас нет дресс-кода, строгого начальника-тирана, зато есть более или менее свободный график и хороший коллектив. Оплата труда тоже достойная. Конечно, всегда хочется больше, но все же у нас выше, чем в среднем по району.
К тому же работа не пыльная, в тепле, в добре. Обеспечивают всем необходимым для работы... Читать далее»

4 фотографии

+45 | Комментарии (72)

	Списки овощей и фруктов	15 марта 2013 года
	Permanenta

Задалась вопросом какие есть овощи и фрукты. Точнее какие могут быть мне доступны. Порыскала по инету... Может вы еще какие-то вспомните - подскажите
Овощи
Листовые овощи
Капуста белокочанная Капуста краснокочанная Кольраби Брокколи Цветная капуста Брюссельская капуста Савойская капуста Пекинская капуста Мангольд Петрушка Укроп Базилик Майоран Щавель Шпинат Фенхель
Любисток Кресс-салат Другие листовые салаты
Плодовые овощи
Паслёновые
Помидор Перец овощной Баклажан
Тыквенные... Читать далее»

+19 | Комментарии (23)

	Мартовские картинки из контакта	15 марта 2013 года
	Permanenta

Хочу продолжить показывать вам картинки, которые мне понравились. Встретила я их вконтакте
Растяжка разный частей тела
Маленький дельфиненок (на фото слева )

8 фотографий

+24 | Комментарии (34)

	Начинаю атомную диету	15 марта 2013 года
	Permanenta

Ох, и люблю я начинать Увидела такую диетку, Атомная называется https://www.diets.ru/clubpage/851455/
Мне очень приглянулась. Вкратце, суть в чередовании белковых и овощно-фруктовых дней
Я давно приглядывалась к таким как 90-дневка, дюкан...
Почему-то именно Атомная мне понравилась и вдохновила. еще и тем, что обещают хорошие результаты

2 фотографии

+29 | Комментарии (80)

	Жизнь и техника налаживается	13 марта 2013 года
	Permanenta

Пропала маленько Дома инет тупил, потом вместе с ним антивирус - не пускали меня на диетс На работе ноут поломался, админ винт менял. А меня в это время посадили за другой ноут. В общем, особо не полазишь по любимым сайтам
А сегодня все прекрасно!!! Ноут на работе и инет дома починили... Надеюсь это надолго
Теперь пришло время признаться... Читать далее»

+18 | Комментарии (97)

	Отчет Permanentы 7 - 10 марта	11 марта 2013 года
	Permanenta

Выходные не прошли даром. В результате небрежного питания, добавился 1 кг
Ничего, все пройдет Питание не записывала. На листочке было лень, а инета не было... Да и по гостям ходили-бродили, шиько не позаписываешь.

+14 | Комментарии (35)

	Что будем кушать 8 марта?	7 марта 2013 года
	Permanenta

Че-т у меня странноватое настроение... Ничего не готовить
Если уж это женский день, то проведу я его как хочу, а так как я на диете, нечего соблазнять себя - накупить вкусняшек, разрешенных по диете и трескать
Итак, задумалась, чего же я хочу?
Хочу рыбы на углях. Ну, или хотя бы в духовке. Утром, на завтрак
Тэээкс... из фруктиков - хочу памело
Странно, больше ничего такого эдакого не хочется. Думала сделать суши, наверное не буду делать. По крайней мере 8-го.
А что будете готовить вы... Читать далее»

2 фотографии

+48 | Комментарии (134)

	Отчет Permanentы 6 марта	7 марта 2013 года
	Permanenta

Хороший денек! Успела все, что запланировала и получилось все так, как хотела
И БФ, и йога, и по работе все удалось, и в бане побывала. А еще у моей сестренки был День рождения. Я решила, что подарок она должна выбрать сама. Оказывается она давно хотела вот такую вазу. И никому не говорила А теперь я ей подарила
И даже с питанием практически идеально получилось
В итоге вес -600г Очередной мой самый маленький за последнее время вес
До джинс осталось 1,5 кг

2 фотографии

+20 | Комментарии (29)

	Отчет Permanentы 5 марта	6 марта 2013 года
	Permanenta

С йогой вчера почти не сложилось - всего 10 минут А вот БФ рулит!!
Зато сделала обертывание - медок+кофе+корица потом ванна, баночный массаж и контрастный душ. Чувствую себя Богиней!!! Прыгнула утром на весы минус 1,2 кг. Как же я люблю свой организм Получается что набранные за выходные 2 кг ушли за 2 дня, да еще и минус 200г
До джинс осталось 2 кг
Еда снова по Гроссман

1 фотография

+15 | Комментарии (34)

	Отчет Permanentы 4 марта	5 марта 2013 года
	Permanenta

Решилась на молокочай
прошел довольно легко, забрал с собой 1 кг, из набранных за выходные
В принципе я довольна!!
Чтобы себя еще больше замотивировать, как только будет меньше 95 кг, сразу побегу куплю себе темные стрейчевые джинсы. Осталось чуть больше 3 кг!! А если сие счастье случится до 10 марта, то... еще какую-нить красивую одежку куплю

1 фотография

+19 | Комментарии (23)