Существуют ли злые и добрые волшебницы только в сказках? Недавно натолкнулась в интернете на невероятную историю, рассказанную вполне современным молодым отцом: «Дочке — год и 8 месяцев, никак не можем приучить ее ходить на горшок. Но тут брат решил дочку свою — ей 2 месяца, замучилась с животиком — в деревню к бабке свозить. И мы поехали. Бабка над малышкой попричитала что-то, помолилась, и решили мы нашу Арину тоже бабке в руки отдать: спала иногда беспокойно...
Читать далее»
Витаминов хватает — это факт. Поэтому идем на рынок, покупаем петрушку, укроп, кинзу, мяту, базилик и сразу же пускаем в дело!
Масло с травами
Его можно намазать на ломтик тоста, сдобрить отварной картофель или рис. Взбейте в блендере 150−200 г размягченного сливочного масла, зелень и щепотку морской соли. Храните эту смесь в контейнере или в банке в холодильнике.
Зеленый соус
Он идеально подойдет к запеченным овощам, пасте или рыбе...
Читать далее»
Вот любим мы, барышни, ставить себе диагнозы. Ситуация: встали после праздников на весы и увидели «плюс три кг». Виновник, понятное дело, — обмен веществ, который нещадно «тормозит». В этом случае очень даже может быть: тем паче, если вы весь уик-энд пролежали у телевизора или в уютном креслице, дегустируя шашлык… Килограммы нарастают, отеки одолевают и цвет кожи не радует, ногти слоятся, даже если ваш рацион напоминает здоровую диету...
Читать далее»
Чтобы обрести стройную фигуру, вовсе необязательно изнурять свой организм жесткими диетами. Существует огромное количество вкусных и аппетитных продуктов, регулярно употребляя которые, вы день за днем будете становиться стройнее! Эффект похудения достигается не только за счет низкой калорийности, но и благодаря способности улучшать перистальтику кишечника, ускорять обмен веществ, сжигать жиры и очищать организм от шлаков. Представляем ТОП-продуктов для тонкой талии.
Отруби
Фото...
Читать далее»
Статья взята из интернета.
Это моя диета на случай, если есть 10 дней. Но мне хватило и 5!
Итак, есть нужно каждые 2 часа! Необходимую еду из списка берите с собой в институт или на работу.
Если знаете, что время поджимает, то просто пропустите прием пищи. Сначала будет очень сильно хотеться есть, но вы привыкните буквально на второй-третий день. И организм очистите!
1 прием: кофе без сахара — 200 мл;
2 прием: (через 2 часа) 8 штучек чернослива;...
Читать далее»
Как доказали нам ученые, ощущение счастья – это не что иное, как определенный химический процесс в нашем организме. Эндокринологи вполне неоднозначно довели до сведения общества, какие именно гормоны отвечают за счастье. Наша задача – научиться пользоваться этими сведениями для того, чтобы суметь поднять себе настроение, когда это необходимо.
Наш организм непрерывно вырабатывает множество гормонов в ответ на те или иные действия, мысли...
Читать далее»
Девушки-красавицы, а не хотите со мной на Сибирской клетчатке посидеть? Удобно, не голодно, полезно для здоровья и отлично подходит для весны Она эффективна, проста в исполнении и даже позволяет сладости!
Что такое клетчатка?
Клетчатка (пищевые волокна) - компонент растительной пищи, который не усваивается организмом и проходит транзитом через желудочно – кишечный тракт...
Читать далее»
Продолжительность – по желанию.
Основные принципы диеты.
Клетчатка попадая в ЖКТ, разбухает, заполняет желудок, долго переваривается, тем самым не вызывая чувство голода. В течение большинства диет, приходится держать себя на голодном пайке, ограничивать калории, частенько не наедаешься, урезаешь рацион для лучшего похудения, и в результате – плато, настает момент, когда организм перестает сбрасывать вес какое-то время. Может даже очень длительное время не быть никаких сдвигов...
Читать далее»
каждом возрасте следует обращать внимание на разные продукты, так как потребности у организма разные.
Так, от 20 до 30 лет рекомендуется есть больше сыра и избегать алкоголя и газированных сладких напитков.
После 30 важны сложные углеводы: овощи, фрукты, каши, хлеб, сухофрукты, а избегать следует сладостей и перекусов.
После 40 необходимы белки: нежирное мясо, рыба, бобовые, а избегать нужно сладостей и пустых калорий.
После 50 нужна дополнительная клетчатка, а сократить следует соль...
Читать далее»
О том, что чай можно смешивать с молоком, и это не только вкусно, но и полезно, мы знаем давно. Чай с молоком пьется как обычный чай, а новоиспеченные мамочки могут пользоваться этим чудесным изобретением совместного народного и кулинарного искусства для усиления лактации. Чай с молоком известен как очищающее средство, мочегонное, желчегонное и мягкое слабительное, и поэтому было бы странно не прибегнуть к такому способу очищения организма, если есть желание и потребность сбросить немного лишнего...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
15 часов назад