Дневник пользователя permja4ok

С утра съела 2 вареных яйца и половинку грейпфрута. до обеда пила только воду. сделала зарядку в 10 часов (у нас на работе так принято) В обед съела с перерывами 3 яблока. Пока держусь спокойно. На удивление, в обед не было ужаснейшего аппетита и не тянуло на котлеты))) правда вот к часам трем чувствуется, что желудок опустел. (ну ничего, есть еще два яблочка)). На ужин планирую отварить куриную грудку без кожи. половинку съем, а вторая будет завтрашним обедом. В выходные взвешивалась... Читать далее»

Прошли праздники... и чувствую, что одежда стала сидеть туже... в зеркале стоит округлившая мадам. В общем решила с понедельника на диету. В выходные еще поем, как обычно, постараюсь сделать фото фигуры со всех сторон., а с пн всё.. буду следовать 4х недельной системе питания. Может кто-то уже из вас сидел на ней. Там на завтрак яйцо и пол апельсина или грейпфрута. а обед и ужин в основном салат и мясо. На разные дни разное написано.
Я, конечно, раньше весила 60 кг... Читать далее»