Дневник пользователя PersonaM

PersonaM
Рейтинг: 2610
Последний визит: 30 мая 2018 года

	Как трудно начинать все снова	18 июля 2016 года
	PersonaM

как трудно начинать все... Уже 2 недели не могу взять себя в руки. Начинаю день с очередной диеты, заканчиваются обжираловкой. Нет сил. Нет стимула. Вещи трещат по швам. Еле налазиют и все равно жру на сегодня вес 105. С но это плюс 11 кг. Надеясь завтра все наладится

+7 | Комментарии (8)

	Надоело начинать снова и снова	24 февраля 2016 года
	PersonaM

Хочется взяться за себя серьезно.
Берусь, начинают только радовать результаты и все снова срыв((
Надоело начинать снова и снова...
Хочу один раз начать и наконец закончить.
Ищу мотивацию, но пока без результата

+8 | Комментарии (7)

	Каждый день как понедельник	21 января 2016 года
	PersonaM

Я в шоке. Не могу взять себя в руки. Отлично встретила НГ. С отвесом, без алкоголя и так до рождества. А потом как с цепи сорвалась. Напал жор, пошел плюс на весах. снижаю вес подсчетом калорий, каждый день думаю вот завтра начну, а завтра снова как сегодня. И так начну с понедельника каждый день оттягивается. Настроение подавленное да и еще отек.
Надеюсь скоро это закончится и я снова начну худеть. Ведь цель теперь -7 кг к 8 марта

+9 | Комментарии (0)

	Крещенские купания	18 января 2016 года
	PersonaM

сегодня едем купаться на Дон. Первый раз в жизни. много раз собиралась, но всегда что-то мешала, то простуда, то ангина, то сопли.
в этом году настроена- решительно.
вес прибавляется. ухожу не спеша в очередной зажор.
Хочу чтобы с новым шагом для меня открылись новые перспективы, я переступила грань и пошла вперед к здоровью и стройности.

+7 | Комментарии (7)

	подскажите хорошую физ. нагрузку	22 ноября 2015 года
	PersonaM

Подскажите хорошую нагрузку для хорошего снижения веса если начальный вес 99 кг.
Слышала что бегать и прыгать нельзя. Дома есть гантели и велотрен.

+3 | Комментарии (6)

	3/43	21 ноября 2015 года
	PersonaM

Отчет по вчерашнему дню. Вместилась в 1200, хотела в 1000 но пока не могу войти, хурму люблю, дома постоянно стоит не могу отказать. Отвес небольшой, всего с начала -1,4.
Завтра планируется день варенья, думаю как его пережить. Ох не люблю я их, особенно когда начинают внимания обращать, лезть в тарелку и стопку. короче будем терпеть

+1 | Комментарии (0)

	2/43	19 ноября 2015 года
	PersonaM

Всем отчет по вчерашнему дню. В принципе все нормально. Вложилась в 1081 кк. Сгубило вечером кусочек мяска, приготовленного мужем.
Прошла более 10000 шагов, рисую картину по цифрам, увлеклась))) Пока проблемы с водой, больше 1 л. не получается. сегодня отвес 700 гр.
Вечером на день рожденье. Готовлюсь!
Вчера день снова прошел без сладкого ))) горжусь собой

+2 | Комментарии (0)

	1/43	18 ноября 2015 года
	PersonaM

До нового года осталось 43 дня. К нг планирую быть меньше 95 потому отчет веду до праздника.
Вчерашний день прошел отлично. вложилась в 1000 калорий. Не голодала. Сладкого практически не хотелось, а ведь это мой наркотик.
Сделала приятные масочки для лица и вечером устроили с мужем прогулку, правда погода не айс.
Отвес всего 300 гр, пусть так, но лишь бы уходил вес.
Сходить с выбранного пути намерена. Всем хорошего настроения и отвесиков.

+3 | Комментарии (2)

	Важный настрой	17 ноября 2015 года
	PersonaM

после скинутых 11 кг окрыленная успехом бросила все диеты, похудения и подсчеты. Первые пару месяцев практически не прибавила 1 кг туда сюда, думаю ну пускать, потом медленно но верно пошел плюс, дни рождения и пару свадеб делали свое коварное дело. В итоге + 6 кг из скинутых.
И даже тут ничего не тревожило мое сознание. плюс постоянные фразы близких что зачем мучить себя, ты такая как есть мы тебя любим и прочее.
Да вот только такой как я и как есть никто из моих подруг быть не хочет... Читать далее»

+7 | Комментарии (11)