 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Мне 32 года, из них 15 нахожусь в весе 90+, а последние 8 лет 100 +
За это долгое время я, конечно, худела, скажу честно с переменным успехом. Были голодовки, изнуряющие физические нагрузки, сброс веса -30, до 70 кг. Эйфория от того что я смогла это сделать видимо затуманила мне мозги, а я сама не замечая как снова их набрала. Сделать вновь такой поступок и скинуть эти кг я уже не смогла. Перепробовала все: таблетки, диеты, Борменталь, кучу всяких процедур по улучшению тела... Читать далее»
+271
|
Комментарии (90)
много лет мечтала, как пойду на танцы. Танцевать я конечно люблю, но мои деревянные движения на праздниках назвать танцем сложно.
Вынашивала этот план очень долго и в конце-концов решила, если не сейчас то когда? Сперва думала похудею и пойду, но скачущий туда -сюда вес говорил об обратном. И вот я решила, все иду сейчас. Конечно в группу я не пошла, записалась на индивидуальные занятия, да, пусть дороже, но я по-сути очень стеснительный человек. вчера была первая тренировка... Читать далее»
+15
|
Комментарии (20)
Назрел вопрос, сейчас питаюсь на 1400-1600 кк, вес уходит, но не так быстро, как хотелось бы Ведь хочется как обычно все и сразу.
Да, да, я прекрасно понимаю, что он наедался не один год, поэтому не спешу, но мечтать то не запретишь. Речь не об этом. В общем думаю стоит ли ускорять процесс разгрузками. Боюсь, что в день разгрузки не буду сыта, что к вечеру спровоцирует огромный жор. Вот и думаю стоит или не стоит?
+9
|
Комментарии (16)
У меня каждый день проблемы с водой. Пью максимум 3 стакана и то это сейчас, когда слежу за водой. Если не слежу, могу вообще не пить.
как приучить себя?
+5
|
Комментарии (11)
Я на пп и считаю калории. Вот думаю выделить один день в неделю без подсчёта.
И тут возникает вопрос не будет ли это снижать дисциплину? У кого есть опыт в таком деле?
+1
|
Комментарии (6)
девочку, для поддержки друг другу делаю клуб Марафон к лету 2017.
Цель похудение за 6 месяцев. Я выбираю пп и кардиотренировки. Отчёт с фото по понедельникам. Обязательно с фото весов. Желающие велком https://www.diets.ru/club/1692427/
+8
|
Комментарии (6)
Всем привет. Сейчас приходила в гости знакомая, скинула 30 кг и всего за 10 месяцев, с упомнить рассказывала про систему минус фунт, для разгона обмена веществ.
Ну вот убейте меня, с трудом мне вериться, что нужно мне увеличить калорийность и вес потом пойдет. Просьба ответить был ли у кого результат (
+13
|
Комментарии (22)
Все время теряется мотивация... вот хватает на 2-3 дня и снова в зажор. А если вес стоит, то совсем худо. Начинаю уговаривать себя, что вроде не все так плохо, хотя вес уже 107.
Начала делать зарядку и как мне тяжело. Пресс после операции совсем трудно качать. Думаю вот откуда у людей берётся сила воли? Моя при виде конфет совсем исчезает. Спросила у знакомой она 13 кг легко скинула, говорит внутри. А я все ищу, где она моя мотивация
+11
|
Комментарии (74)
Девочки, ну наконец. 2 года просила элиптический тренажёр и вот мечта сбылась )))Сегодня муж подарил. Начала с 40 минут. Кто занимался напишите сколько по времени))) и каркой эффект у вас был) Главное теперь не потерять инерест и работать работать и работать))
+9
|
Комментарии (4)
Наступил новый год, в старом осталось все... стрессы, неправильное питание, очередной набор веса... да, да, те 12 кг, что я скинула, снова вернулись... эх.
Новый год - новое решение. Все звезды сошлись в одном, сделав операцию и изменив режим питания надеюсь худеть будет проще. Всем хорошего настроения, мотивации и здоровья!
+6
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
15 часов назад