 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сломались мои весишки Так что я не узнаю как изменится мой вес после сегодняшней разгрузке
Пока новые покупать не буду. Обновка мне предстоит только через месяц Ничего, их давно было пора поменять
+9
|
Комментарии (21)
Завтра разгружаемся на водичке
Сегодня я планирую покушать побольше овощей и еще съем несоклько таблеток целлюлозы (какое страшное слово), чтобы получше прочистить кишечник. Завтра сутречка, девочки, не забывайте - мы пьем одну только водичку
+6
|
Комментарии (20)
Собираю команду
Традиционная четверговая водная разгрузка. Чтобы договориться, нужно же заранее сообщить
+4
|
Комментарии (24)
Да, действительно, выходные я провела весело, задорно, насыщенно... еще и успела немного денег заработать
В субботу у отца была встреча выпускников. Я предложила им свои услуги по фотографированию. Они согласились Вместо распечатывания фоток я им предложила записать фотки на диск. В общем, поработала я сутки, заработала 200 гривен... Читать далее»
+14
|
Комментарии (37)
Муж мне вчера сам сказал, что моя фигура меняется
"Ты становишься какой-то подтянутой, чтоли", сказал мне любимый Потом я у него спросила такая фигура, как 10 лет назад? Дело в том, что после первых родов (почти 11 лет назад) я за 2 месяца поправилась на 20 кг. И мой вес составлял чуть больше 90 кг. Если образно, то это примерно столько же, как и сейчас Потом я, конечно, похудела... и снова поправилась Он сказал, что тогда я выглядела (точнее моя фигура) гораздо хуже... Читать далее»
+30
|
Комментарии (50)
Вчера наблюдали с семьей лунное затмение Красиво Вот только "оттмения" мы не дождались - тучи закрыли все и стало невидноОх мня и колбасило!! Так хотелось со всеми поругаться Я мужу сказала: "Это не я, это луна на меня действует , так что ты не обижайся" Ну, в общем высказала ему все плохое, что накопилось... Потом мы, конечно, помирились У меня сегодня должен быть фрухтовый день по диете. Представляете, не могу найти нормальных фруктов по всему городу... Читать далее»
+13
|
Комментарии (36)
Зарядка для сброса веса и подтяжки лишней кожи:
1. Поднимитесь на носочки - 40 раз. 2. Поднимитесь на пяточки - 40 раз. 3. Втягивайте ягодицы в себя и так оставайтесь на несколько секунд - 40 раз. 4. На выдохе втяните как можно глубже в себя животик и останьтесь в таком положении на 5-10 секунд, сделать нужно 15 раз. 5. Спинка прямая, пытаемся соединить лопатки, при этом не двигаем плечами, работают только мышцы. 6. Руки в стороны параллельно полу сжимаем кулачки - 40 раз. 7... Читать далее»
+26
|
Комментарии (23)
Так уже хочется побыстрее окунуться в морскую водичку!! Поплавать на волнАх... Мне осталось ждать 10 дней до отъезда на море. А доченька моя сегодня с бабушкой укатила - завтра уже купаться будет как я ей завидую!Настроение совсем нерабочее, так хочется поваляться, позагорать... Вчера первый белковый день на "5 из 5-ти" прошел без срывов и унес полкило Сегодня овощной Всем удачки, хорошего дня
+15
|
Комментарии (61)
Я же женщина, знач имею право передумать Это я о том, что вчера начала загружаться, а с сегодняшнего дня сажусь на диету
От загрузки я не отказываюсь, просто буду моно-диетку соблюдать. 5 из 5-ти слышали такую? Так вот сегодня объедаюсь молочкой и яйцами на завтра - овощА, потом фрукты, на следующий день злаки и последний - творог и водичка Надо постараться, чтобы хоть до 1700 ккал накушать Настроение у меня просто АААпупенное!!! Поделиться
+11
|
Комментарии (21)
Для разнообразия буду загружаться начиталась тут о прелестях загрузки и решила, что мне пора. У меня начались небольшие проблемы со стулом поэтому пару дней буду есть побольше и по калориям и по весу/объему, чтобы кишечник наполнился.
В меню преобладают овощи (салат, помидоры, огурцы, зелень всячская), молочные продукты, мяска немножко.. и клубничка У меня ребеныш заболел Ксюшенция моя затемпературила Вот уже два дня лежит, почти ниче не ест, только пьет и пьет... Читать далее»
+8
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад